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如何让WFH的生活过得充满仪式感:8个Work like a Queen的建议

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随着居家办公 Work from Home逐渐成为新常态,虽说是因为疫情影响,但也正因为如此,让企业意识到让员工们居家办公,也不见得是一件坏事。既然居家办公将会成为一个全新的趋势,我们除了要学习如何更有效率地居家办公,也要懂得如何在家工作的时候,能够充满仪式感。

今天NOOTToday就来跟大家分享,怎么work like a queen or king。让居家办公,变成职场生涯中很浪漫又不失效率的一件事。

1、设定好上下班时间:要懂得下班

因为再也不用天天塞车上下班,也避免了要提早起床做上班的准备,所以许多人已经分不清上班和下班时间。给自己设定一个正式的开始办公,以及下班的时间。有效率地在工作时间内把安排好的工作完成,除非紧要的事情,否则都安排在明天上班时间才处理。想要不加班,首先自己要懂得下班。

2、开始工作前就把早餐吃好

不要因为是居家办公,所以就有了边工作边吃早餐也没有问题的念头。可能因为一下忙碌起来,早餐就囫囵吞枣塞进嘴巴,或者直接不吃了。这样不但对肠胃不好,感觉上还挺狼狈的。

提早起床后,先喝一杯温水,再泡好一杯咖啡或热饮,或者给自己准备好一份平常在吃的早餐,好好吃完。当然,你也可以边吃边查看工作上的最新消息,但是一切跟进动作可以在吃完早餐后,再处理。

3、早晨运动

因为居家办公,所以更大幅度地减少了平常的活动时间,养成运动的习惯可以确保身体的健康。因此,可以在早餐和开始忙碌一天的前,花至少20至30分钟,在家进行运动,瑜伽或者打坐冥想都可以。相信这不但会让你保持活力一整天,也能让你有更清晰的思绪与精力,处理工作。

4、梳洗换装

相信有不少人在居家办公时,上班时穿的是刚睡醒的衣服,直到下班时一样是早上起床的那套衣裳。更夸张的是,可能头发脸也没洗,头也没梳,披头散发地就开始一天忙碌的居家办公生活。这样乱糟糟的一副模样,能有精神工作吗?因此,拜托去洗个热水澡,不用穿很正式的上班服装没关系,至少换掉身上的睡衣,穿上舒适得体的居家服。把头发梳理吹好,涂上平日在用的保养品,精神气爽地开始忙碌的一天吧!

5、整理办公桌

以前在公司上班,碍于同事眼光,办公桌即使再乱也会有个度。居家办公后,搞不好寻遍整张桌子,都找不到一处可以放杯咖啡的地方。杂乱的桌子不但影响工作效率,也让整个居家办公的生活看起来狼狈不堪。可以养成在下班前,把办公桌整理好的习惯,添购一些文具收纳用品,帮助维持办公桌的整齐。

此外,也可以给自己稍微布置下家里办公的桌子,购买一些绿色小植物,或者固定时间给自己买一支小花插在花瓶,仪式感up up up!

6、播放轻音乐

谁说工作就一定要把自己弄得十分严谨,压力非常?居家办公时,你可以选择播放一些不会影响工作表现的音乐,甚至可以使用精油或香氛。这不但有助舒缓紧绷压力的工作心情,也让整个工作的疗愈氛围升级呢!当个居家办公的女王,有何不可?

7、吃营养均衡的减脂午餐

以前在公司上班,或者出外勤,午餐都是随便解决,甚至高油,高脂还高糖的。居家办公后,你也可以趁机实行拖延了许久的瘦身减脂计划。可以提前在晚上或者当天早上,就为自己准备好简单的减脂午餐。要吃的时候,放进微波炉翻热就好。此外,可以把平常在办公室喝的奶茶或甜饮,换成自己泡一杯无糖的绿茶、花茶或咖啡。营养均衡又健康的午餐和下午茶,其实就这样简单而已!

