曾经看过一则视频，是一名日本上班族在捷运边吃面包变掉泪的视频。那个视频，总是让忙碌上班的人们，心里特别感触。不是有这样的一句话吗？“成年人的生活里，没有容易两个字。”
为生活为家庭，工作再忙也能挺着，累了委屈了，趁没人的时候，躲在一个角落哭一哭，擦干眼泪继续往前走。今天打开手机，社交媒体都被一则新闻刷屏了，一位单亲妈妈因为连续加班一个月，心里苦了身体累了，不想把情绪带回家吓到家里年幼的女儿，所以在地铁站过道呆坐着。这一幕刚好被地铁的工作人员看见，上前关心，该妈妈瞬间泪崩。
在微博上都成了热搜新闻，这段文字和视频也被传了开来，看到的人都觉得特别心酸。地铁人员陈晨的虽然只是上前关心的一个小小举动，却非常暖心。
“武汉一女子坐在地铁站过道内，工作人员陈晨发现后上前询问，但女子一言不发。地铁工作人员陈晨分享：“我想安慰她，摸了一下她的头，她突然抱着我崩溃大哭”。 后来，女子告诉陈晨，她已连续加班1个月，因刚工作做完，不知道应该做什么，回家哭又怕吓到女儿。”
至于近年来在大陆职场盛行“996”现象，早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天”的用工制度都已经成为热议。毕竟这工作制是等于一周需要工作72小时，远远超出了大陆《劳动法》中的第四章第三十六条：
“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”
996工作制真的合宜吗？
中国每年约60万人过劳死
在大陆甚至许多亚洲国家的初创公司，尤其科技网络行业如电商平台、互联网媒体，都会以公司“初创“为理由，要求团队额外付出工作时间，变相成为“潜规则”，将 #996工作制，或7/24 （一周工作七天，24小时standby工作模式）成为一个职场常态，但是没有任何加班津贴和补助。
这样的职场生态，长期对员工身心来说将会是一个耗损，根据中国武汉科技大学劳动经济研究所发布的“关于职场行为与疲劳状况”调查报告中显示，超过8成劳动者承受着一般或更高的精神压力和身体压力，处于过劳状态，而每年“过劳死”人数超过60万。
Noottoday在其中一篇关于工作生活平衡“ work life balance”的文章中提过，要实现“work life balance”，其实不只是雇主和企业的责任，也是职场上大家需要努力去实现的一个理想生活方式。
如果你是上班族，或许可以思考如何更有效地在上班时间有效率地完成工作？ 如果你是雇主或企业，或许可以开始探讨和落实“work life balance”的策略。
小猫编按：你也是因为生活所逼，所以总是每天加班，搞得身心疲惫吗？我们知道成人的生活不容易，想哭的时候就哭吧！要学会释放自己的情绪，同时也要适当地给自己安排工作和生活上的平衡。
人，工作可要超过大半辈子甚至一辈子，所以好好工作也好好生活，这样才能在人生路上走得更平稳、更快乐自在，也不会错过一路上的好风景。
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