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我不喝珍珠奶茶了:上班带自己煮的牛油果种子茶,两周瘦8公斤

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有关牛油果(也叫酪梨— avocado)的好处,大家应该都大概知道吧?!不知道的话,Noottoday小猫编文章最后给大家补充下。但是今天要给大家知道的是,你除了吃牛油果,种子记得不要丢掉,因为真正的宝就在牛油果种子里。有日本女性靠连续两周,喝自己煮的牛油果种子茶,成功减下8公斤。

其实,牛油果种子的抗氧化功效比果肉还要强,牛油果种子含整颗牛油果70%的抗氧化成分。而且在中医角度来说,所有植物种子都是最有生机的,想象一下一颗牛油果种子可以变成一颗壮大的牛油果树,你就知道它有多么强大的生命力。

一起来看看为什么牛油果种子为什么可以帮助减重瘦身:

1、富含可溶性膳食纤维,可增加饱足感,同时可以帮助排便

2、通过每天喝1公升的牛油果种子煮成的茶,可溶性膳食纤维会在我们肠胃吸附糖和脂肪,通过便便排出。

3、另外,因为牛油果种子的抗氧化成分很高,所以自然能够协助我们抗老,对抗体内自由基、改善脸部因为年纪增长产生的黑斑、让肌肤毛孔变细致。

4、此外,牛油果种子的可溶性纤维不但可以降低胆固醇,同时对预防心脑血管疾病,以及提高肠胃抵抗力都有帮助。

此饮用牛油果种子排脂减重法,是日本医师和台湾营养师都认为此方式是健康有效的。

接下来,小猫编要教大家怎么自己煮牛油果种子茶咯!小猫编自己平常很爱吃牛油果,所以也会把牛油果种子煮成茶喝。

自己煮2周瘦8公斤的牛油果种子吧!

1、把牛油果种子取出

2、切片

3、将切好的牛油果种子加入已盛好1000ml的锅中煮沸,转小火煮约30分钟

4、煮好后的牛油果种子,水的颜色会像茶一样比较深,等冷却后可以加入柠檬片,即可享用。

加入柠檬片不但味道更清香,而且还有美白功效哟!

6、可以装进水瓶,带上班喝哦!

备注:平常中医也不太鼓励喝冷饮,所以就不要放冰箱喝咯!小猫编会建议冷却后再加入柠檬片喝,是因为如果太热的话会破坏掉柠檬的丰富维他命C。另外,尽量在冷却后几个小时内喝完,不要放隔夜。

不要加糖加奶加!不要加糖加奶加!不要加糖加奶加!(很重要所以小猫编说3次)如果你加糖加奶,你是要减脂瘦身,还是要增肥嗄?

当然,也要配合均衡饮食和运动,那就更加快速见效,身体也越来越健康,人也会越来越漂亮啦!

**声明:至于是不是每个人可以达到像那个日本女生两星期瘦8kg,小猫编是觉得看个人体质和饮食配合。但是牛油果种子帮助去脂减重,的确是有这个功效的。

来看看相关视频怎么说:

牛油果富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等,是营养价值十分高的超级食物,可协助降低胆固醇、降血脂、保护心血管、保护肝脏、美容护肤等功效。

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written by: 小猫编
我是一只爱在键盘玩耍的猫咪,爱吃爱玩也爱工作。
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