8、下班后好好当个女王

下班咯!记得要给自己一个cut off time。 因为居家办公,所以搞到好像没有上下班时间, 别人可能分不清,但是自己要懂得放下工作。我们的生活不只是工作,若不是在工作上有非常十万火急的事情,请跟对方说:“明天上班再处理。” 下班后,可以给自己和家人下厨,做喜欢吃的料理,去运动、看书、看电影、线上课程学习都是很棒的me time。

居家办公也要有仪式感,学会当个优雅的职场女王,你也会爱上这新常态的!

没有必要忙碌地无数次煮开水来泡茶,居家办公想要喝常温水、咖啡、绿茶、花茶,你只需要一部i-Hot,它被誉为大马体积最小的智能触控速热滤水机。

i-Hot 一共有5段式水温程序选择,不管你要常温饮用水,还是冲泡任何热茶饮,都有你想要的温度。如果你是一位职场妈妈,给孩子泡奶的时候,只需按一按,标准45°c泡奶的水温3秒就出来了,让忙碌的职场妈妈们喂奶工作更轻松!

智能速热滤水机i-Hot
NESH i-Hot Dispenser

i-Hot是马来西亚最小体积的智能速热滤水机,由大马最悠久的30年滤水器品牌所研发,提供现代忙碌人士一个省电、省钱、省时、省空间的即滤即饮的高科技智能家电产品。i-Hot设有5段水温和3档水量程序供选择,冲泡任何饮料简单操作,一按即得!

5段水温|3档水量选择 :一次满足各种饮食需求
无水箱设计|自带3支滤芯: 3秒速热即滤即饮
智能触控|1分钟自动灭屏:精巧方便,安全又省电

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居家上班WFH必备的6款科技智能家电:#3 根本是大家的救星啊!

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现在是全球居家上班的趋势,好吧!其实大家是有公司回不得,只能Work from Home。WFH其实好处很多,不方便之处也真的不少。像是少了茶水间阿姨帮我们泡茶递水,地上脏了也没有Kakak为我们打扫清理,没机会和同事吹水吃饭……等等。

由于没去公司上班,结果也不能在上班路上经过便利店时,买个早餐和饮料,还真的挺困扰。嘿!各位职场上的精英们,现在是高科技的时代,把这些琐事交给智能高科技的好帮手不就好了?

今天NOOTToday编辑组,要为大家介绍6款即使你再忙,即使生活技能小白,WFH时只要有这6款科技智能小家电,就可以轻松当个居家上班人!(其中一款还是Made in Malaysia噢~)

家务类

扫地机器人

WFH怎么可以少了它!平常公司上班,地上脏了自然会有人扫,有人抹。但是,在家里上班时,早上一打开电脑就要开始忙工作,分分钟连最基本的家务像扫地,抹地都做不了。这个时候,是扫地机器人表现的时候啦!

现在的扫地机器人,是越来越智能高科技。它们可以模拟人类大脑思考模式,通过导航系统,甚至是激光测距传感器,根据家里地图规划清扫路线。你可以设定时间让它出来趴趴走,扫完抹完地后,它会自动回家充电。WHF要保持清洁干净的居家工作环境必备!

迷你壁挂洗衣机

这家电的发明,对忙碌的职场人士来说,太伟大了!我们一定要给大家介绍这款挂在墙上的智能迷你洗衣机。往往因为工作忙碌,我们会把换洗的衣服堆积到像小山一样高了,才扔进洗衣机或送去自助洗衣店清洗。WFH的时候,你可以用这部迷你挂壁洗衣机,天天换天天洗,即换即洗,即洗即穿。每次可清洗约3kg衣物,即使日常频密换洗,也不必担心浪费水源。

它是一部洗烘一体的洗衣机,LED大屏上还有多款自动程序选择,像是快洗、高温煮洗、婴童洗、内衣服洗和空气洗(干洗),也太方便了吧!通过高温煮洗,还可以把细菌杀光。此外,你还可以进行预约设定,在想要的时间就把衣服洗好烘好,小编表示超想要!

