职场

Editor’s choiceKnowledge & SkillsNoottoday Essence

好好说话不行么:都什么情况了,还怨老板吗?

6580-职场分手-7
views
1242

最近新冠状病毒疫情的扩散,真的搞到民不聊生,做老板的真的头发都白了一半。马来西亚政府为了尽快控制疫情,果断决定了14天的行管令,后来再加码14日天,总共28天员工没办法上班,老板不能开门做生意。

劳工部为了避免雇主在这个非常时期解雇员工,导致员工失业,所以行管令期间是可以以全薪假、半薪假或无薪假继续聘请员工,但是前提必须是员工同意。这时候,雇主和员工都个别面临了前所未有的人性挑战。

更多详情可以浏览: 马来西亚半岛人力局(JTKSM)或浏览行管令雇主与员工常见问题

减薪辞退或者全薪照付?
进退两难的雇主

这个时候问题来了,员工是否会体谅老板的不容易,自动减薪?或者老板是否有足够的底气,可以全薪支付知道行管令结束?一样米养百种人,一个市场有百种老板,也有千种员工。一个方程式,无法解决目前每家公司面对的问题,尤其是因为行管令期间,导致盈利失收。

继续支付,可能公司撑不住结果倒闭;解雇或减薪不但引起员工不满,有伤公司士气,被说公司无情无义,而且分分钟还会被告上劳工部。

这个时候,还可以安耐的住紧张不安心情的雇主,相信是少之又少。因为整个月公司收入大减,甚至毫无生意进账,心里急得想热锅上的蚂蚁,跟团队开会时很有可能因为一些小事就情绪爆发,或做错决定。

真没必要把公事搬上脸书
下个老板不会想要请这样的员工

被喷得一脸屁的员工,自然心里不平衡,不但会正面冲突,也会在社交媒体平台大吐口水发泄不满。

总结一件事情,大家不能好好说话吗?非要用情绪和语气解决问题不可吗?

老板,你急,但是发飙大骂,甚至一时冲动开除员工,这并不会解决问题。或许你暂时少了一份薪水的负担,但是换来的将会是更大的你个人、公司形象和士气。

做员工的,你觉得委屈不公,然后在脸书批评公司,臭数老板,这对你真的有好处吗?你是想给老板看呢?还是给你未来的老板看?无论谁看,都不会高兴有这样的员工。

此时,情绪和吵架并没有办法为你解决问题,度过难关。请好好沟通,互相理解彼此的情况,达成共识跨越困境。套马来西亚很接地气的一句话:“大家tolong下,一起度过这个难关。

日后留一线他日好相见
职场路上说好的好聚好散

行管令已经开始进入第三个星期,市场上也开始听见许多老板无奈哀叹,可能生意真的要撑不下去了。今天得知某家网站突然裁退了公司的编辑部,这消息的确有让人惊讶。而在这个非常时期被裁退的员工,心情肯定有所影响,并在脸书公告天下,场面有点难堪。

许多人猜测行管令将会延长,相信到时会有不少公司,将面临必须关门大吉的命运。雇主和员工之间的不良沟通,纠纷逐渐会浮出台面。没有人想要一拍两散,雇主和员工的关系,其实跟一般情侣无差,既然无法继续走下去,也没有必要互相伤害。

职场路上,终有一日会相见,如果真的走到最坏的一步,那就好好分手,我们后会有期。

平常总是有很多的理由,例如没有时间、地点很远、抽不到身等等。现在只要你家有互联网,有电脑有手机,然后时间上可能只是花几个小时,还有什么借口不让自己去学习和自我增值呢? 既然不能出门,那就做个不出门却能知天下事的秀才吧!

抓紧时间,在这几个星期,给自己装备些新的知识和技术,等疫情过去,肯定冲得比别人快,事业元气恢复得比别人强!

