抗老

是不是常常看到职场上一些女性，怎么看起来都比实际年龄年轻，脸上也没有厚重妆容，实在很好奇对吧？也不是天生妈妈生得好而已，小姐姐们其实都有努力做后天保养，而且是吃出来的呀！

加上科技时代，白领族们几乎是手机不离手，而且经常对着电脑荧幕，在长期的辐射侵害下，肌肤会显得干燥粗糙，暗淡且毫无光泽。

就像杰玺，其实已经有食用胶原蛋白很多年的习惯，每次告诉别人自己实际年龄时，都会把对方吓一跳，因为对方把我的实际年龄看少了至少十岁，没错，是至少十岁！所以，定时给自己补充胶原蛋白，同时也要养成良好的饮食习惯，例如少糖。这非常重要，因为血液中的糖和皮肤中的蛋白质结合后，糖化反应将导致皮肤组织失去弹性，进而容易老化。不想老，首先戒掉嗜甜坏习惯！

选对胶原蛋白：养出逆龄童颜

胶原蛋白种类很多，品牌也很多，到底要怎样为自己选择一个好的又合适自己的胶原蛋白产品呢？其实，是有方法可以参考的噢！在选择记得以下几个重要关键：

1、胶原蛋白的胜肽分子一定要够小, 分子量在1000-3000D (Dalton) 的胶原蛋白，更容易被人体吸收，能够直接作用于肠道，渗入肌肤，轻易达到美白抗衰老的效果。
2、胶囊、片剂、液体和粉的话，纯粉体容易检测所以较安全，而且要确保粉体细致易溶解，而且颜色纯白无杂质，若发黄的品质较劣。
3、 含添加维生素C，因为维生素C有助胶原蛋白形成，可同时达到抗氧抗老美白功效
4、确认由可信赖产家所生产，并且含食品安全等认证

接下来，杰玺想要分享一款产自德国大厂的胶原蛋白粉 FA LAIYA，此产品完全符合了以上四大重点。

FALAIYA Collagen Powder
每份含量高达6000 mg 高浓度

杰玺曾经食用过日本的片剂、粉体和液体的胶原蛋白，并且比较倾向于液体胶原蛋白选择。直到尝试了FALAIYA胶原蛋白粉后，发现它效果绝对不属于液体状的胶原蛋白。最重要的是，不用再烦恼液体胶原蛋白中的果味和甜味添加剂了。

即使偶尔熬夜加班了，隔天醒来也不会有暗淡倦容，或者毛孔都打开了超难看的现象。而且，出门上妆服帖完全没问题！

FALAIYA 胶原蛋白胜肽 Collagen Powder 每份含量高达6000mg 高浓度 ，每天一次，每次一匙就足够。如果因为长期流失胶原蛋白，或者最近经常熬夜导致肌肤状况有点糟糕，可以加强版食用每日两次，每次一匙。

FALAIYA 胶原蛋白 配方和功效：

胶原蛋白胜肽：可达到养颜美容、丰盈润泽效果
维他命 C：帮助胶原蛋白形成，具抗氧化作用
柑橘萃取物：打击黑色因子，维护肌肤健康
2000D 胜肽级小分子：肠道直接作用吸收，肌肤瞬间获得胶原蛋白的补给

亲爱的职场宝宝们，事业上我们不只是要精明能干，也要养出一脸童颜光泽，这样走路都有风啊！

有兴趣的可以前往Beauty小铺官网购买
FALAIYA胶原蛋白胜肽- 高浓度6000mg

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有关牛油果（也叫酪梨— avocado）的好处，大家应该都大概知道吧？！不知道的话，Noottoday小猫编文章最后给大家补充下。但是今天要给大家知道的是，你除了吃牛油果，种子记得不要丢掉，因为真正的宝就在牛油果种子里。有日本女性靠连续两周，喝自己煮的牛油果种子茶，成功减下8公斤。

其实，牛油果种子的抗氧化功效比果肉还要强，牛油果种子含整颗牛油果70%的抗氧化成分。而且在中医角度来说，所有植物种子都是最有生机的，想象一下一颗牛油果种子可以变成一颗壮大的牛油果树，你就知道它有多么强大的生命力。

一起来看看为什么牛油果种子为什么可以帮助减重瘦身：

1、富含可溶性膳食纤维，可增加饱足感，同时可以帮助排便。

2、通过每天喝1公升的牛油果种子煮成的茶，可溶性膳食纤维会在我们肠胃吸附糖和脂肪，通过便便排出。

3、另外，因为牛油果种子的抗氧化成分很高，所以自然能够协助我们抗老，对抗体内自由基、改善脸部因为年纪增长产生的黑斑、让肌肤毛孔变细致。

4、此外，牛油果种子的可溶性纤维不但可以降低胆固醇，同时对预防心脑血管疾病，以及提高肠胃抵抗力都有帮助。

此饮用牛油果种子排脂减重法，是日本医师和台湾营养师都认为此方式是健康有效的。

接下来，小猫编要教大家怎么自己煮牛油果种子茶咯！小猫编自己平常很爱吃牛油果，所以也会把牛油果种子煮成茶喝。

自己煮2周瘦8公斤的牛油果种子吧！

1、把牛油果种子取出

2、切片

3、将切好的牛油果种子加入已盛好1000ml的锅中煮沸，转小火煮约30分钟

4、煮好后的牛油果种子，水的颜色会像茶一样比较深，等冷却后可以加入柠檬片，即可享用。

加入柠檬片不但味道更清香，而且还有美白功效哟！

6、可以装进水瓶，带上班喝哦！

备注：平常中医也不太鼓励喝冷饮，所以就不要放冰箱喝咯！小猫编会建议冷却后再加入柠檬片喝，是因为如果太热的话会破坏掉柠檬的丰富维他命C。另外，尽量在冷却后几个小时内喝完，不要放隔夜。

不要加糖加奶加！不要加糖加奶加！不要加糖加奶加！（很重要所以小猫编说3次）如果你加糖加奶，你是要减脂瘦身，还是要增肥嗄？

当然，也要配合均衡饮食和运动，那就更加快速见效，身体也越来越健康，人也会越来越漂亮啦！

**声明：至于是不是每个人可以达到像那个日本女生两星期瘦8kg，小猫编是觉得看个人体质和饮食配合。但是牛油果种子帮助去脂减重，的确是有这个功效的。

来看看相关视频怎么说：

牛油果富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等，是营养价值十分高的超级食物，可协助降低胆固醇、降血脂、保护心血管、保护肝脏、美容护肤等功效。

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