餐饮类

智能速热滤水机i-Hot

在家上班,怎么可以少了一部滤水机!在公司上班时,想要喝水就直接装,想要泡茶,泡咖啡什么时候都没问题。稍微福利好的,还有茶水间的阿姨,给我们泡好放在桌子上。想要喝其他饮料时,走出门口就可以买到。可WFH的话,真的是什么都靠自己了。

就一把尺长的宽度,i-Hot被誉为大马体积最小的智能触控速热滤水机。它一共有5段式水温程序选择,不管你要常温饮用水,职场妈妈给宝宝冲泡奶粉,你想泡杯柠檬茶、花茶、咖啡、可可,还是泡面、泡饭、即饮浓汤还是煮生熟蛋……都有适用的温度。此外,它还有3档水量供选择,设计真的超方便和贴心。i-Hot可是居家上班的基本必备家电啊!水可是天天要喝,热饮是一杯都不能少。

i-Hot是由马来西亚30年滤水器品牌NESH,所研发的最新产品。 家里有了i-Hot,就算一天5餐没时间下厨、没出门用餐,没叫外卖,靠它喝香吃辣也绝对没有问题(小编是说:咖啡真香!韩式泡面真辣!你想去哪里啦?)

i-Hot设有5段水温和3档水量程序供选择,冲泡任何饮料简单操作,一按即得!

智能冰箱

居家上班时,可不像在办公室,有人定时给冰箱补货。最可怕的就是,当你打开冰箱时,里面是空的!要鸡蛋没鸡蛋,要蔬果没蔬果,要鲜奶泡杯奶咖也没有……再不然,就是里面的食材放到过期,蔬菜都变菜干。这种心情,相信不少人都经历过。所以,给家里添购一架智能冰箱是必须的!

最新科技智能冰箱能够辨识语音,并装置了超大触控屏幕,还设有内部摄像头。它可以为你提供个人化食谱,再对应冰箱内所需补给的食材,让你加入冰箱的购物车。此外,还可以连接手机,让你看到冰箱内的现时状况。即使在外购物补货,也绝对不会买漏食材!职业妈妈们,是不是超想要?而且,它还能够播放影音,让你边做菜,边看视频教学或煲剧都没问题,根本就是家里的万能管家!

娱乐类

智能蓝牙音箱

WFH怎么可以少了智能蓝牙 音箱?在公司上班想听音乐时,基本上都智能带耳机。但是,现在居家上班,喜欢一边听音乐还是听歌的你,就可以随心所欲播放啦!不怕干扰到同事。智能蓝牙音箱还有一个好处,就是它有AI人工智能语音对话。

居家上班时就不怕想找个人说话都没有,因为它会跟你互动对话。无论你想要听什么歌,想要听什么笑话,或者有重要会议需要提醒,睡前故事和舒适灯光,统统都可以为你服务。感觉上,就像在家里住了一位迷你智能机器人呢~WFH必备!

智能影音电视

因为全球疫情关系,大家几乎都没机会上电影院,而这时家里更加需要一个拥有超大荧幕,和绝佳音响系统的智能电视。它不但可以手持遥控、移动触控屏、还可以通过手机应用程序遥控等等。当WFH进行比较大型的线上视讯会议时,这时智能电视大荧幕就派上用场了!

最重要的是,下班后手里一杯热饮,无论是观赏电影、追剧或纯粹聆听音乐,还是连接电视进行健身运动游戏,它都可以让我们尽情享受家庭影音娱乐的乐趣。一天忙碌工作下来,就是为了这个moment啊!

看完以上介绍的6款科技智能家电,老实说,此刻正在居家上班的NOOTToday小编全部都超想要的说。看看自己的钱包,还是先从基本必备款下手呗!

智能速热滤水机i-Hot
NESH i-Hot Dispenser

i-Hot是马来西亚最小体积的智能速热滤水机,由大马最悠久的30年滤水器品牌所研发,提供现代忙碌人士一个省电、省钱、省时、省空间的即滤即饮的高科技智能家电产品。

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WORK FROM HOME之后:你也开始ZOOM了吗?疫情加速改变了企业营运生态

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自从新冠状病毒肺炎疫情扩散,世界各国开始实行远端工作Work from Home,以尽量减少人与人的聚集而带来病毒感染机率。为了不影响工作上的讨论等日常运行,各种远端通讯、视讯会议应用程序都变成了公司营运的必备工具。