课程: 《4U LIfeCode LIVE 在线生涯运数》

日期:2020年4月4日 (星期六)
时间:2pm – 4pm
讲师: 4U生涯运数系统创始人|亚洲人际权威教育大师Michael江纬辰老师
上课地点:ZOOM线上课堂 Special Pass入室
学习方式: 视频 + PPT + 发问互动
学费: RM99
报名:bit.ly/4U_Registration
[Referrer请输入referral:LCB99_JS]
送RM369 一份 《4U生涯规划精简版报告》
询问:http://bit.ly/LCBlive_Jessie

来自台湾的Michael江纬辰老师,从事研究职场的行为模式已经有23年的时间,专业领域主要就是协助所有的领导人知人善任、建立团队共识、塑造企业的形象跟实名品牌。他所创造的一系列的人际赢学课程,都非常值得现在所有的现代的领导人跟主管来进修。二十多年授课累积听讲学员逾数十万人且遍佈两岸三地以及星马。

其他推荐文章:

Editor’s choiceNoottoday EssencePeople & Brand

玻璃身藤蔓心:先天罕见疾病小美女,一针一线编织娃娃梦

6476-玻璃身藤蔓心:先天罕见疾病小美女,一针一线编织娃娃梦-FI2
views
1668

很多人,对于自己的人生总有一些抱怨,一些不满,可以是“为什么我出生在一个贫穷的家庭”、“为什么没有双眼皮”、“为什么我是老二”…… 的确,看起来这些抱怨有点无病呻吟。因为,在这世上还有好些人,连抱怨的权利都没有。成为一位玻璃娃娃,不是她的选择;成为编织达人,她选择了努力实现这个梦想。

因为家境不好,所以自小就学会了滑板,这并不是什么一技之长,只是她必须要学会驾驭的代步工具,因为当年家里实在贫乏得,无法负担一部轮椅。娇小玲珑的身躯一坐上滑板,就可以轻捷如燕地到处溜。

一下从客厅溜到家人特别为她身高量身定做的洗手盆洗把脸,一眨眼又从比自己脚大的家人窜过溜进房里。但始终,她从未有机会溜进梦想的天空,直到拿起了人生第一粒毛线球和钩针。梦想的蓝图在她灵巧的双手下,一针一线编织了起来。

尽管年龄已有29,但身高只有98cm的她,因患有先天性成骨不全症,又称脆骨症(玻璃娃娃)。她是Noottoday《我不完美But I’m OK》职场系列的第六位专访人物——余晓碧 Charmaine。有着一双灵动的大眼睛和精巧的脸蛋,我都这样叫她:小美女。

听妈妈的话:别让自己受伤

Charmaine自小对自己患有罕见的脆骨症已习以为常,经常骨折痛到飙泪似乎变成了日常。心里会觉得难受,不习惯吗?好像也不会,因为妈妈也不避忌跟身边的人提起她,只要有人想听,妈妈就会把从怀晓碧那一刻说起。妈妈说一遍,她就重新听一遍,说到 Charmaine 都可以接下下一句了。

“婴儿时期,妈妈说我几乎每一到两个月骨折一次。”

到了上幼稚园,才开始减少至三到四个月一次 。因为比较懂事了, 听得懂妈妈说的话, 加上更稍微了解到自己的状况, Charmaine 渐渐学会了要如何保护自己,不让自己受伤。

“只要不乱爬乱动,骨折次数就会减少。” 在跟 Charmaine的谈话过程中,过往这痛的记忆却是被她叙述得如此轻描淡写。是对玻璃娃娃这件事习惯了,还是臣服于生命的安排?我心竟莫名感到揪痛……

Charmaine 在霹雳州一座小镇Malim Nawar长大。在父母的呵护下,她童年就像一只囚在笼里不能飞,也不会的小鸟。

为了避免她受伤,爸妈都会要她乖乖待在家里。“乖,听妈妈的话,才不会受伤”,是关怀,也是一个无形的束缚。她只能透过窗户、门边,远远看着同龄的小朋友在外挥洒着汗水和笑声,尽情地奔跑与玩耍。

年纪虽小,心里是难过又无奈的,但是体恤爸妈的苦心,五味杂陈的心情也只化成了嘴角的一抹微笑。

生命中最美好的其中一件事:我上学了!

回忆起上幼稚园时光,Charmaine说那是她最快乐的时光!多数小朋友上幼稚园第一个星期都会哭得稀里哗啦,而她却是兴奋得不行,因为这能让她暂时离开爸妈爱的保护圈。

“每天妈妈会骑脚踏车载我上下学,但是开学才过了半年,我因为不小心又骨折,要入院动手术。”

