当肝脏的脂肪超过5%，就是脂肪肝（fatty liver)。然而，5%的情况下是不容易被发现的，当累积到了超过20%就可以通过超音波或扫描来确诊。不是有跟大家说过吗？肝是哑巴的身体器官，没有到严重都不会让你知道。所以，平常就要养好肝很重要。要怎样养肝护肝呢？首先确保以下这4件事不要再做了！
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Lifestyle
随着居家办公 Work from Home逐渐成为新常态，虽说是因为疫情影响，但也正因为如此，让企业意识到让员工们居家办公，也不见得是一件坏事。既然居家办公将会成为一个全新的趋势，我们除了要学习如何更有效率地居家办公，也要懂得如何在家工作的时候，能够充满仪式感。 今天NOOTToday就来跟大家分享，怎么work like a queen or king。让居家办公，变成职场生涯中很浪漫又不失效率的一件事。 1、设定好上下班时间：要懂得下班 因为再也不用天天塞车上下班，也避免了要提早起床做上班的准备，所以许多人已经分不清上班和下班时间。给自己设定一个正式的开始办公，以及下班的时间。有效率地在工作时间内把安排好的工作完成，除非紧要的事情，否则都安排在明天上班时间才处理。想要不加班，首先自己要懂得下班。 2、开始工作前就把早餐吃好 不要因为是居家办公，所以就有了边工作边吃早餐也没有问题的念头。可能因为一下忙碌起来，早餐就囫囵吞枣塞进嘴巴，或者直接不吃了。这样不但对肠胃不好，感觉上还挺狼狈的。 提早起床后，先喝一杯温水，再泡好一杯咖啡或热饮，或者给自己准备好一份平常在吃的早餐，好好吃完。当然，你也可以边吃边查看工作上的最新消息，但是一切跟进动作可以在吃完早餐后，再处理。 3、早晨运动
农历新年前，女生们除了会添购颜色喜气新衣裳，也会给自己添购内在美，由内到外都散发着佳节气氛的喜气和活力。这个农历新年，Triumph两大新春内衣款，包括春意盎然Rosso Masai艳红色Aqua Rosie 低V款、柔情女人味Soft Mauve粉色Aqua Freesia系列，贴身伴你喜气洋洋迎接全新一年……
马来西亚长年炎热，导致大家都爱喝冷饮，不要再抱怨胀起来的小腹是宵夜害的，每天至少一杯的高热量冷饮和可贡献不少。 常喝冷饮有什么坏处？如果你之前不知道，现在让你知。冷饮温度比我们肠胃温度低至少20~ ～30℃，当大量冷饮进入体内，将刺激肠道导致血管收缩，黏膜缺血，进而减弱肠胃消化功能，甚至杀菌能力，自然延伸出腹胀腹痛等问题。 与其花钱买高热量冷饮，越喝肚子越难受，越喝身材越难瘦，不如养成自己泡养生茶的习惯吧！这些养生茶，不但有助忙碌上班的你补充元气，甚至还能喝出好身材。其中小编介绍养生茶款中，最简单就只需热水和茶叶而已，而且都无添加糖。再说，新年也要到了，今天开始选以下几款合适的保健养生茶来喝，美美健康过新年吧！ source：Freepik 普洱茶 普洱茶是众茶叶众，惟一后发酵型的茶。比起其他茶叶它相对的温和，而且有助促进新陈代谢，排毒、养胃、消炎、消脂去腻和降三高。对于长期久坐导致腹部脂肪囤积的上班族来说，经常饮用普洱茶有效消除小肚子噢！ 冲泡方法：10克普洱茶叶， 水约500毫升。首先用92度以上热开水冲洗茶叶，让茶叶吸水舒展，再注入热水冲泡即可。 菊花枸杞茶 枸杞性平，滋阴养肾，菊花性寒，清肝明目，所以两者是非常好的搭配，有助肝肾保健。菊花枸杞茶，不但有清肝明目、调节肝火等功效，像是容易疲倦或是经常晚睡或熬夜的上班人士， 都具有非常好的保健养生功效。 此外，对于长期对电脑荧幕或手机而眼睛感到干涩不适的人，枸杞中丰富的胡萝卜素有助护眼养目噢！ 冲泡方法：10克菊花，5克枸杞， 水约500毫升。清洗后置入带盖的杯子或保温瓶中，加入70度的热水冲泡，焖15分钟左右即可饮用。 红枣山楂玫瑰花茶
如今，滤水机不只是居家的必备，随着喝过滤水的人群普及化，滤水机在办公室也成为了不可获缺的设备之一。若说今天你们的办公室还没有滤水机，或者公司老板最近正考虑入手一部滤水机，这篇文章可以协助你在选购滤水机时，作为一个参考。NOOTToday要跟大家分享，为什么办公室一定要有一部好的滤水机？
根据2019年的一份英国数据统计，超过30岁的产妇数量已经远超越了30岁以下的产妇数量，而这与近10年女性平均怀孕年龄从25岁，严重推迟到33岁的现象是一致性。然而，造成现代职场女性难以受孕当妈的原因又是什么呢？除了因为晚婚导致过了最佳怀孕生产年龄之外，其实夫妻之间的不良生活与饮食习惯，是重要关键……
喝温水，真的有那么神吗？可以确定的是，多喝温水，绝对比喝冰的强。此外，中医也提倡喝温热水养生法。因为水能滋阴，热水能温阳，温暖身体的五脏六腑，而达到养生作用。一起来看看喝温水对审有有那些好处吧！
现在是高科技的时代，把这些琐事交给智能高科技的好帮手不就好了？今天NOOTToday要为大家介绍6款即使你再忙，即使生活技能小白，WFH时只要有这8款科技智能小家电，就可以轻松当个居家上班人！i-Hot可是居家上班的基本必备家电啊！水可是天天要喝，热饮是一天都不能少……
胶原蛋白种类很多，品牌也很多，到底要怎样为自己选择一个好的又合适自己的胶原蛋白产品呢？其实，是有方法可以参考的噢！在选择记得以下几个重要关键……
从来没有想过，人气养生补给品滴鸡精竟然可以做成胶囊，只需要用水吞服即可。由台湾Beauty小铺研发的全台湾首创养生滴鸡精胶囊，是现代忙碌职场人士养生和营养补给的好帮手……