其中,ZOOM是备受大家瞩目的视讯会议软体,之所以会受到工作人的首选,以及知名网站CRS票选第一的视讯会议App,想必是因为ZOOM无论承载在线会议人数、稳定度以及用户体验都是目前市场上领先的移动视频会议工具。

最近马来西亚因Covid-19疫情关系,政府采取行动管制措施以控制疫情,从原本的14天限期后来延长至额外14天,在没有办法出门到公司开会之际,也促成了远端工作模式和视讯会议的普及化。

其实除了ZOOM,也有好些远端通讯、视讯会议软体供大家选择,以下将为大家列出颇受好评并且目前有提供免费使用的相关App。

Cisco Webex

提供音视频一体化网络会议、电话会议、远程培训、网络直播产品,以及在线演示、免费测试、现场培训、售后服务,配合目前新馆病毒疫情所需,为了确保各界工作营运弹性与延续,Cisco Webex提供“全民免费云端会议使用方案”,让各行各业可以远距沟通、工作或学习等各式需求,使用即时多方视讯会议,免费版现在开放100人同时连线,且会议时间不限。

  • 最多100名参与者
  • 每次会议的时间不受限制
  • 新增呼叫音频

Hangouts Meet

Google在今年1月3日起关闭了传统版 Hangouts 服务后,改版升级成Hangouts Meet。 G Suite 与 G Suite for Education 用户在 7月1 日前可免费使用 Hangouts Meet 的部份付费功能,同时在线人数可达 250 人,而会议纪录可备份到 Google Drive 。

  • 会议纪录可保存到 Google Drive
  • 无需账号通过链接可加入会议
  • 可透过Google Calendar轻松存取会议详细资料和日历附件

Microsoft Teams

Office 365全球版用户可以免费使用Microsoft Teams, 提供无限制的消息和搜索、群组音频与视频对话、屏幕画面分享 ,并且可以在 Teams 中使用 Word、Excel 和 Powerpoint,这等于将微软旗下 Office 365 的各项应用于同一个工作空间,非常方便资料存取与分享,同时在线人数可达300人。为了协助各界应对新冠病毒肺炎疫情,目前高级试用版可免费试用高达6个月。

  • 视讯开会有模糊背景以及即时字幕翻译功能
  • 整合Windows旗下 Office 365 的各项应用于同一个工作空间
  • 群组音频鱼视频对话

Zoom

因为新冠病毒肺炎疫情关系,Zoom变成了各界企业公司抢用的视讯会议应用程序。免费版的视讯会议人数仅限10人,且不得超过40分钟。最多可实现1,000人高清音视频互动,及10,000名观众参会。因为Zoom 在全球 17 个城市设立了数据中心,因此即使是跨国视讯会议也不会有延迟的情形出现,对于它的视讯稳定度,用户评价是非常高的。

  • 可录制会议并在结束后自动转档成MP4
  • 会议日期预排,同时传送到其他人的行事历
  • 行动装置的相容性高稳定度也高

Skype

在马来西亚,Skype在马来西亚颇为广泛被公司使用,新版Skype的群组通话或视讯容纳人数从25人提高到50人。通话可录制以供日后检阅或记录笔记,保存长达 30 天。此外, 在电话会议中可轻松分享简报、工作资料或设计内容。

  • 录制并储存通话以供日后检阅
  • 进入通话之前先模糊背景
  • 在需要时分享荧幕画面

随着时代和工作性质的改变,视讯会议已经变成了全球企业必备的一套工具,基本上视讯会议实现了省时、省空间、省成本、省力这四件事,没有必要再千里迢迢,花上几个小时甚至几天时间到另外一个城市的会议室,展开会议。

当然,人与人之间面对面的交流还是必须有的,但是可以将日常的会议转换成视讯会议,重要的会议才实现成线下见面的会议,不但更有效率同时也让见面的会议变得更有意义和价值了。

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大马雇主该考量的那些事:当疫情入侵办公室了,你有Back Up Plan吗?