原本以为手术康复后,就可以回到幼稚园跟其他小朋友一起上学。没想到,因为手术出了状况,导致她没办法坐上妈妈的脚踏车上学。

“幸好,后来老师知道后,特别开车来接送我上下学。”对此事,她感恩至今。

期间转介到大医院进行手术,身体状况也随之渐渐改善。但骨折这件事,还是一样跟她形影不离。

“我记得在念小学时,有一次因为骨折后必须打石膏,所以无法走路上学。校长得知我和我的家境情况后,马上向全校师生募款,原来是为了帮我购置一部轮椅,好方便妈妈可以用轮椅推我上下学。”

对家境并不富裕的Charmaine 来说,家里若能拥有一部轮椅是多么奢侈的事。能够重新返回校园学习,心里是既珍惜又感激,只是这美好光景如烟花般短暂。

后来,因爸爸工作关系,正准备要上小六之际,举家搬离原本所住的地方。妈妈不会开车,所住的地方又离学校很远,基于种种不便的因素,迫于无奈之下 Charmaine 只好辍学。

辍学后,为了让 Charmaine 继续学习,家里特别聘请了老师上门给她教授英语。心里知晓自己学习能力较差,加上懂事的她顾虑到家里经济状况也没有很好,后来自行要求停课。但,未来的日子该如何过?

“其实当时我对未来也没有太多想法,家人也认定说我就是给家里养到老的女儿。”

“我自己什么状况,心里有数,能怎样?”

想说外出工作也不方便,刚搬到新环境也没有认识的朋友,独自出去万一又弄伤自己,到头来还不是为难了家人照顾。Charmaine 只有接受这看似命运的安排。

“我每天在家除了吃饱睡,就是睡饱吃。后来实在受不了这样颓废的生活,我开始学习拿起锅铲、学拿扫把……想要当妈妈的小助手。”

尽管被家人百般阻止,但这一次她选择不再听话了。每天她都努力地去证明自己的能力,渐渐地妈妈也开始放心让她帮忙打理家务和下厨做饭。

“我不希望自己真的变成‘废人’。 ”

这些年来,Charmaine在妈妈的指导下也练得一手好厨艺

编织娃娃梦的列车启程了!

日子一天一天这样过去,直到过了20岁,Charmaine开始觉得除了下厨和做打扫家里,是不是还可以,是不是应该要做些什么了。不想再这样无所事事的过一辈子,人若无梦想跟咸鱼有什么分别。尽管,当一条咸鱼其实也没错。

于是,她决定从自己能力范围内可及的工作开始着手。手艺活是不错的开始,她靠看书自学折拜神纸供品,如黄梨、莲花等,结果一做就做了6年。不仅如此,期间她还接了包装或组装电子小零件的活来做,没让自己闲着。

这些都是Charmaine的手艺作品

其实自辍学后,她唯一的娱乐就是在家看电视,但令我不禁好奇的是,后来怎么会走上娃娃编织的工作。原来在童年时期,这梦想已经在她心里埋下了种子。

“记得当时我看的电视剧,戏里有编织毛线围巾的一幕,我自此便对编织这玩意产生了兴趣,梦想着自己终有一天也能学会编织。”

随着互联网资讯的普及化,Charmaine发现到在网上有好多编织教学影片,这发现让她兴奋不已。她开始着手买编织材料,并一步一步跟着影片中的教学,自学编织起来。

没想到才看一次,她就学会了!不得不说对编织这回事, Charmaine很有天赋。当年埋下的梦想种子,终于发芽了!

25岁那年,在朋友的鼓励下,她尝试将自己的编织作品放上网卖。

“她教我怎样在网上销售成品,还帮我设立脸书专页和宣传。原本我也只是抱着试试看的心态,没想到反应很好,编织的作品也获得了顾客的喜爱。”

Charmaine 分享,自己一直渴望有一份工作,至少生活有些事情可做,也可以赚取收入。但是想到自己的身体状况,不太可能出去工作,心里就十分无奈。

“直到开始做手艺活后,我才发现原来靠手艺可以赚到钱,和拥有属于自己的工作。”

Charmaine的努力和才华后来在网上被传开,正巧被一位罕见病协会的工作者看到,并邀请她参与协会活动。

活动中,热情活泼的Charmaine认识了不少朋友,其中一位是基因研究的医生,后来向她订了一些编织娃娃作为义卖,并将她的故事分享给报馆刊登。

常说越努力越幸运, Charmaine的编织手艺作品受到了前所未有的关注,为她带来了更多的订单。

听着她分享这一路来的梦想编织旅程,如今终于有所成果,我的嘴角不知不觉往上扬了起来。小美人,你的努力老天看见了哟!

