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8款在办公室越喝越好看,越喝越苗条的保健养生茶:只需准备茶叶和热开水!

马来西亚长年炎热,导致大家都爱喝冷饮,不要再抱怨胀起来的小腹是宵夜害的,每天至少一杯的高热量冷饮和可贡献不少。 常喝冷饮有什么坏处?如果你之前不知道,现在让你知。冷饮温度比我们肠胃温度低至少20~ ~30℃,当大量冷饮进入体内,将刺激肠道导致血管收缩,黏膜缺血,进而减弱肠胃消化功能,甚至杀菌能力,自然延伸出腹胀腹痛等问题。 与其花钱买高热量冷饮,越喝肚子越难受,越喝身材越难瘦,不如养成自己泡养生茶的习惯吧!这些养生茶,不但有助忙碌上班的你补充元气,甚至还能喝出好身材。其中小编介绍养生茶款中,最简单就只需热水和茶叶而已,而且都无添加糖。再说,新年也要到了,今天开始选以下几款合适的保健养生茶来喝,美美健康过新年吧! source:Freepik 普洱茶 普洱茶是众茶叶众,惟一后发酵型的茶。比起其他茶叶它相对的温和,而且有助促进新陈代谢,排毒、养胃、消炎、消脂去腻和降三高。对于长期久坐导致腹部脂肪囤积的上班族来说,经常饮用普洱茶有效消除小肚子噢! 冲泡方法:10克普洱茶叶, 水约500毫升。首先用92度以上热开水冲洗茶叶,让茶叶吸水舒展,再注入热水冲泡即可。 菊花枸杞茶 枸杞性平,滋阴养肾,菊花性寒,清肝明目,所以两者是非常好的搭配,有助肝肾保健。菊花枸杞茶,不但有清肝明目、调节肝火等功效,像是容易疲倦或是经常晚睡或熬夜的上班人士, 都具有非常好的保健养生功效。 此外,对于长期对电脑荧幕或手机而眼睛感到干涩不适的人,枸杞中丰富的胡萝卜素有助护眼养目噢! 冲泡方法:10克菊花,5克枸杞, 水约500毫升。清洗后置入带盖的杯子或保温瓶中,加入70度的热水冲泡,焖15分钟左右即可饮用。 红枣山楂玫瑰花茶

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现代职场mm难好孕?日常生活做好这五件事:好孕也就快到了!

根据2019年的一份英国数据统计,超过30岁的产妇数量已经远超越了30岁以下的产妇数量,而这与近10年女性平均怀孕年龄从25岁,严重推迟到33岁的现象是一致性。然而,造成现代职场女性难以受孕当妈的原因又是什么呢?除了因为晚婚导致过了最佳怀孕生产年龄之外,其实夫妻之间的不良生活与饮食习惯,是重要关键……

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每天喊爆肝的注意了!当出现这些症状是肝在呼叫SOS【职场保肝宁】

我们试看将人体器官分为职场各个部门,那肝脏算是打杂的,因为什么都关它的事。肝脏在身体至少发挥着500多种功能,不是常说多劳多得吗?肝脏因为劳动特别多,所以也特别脆弱,特别容易得病。因为肝没有痛觉神经,不到严重地步,绝不吭一声,也面无改色,所以让人很难察觉到它有任何不妥。只是,当疼痛不适等症状出现的时候……

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职场人为什么下半身总是特别肿?原来是 [ ] 太久

朝九晚五,一坐就是3-4小时,想必这就是70%以上上班族的日常。“久坐”正常吗?以工作日常来说,当然是普通不过的事情了,但是NOOTToday Claire今天想要告诉您,“久坐”对身体健康来说,一点也不正常!罗马不是一天建成的道理,所以肚腩和体重也不是一天造成的。日复一日,年复一年的久坐,却带来肚腩、肥臀……

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睡再多也没精神?那可能你是用脑过度:补充这些养分可以养脑

为什么年龄不到30岁的90后,体力和精神都不好?长时间集中、耗脑力,也会让体内的铁质、矿物质和维生素B大量消耗。如果日常所补充和消耗处于入不敷出的状况,最终将导致人体缺少铁质以及维生素B,进而精神状况不佳,经常感到疲惫乏力。也就是为什么,你会发现很多人都面对睡再多,但也没有精神……

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危机最怕初心不负:从线下走到线上的营养食疗师 Vanessa林秋香【MCO转型故事】

不怕慢,就怕站,更怕慌,身为一名营养兼食疗师, 决定以她的专业营养与食疗知识,通过线上平台为人们提供相关教育与分享。因为这份初心,让人们在MCO期间得到了最暖心的养分;也正因为当年这份初心,让她踏上了营养兼食疗师之路—— 她是NOOTToday 职场人物专访系列《MCO转型故事》主人翁,营养食疗师 Vanessa林秋香……