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在大家都期待新冠状病毒 Covid- 19在马来西亚确诊案件可以清零,或者不会再有确诊者增加之时,结果几天前确诊者突然剧增,从原本20多宗的确诊者变成破百,截稿前已经有117宗Covid-19 (武汉肺炎)确诊。这时候,雇主们是不是开始有一些对应策略,万一公司员工真的不幸确诊了,那该怎么办?又或者,要如何避免办公室感染病毒的机率

在办公室对抗疫情这部分,亚马逊、脸书和苹果都做了一个很好的示范,在关键时刻采取了适当的措施,以避免办公室疫情感染—— 远端办公室模式 (work from home)。

继亚马逊和脸书都传出员工确诊Covid-19后,不约而同地实行远端办公模式,今日苹果也加入远端工作行列,鼓励全球员工work from home。

为了减少因员工集中办公而被疫情感染,苹果持续扩大远端工作的规模,鼓励大家别去办公室上班。

彭博社一则报导中指出,苹果执行长Tim Cook近日积极鼓励全球各地办公室的员工,从 3 月 9 日至 13 日期间,在工作内容允许的情况下,自由选择远端工作。

在 Tim Cook 向员工发送的备忘录中,说明此远端工作是为了减少员工聚集度。苹果先前实行在加利福尼亚州和西雅图地区的远端工作的模式,将扩大于感染较严重地区的办公室,其中包含加州圣塔克拉拉(Santa Clara Valley)和麋鹿林(Elk Grove)园区以及西雅图、义大利、德国、法国、瑞士、英国、南韩、日本办公室。

虽然是远端工作, 苹果也效仿 Amazon、Google 母公司 Alphabet 和 Facebook,全球受影响办公室的时薪员工将继续按照一般营业情况获得薪资。

此外,苹果的高层也叮嘱若有发烧或咳嗽情况的员工,必须康复后再去办公室上班。同时呼吁员工要经常洗手,不要触摸脸部,若从感染地区返回后,一必须遵循指定隔离程序。

此外,苹果也暂时限制员工前往中国、韩国和意大利的严重疫情区旅行或出差。

Facebook 鼓励西雅图员工远端工作至3月底

脸书是于3月5日传出首例确诊病例,一名西雅图员工确诊感染新型冠状病毒(COVID-19)。脸书西雅图办公室将关闭至 3 月 9 日,所有员工不得进入,同时公司鼓励西雅图的员工到3月底之前都在家远端工作。

马来西亚的雇主们,随着本地确诊病例在持续增加的不明朗情况下,是不是可以根据工作内容,考虑远端工作模式呢?

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武汉肺炎你走开!就算WORK FROM HOME也要做好卫生措施

至于马来西亚,好多公司都实行了一定要戴口罩上班,或者凡是有伤风咳嗽还是发烧的员工,都请在家休息或工作。以上种种,都是为了深怕一个不小心,公司上下全部都被感染流感、病毒,就算是普通伤风感冒,此刻大家也伤不起啊! 点击查看完整文章

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新冠病毒肺炎你走开!就算Work from Home也要做好卫生措施

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新冠状病毒肺炎 Covid-19 真的是让大家闻咳色变!目前在中国,许多公司都延迟开工,下令员工在家工作或休假,直到2月结束后看情况如何,再决定什么时候让大家回公司上班。(更新:马来西亚已经在3月18日开始实行14天行动管制措施)。

至于马来西亚,好多公司都实行了一定要戴口罩上班,或者凡是有伤风咳嗽还是发烧的员工,都请在家休息或工作。以上种种,都是为了深怕一个不小心,公司上下全部都被感染流感、病毒,就算是普通伤风感冒,此刻大家也伤不起啊!

因此,不管今天你是被要求戴口罩上班,或者公司叫你别来上班Work from Home,都一定要做好职场环境的卫生,别让病毒或细菌有机会找上你。一起来做好这10件事情,我们要用最强壮的身体健康,和卫生的工作环境,跟新冠肺炎病毒或流感说:“你走开!”

1、多用酒精棉片为3C用品杀菌

上班族每天接触最多的相信就是3C用品了,不管是手机、电脑、键盘、滑鼠、平板电脑、电话等等,其实都沾满了汗水、灰尘和细菌。我们经常会忘记了要给这些用品保持卫生,甚至还一边滑手机一边吃东西,或者揉眼睛等等举动,一不小心就把细菌都给送进身体里面!因此,可以经常使用酒精棉片 、棉棒,或者相关清洁杀菌用品,为这些3C用品清洁消毒。这样就不怕被细菌或病毒找上门啦!