能够靠自己不做家人负担,是她一生希望!
“只要顾客喜欢,我就心满意足了”

从一开始只有三种织物,小熊、小狗和小叮当,到现在晓碧已学会编织20多种不同的动物和植物。最近,更学会了编织可爱的人偶。

“我还在努力学习更多的编织法,目前也只是基础编织功力,需要看编织教学图解才能完成,还没办法凭空想象编织。不过只要我看得懂的编织教学图解, 就可以很快上手和完成作品。”

对于编织充满热情的Charmaine,在说着编织手艺活时,身上总散发着耀眼迷人的光芒。有梦想的人,连微笑起来都是一道阳光。

Charmaine 分享,一个小小的织物看似简单其实很耗时,手艺活的东西并不能短时间大量生产。形状再简单的织物都至少需花1至2个小时,小型动物也要花上3到4个小时,如果体积较大的动物最少都要花上半天以上才能完成。

能做自己喜欢的事,无论多耗时间都是值得的。只要看见花了好几个小时后完成的作品,都会让她很有成就感。

26岁那年,她终于独自搭飞机到台湾旅行

常说艺术是无价,在 Charmaine 身上特显其意义。因为,每一个作品完成的背后,都是晓碧忍着身体上的疼痛,费尽心思编织而成的。

“有时我过于专注,一时忘了放松脖子,等察觉时脖子已僵硬不已,那种疼痛非笔墨所可以形容。有时赶货起来,手指痛,腰也酸背也痛但还是得继续。”

即便如此, Charmaine 仍感到很满足。

“从我什么都不能做,到现在能够靠自己努力赚取收入,即使没有很多, 却能够存到一点积蓄,这种感觉实在太棒了。”

每次从顾客处得到对她编织作品的满意回馈,还为她加油打气。编织过程中身体所承受的疼痛,算什么?

“知道顾客喜欢我编织的娃娃,知道我的用心和努力没有白费,心里真的很欣慰。我都会叮咛他们:要好好照顾我做的小宝贝们哦!” 这边说完, Charmaine 被自己这样的举动逗笑了。

爱笑的人,运气都不会太差,编织路上请继续灿烂地笑着走。

Charmaine就像一位活泼又热情的天使,她对梦想的热忱感染也感动了身边每一位人们

记者采访后记
不用羡慕不用比较:每个人都有自己的长处

身障并非是一无是处,每一个人都有属于自己的长处,都有自己的价值,只要找到自己的技能,永不放弃去试、去学、去做,总有一天会成功。

There is a will there’s a way.

“不要担心做得不好, 失败了就再去找别的感兴趣的事做。人生不是只为了做好一件事而活的, 多尝试不一样的,才能找到真正属于自己的。”这就是 Charmaine 这一路走来悟出的人生道理!

虽行动不便,生活上受到局限,但她始终从未埋怨自己不如人。尽管她知道,家人只求她能够健康成长,不求她出外赚钱养家,可她不甘自己就这样过完一辈子。因为一份不甘心,她凭着自己双手一钩一编,努力编织出自己的梦想,编织了人生最美的一副风景。

如果有兴趣购买Charmaine的编制作品,可以前往https://www.facebook.com/charmaineloveminicrochet/

记者:范婼拉
编辑:杰玺
照片:受访者余晓碧提供

我不完美 But I’m OK 职场系列文章

HealthHome & Living

新冠病毒肺炎你走开!就算Work from Home也要做好卫生措施

6276-办公室武汉肺炎fi2
views
1277

新冠状病毒肺炎 Covid-19 真的是让大家闻咳色变!目前在中国,许多公司都延迟开工,下令员工在家工作或休假,直到2月结束后看情况如何,再决定什么时候让大家回公司上班。(更新:马来西亚已经在3月18日开始实行14天行动管制措施)。

至于马来西亚,好多公司都实行了一定要戴口罩上班,或者凡是有伤风咳嗽还是发烧的员工,都请在家休息或工作。以上种种,都是为了深怕一个不小心,公司上下全部都被感染流感、病毒,就算是普通伤风感冒,此刻大家也伤不起啊!

因此,不管今天你是被要求戴口罩上班,或者公司叫你别来上班Work from Home,都一定要做好职场环境的卫生,别让病毒或细菌有机会找上你。一起来做好这10件事情,我们要用最强壮的身体健康,和卫生的工作环境,跟新冠肺炎病毒或流感说:“你走开!”

