不管今天你是被要求戴口罩上班，或者公司叫你别来上班Work from Home，都一定要做好职场环境的卫生，别让病毒或细菌有机会找上你。一起来做好这10件事情，我们要用最强壮的身体健康，和卫生的工作环境，跟武汉肺炎或流感说：“你走开！”
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Health
这一次的武汉肺炎新型冠状病毒，带走了多少人的性命，让多少家庭痛失挚爱，但是也展现了无数人性的光辉。如果你有家人或朋友，是在武汉肺炎一线上对抗疫情的勇士，不管是医务人员、工厂生产线员工、警务人员、 建医院的、运输的……不管是在中国、马来西亚、新加坡、台湾还是其他国家，请告诉他们：“挺着，全世界都在为他们加油，为他们祝福，一切都会好起来的！请平安归来回到家人身边。”
“武汉肺炎袭击中国，继而漫延亚洲、甚至全球，尽管在一片紧张的氛围下，中国政府迅速的展开封城与一系列对策方式，但还是免不了引起一些唯恐天下不乱的键盘手，散播不实谣言，在这关键时刻，人人都应该有更明智的独立思考，杜绝恶意的假新闻，正能量迎战疫情。”
来到2019年末，在职场上忙碌了一年的你，有准备好用更高频的自己迎接全新的2020年了吗？伟大的科学家爱因斯坦说过这样的一句话：“什么叫疯子？就是重复做同样的事情还期待会出现不同的结果，就是疯子。” 同样的，想要用旧的自己是创造不出新的未来的。换掉一份工作或事业，只不过是换了场景和角色，我们内在的思维信念系统不改变，结果只会创造一样的结果。因此，想要在2020年拥有全新的生活、事业、人际、金钱、健康等格局，我们需要走在高频能量的轨道上……
我们不想再看到Karoshi职场人，这时代的工作人特别辛苦，尤其需要追星赶月的科技、金融、医疗、媒体等等行业，996的工作制好像变成了一个你喜欢这份工作，你就必须接受这样的工作制。长期的过劳，身体再也负荷不了如此作息，终于倒下。数据显示，过劳死案例一般集中在30至50岁，死前的一周多数依旧扛着繁重的工作任务……
世界卫生组织的定义猝死（Sudden cardiac death- SCD），为发病后6小时内死亡都统称为猝死。而猝死主要成因是冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病，病发时会心律不正，心脏突然跳得过快、收缩过速，导致输出血液不足，令脑部和其他身体器官缺氧，心脏同时因停顿而突然死亡，通常患者在症状发生1小时内就会死亡…
针对这些上班族的大部分不适与症状，陆医师给Noottoday的读者们分享了上班族常见十大不适的养生帖方。大家可以收藏起来，也分享给身边为工作和生活努力打拼的亲人好友们。在平常工作生活中，就养成保健养生好习惯，才有健康的体魄迎接挑战和享受成功丰盛的人生。
运动，不只是锻炼体魄，让自己随时都处于最佳状态，还能帮助大脑智力发展、增强记忆力，何乐而不为呢？或许Claire这样口说无凭，以往的科学研究都是针对老年人，但如今已有科学家针对年轻人脑智力做出相关研究。其中，科学家们发现，走的距离越短的年轻人，通常在记忆力和思维能力测试中表现最差……