2、保持空气流通

在办公室的中央空调还真的是会让人怕怕的呀!如果可以也经常打开窗户,让空气流通下,给一些新鲜的空气进来。如果在家的话,也多把窗户打开,让空气流通。

3、叫外卖也要注意卫生

或许大家会考虑到在外用餐会接触到很多人,被病毒或流感传染的机率较高,所以选择外卖。但是,我们也不知道整个外卖由烹调到送来的过程,是不是真的卫生或安全。如果可以自己煮食那当然很好,若没办法需要叫外卖的话,要确保外卖送到后,洗干净手把外卖袋里的食物拿出来,然后再洗一次手才进食,以避免外卖袋子可能沾有了细菌和病毒。此外,也要经常将用食的桌子擦干净,可以使用含杀菌或酒精成分的家居清洁用品擦拭,稀释后的漂白水是不错的选择。

这是一款有效、无味、无酒精、全新研发技术的多功能除菌消毒净化剂! 以家家户户都负担得起的价格,为居家、办公和商务环境带来全天候、全方位的无菌、无病毒环境和空间。

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4、经常清洁办公的地方

不管是在办公室或者居家环境,在忙碌工作的同时,也给自己抽点时间清洁一下周遭环境。如果有女佣当然不必你费心,没有的话就要自己勤力一点维持环境卫生。可以使用含杀菌消毒成分的清洁用品,或稀释后的漂白水擦拭办公桌、地板,若有地毯也要勤于吸尘,或请专业的服务来消毒除菌。

5、外出后记得要给全面消毒

如果你的工作是需要经常外出,那回到公司或家里后,最基本的是要给自己洗干净双手和漱口。在家的话,可以把清洁消毒工作做得更好,例如洗一个澡,换洗穿过的衣服等等。

6、用过的口罩或纸巾妥善处理

是的!除了学会戴口罩防御病毒,也要学会如何妥善处理使用过的口罩或者纸巾。这么做一来是为了避免将细菌感染给别人,二来是避免一些无良商家可能会收集起来再二手贩卖出去。因此,将口罩和使用过的纸巾扔进垃圾桶后,也要勤于更换垃圾桶内的塑胶袋。以下这个视频教大家如何正确戴口罩和扔掉口罩,学起来哦!

【新聞】新型冠狀病毒疫情爆發,病毒從何而來?民眾該如何做好防疫措施?

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Posted by 大马慈济新知 on Isnin, 3 Februari 2020

7、不舒服或生病请在家工作或休息

如果你或同事有任何不舒服,感冒、咳嗽等不适,不要等了!去看医生,然后拿病假在家休息,养好身体,才有强大的免疫力对抗病毒和流感。这个非常时期,相信公司也很乐意让你们请病假的。

8、准备足够消毒手液和相关用品

给办公室和家里准备足够和有效的消毒手液或相关用品,因为养成经常洗手是防御的最好措施。因此,记得勤劳洗手!以下是正确洗手的方式,可以参考:

9、多留意正确的新闻和资讯来源

这个非常时期,社交媒体平台充斥了许多未经证实的新闻与资讯,要做个有智慧和判断能力的职场人,除了要防御病毒也要学会防御未经证实的假消息,也不到处散播和转发,因为这些假消息可跟病毒一样可怕啊!

10、减少加班不熬夜不乱吃

想要防御病毒抵抗病毒,首先就是养成强壮的体魄,才有足够的自体免疫力去跟病毒和流感对抗。

因此,下班后给自己适当的休闲活动和足够的休息时间,像运动有助提高免疫力,或者回家自己烹调健康的晚餐都是不错的选择。可以的话,就不要熬夜啦!因为睡饱吃好,是养生和防御病毒的基本功夫哦!

病毒流感来袭,职场人儿当自强!大家一起努力向病毒和细菌SAY NO!也向在抗武汉肺炎疫情线上的医务人员、相关人士致敬!

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