1、多用酒精棉片为3C用品杀菌

上班族每天接触最多的相信就是3C用品了,不管是手机、电脑、键盘、滑鼠、平板电脑、电话等等,其实都沾满了汗水、灰尘和细菌。我们经常会忘记了要给这些用品保持卫生,甚至还一边滑手机一边吃东西,或者揉眼睛等等举动,一不小心就把细菌都给送进身体里面!因此,可以经常使用酒精棉片 、棉棒,或者相关清洁杀菌用品,为这些3C用品清洁消毒。这样就不怕被细菌或病毒找上门啦!

2、保持空气流通

在办公室的中央空调还真的是会让人怕怕的呀!如果可以也经常打开窗户,让空气流通下,给一些新鲜的空气进来。如果在家的话,也多把窗户打开,让空气流通。

3、叫外卖也要注意卫生

或许大家会考虑到在外用餐会接触到很多人,被病毒或流感传染的机率较高,所以选择外卖。但是,我们也不知道整个外卖由烹调到送来的过程,是不是真的卫生或安全。如果可以自己煮食那当然很好,若没办法需要叫外卖的话,要确保外卖送到后,洗干净手把外卖袋里的食物拿出来,然后再洗一次手才进食,以避免外卖袋子可能沾有了细菌和病毒。此外,也要经常将用食的桌子擦干净,可以使用含杀菌或酒精成分的家居清洁用品擦拭,稀释后的漂白水是不错的选择。

这是一款有效、无味、无酒精、全新研发技术的多功能除菌消毒净化剂! 以家家户户都负担得起的价格,为居家、办公和商务环境带来全天候、全方位的无菌、无病毒环境和空间。

点击询问购买

4、经常清洁办公的地方

不管是在办公室或者居家环境,在忙碌工作的同时,也给自己抽点时间清洁一下周遭环境。如果有女佣当然不必你费心,没有的话就要自己勤力一点维持环境卫生。可以使用含杀菌消毒成分的清洁用品,或稀释后的漂白水擦拭办公桌、地板,若有地毯也要勤于吸尘,或请专业的服务来消毒除菌。

5、外出后记得要给全面消毒

如果你的工作是需要经常外出,那回到公司或家里后,最基本的是要给自己洗干净双手和漱口。在家的话,可以把清洁消毒工作做得更好,例如洗一个澡,换洗穿过的衣服等等。

6、用过的口罩或纸巾妥善处理

是的!除了学会戴口罩防御病毒,也要学会如何妥善处理使用过的口罩或者纸巾。这么做一来是为了避免将细菌感染给别人,二来是避免一些无良商家可能会收集起来再二手贩卖出去。因此,将口罩和使用过的纸巾扔进垃圾桶后,也要勤于更换垃圾桶内的塑胶袋。以下这个视频教大家如何正确戴口罩和扔掉口罩,学起来哦!

【新聞】新型冠狀病毒疫情爆發,病毒從何而來?民眾該如何做好防疫措施?

【新聞】新型冠狀病毒疫情爆發,病毒從何而來?民眾該如何做好防疫措施?

Posted by 大马慈济新知 on Isnin, 3 Februari 2020

7、不舒服或生病请在家工作或休息

如果你或同事有任何不舒服,感冒、咳嗽等不适,不要等了!去看医生,然后拿病假在家休息,养好身体,才有强大的免疫力对抗病毒和流感。这个非常时期,相信公司也很乐意让你们请病假的。

8、准备足够消毒手液和相关用品

给办公室和家里准备足够和有效的消毒手液或相关用品,因为养成经常洗手是防御的最好措施。因此,记得勤劳洗手!以下是正确洗手的方式,可以参考:

9、多留意正确的新闻和资讯来源

这个非常时期,社交媒体平台充斥了许多未经证实的新闻与资讯,要做个有智慧和判断能力的职场人,除了要防御病毒也要学会防御未经证实的假消息,也不到处散播和转发,因为这些假消息可跟病毒一样可怕啊!

10、减少加班不熬夜不乱吃

想要防御病毒抵抗病毒,首先就是养成强壮的体魄,才有足够的自体免疫力去跟病毒和流感对抗。

因此,下班后给自己适当的休闲活动和足够的休息时间,像运动有助提高免疫力,或者回家自己烹调健康的晚餐都是不错的选择。可以的话,就不要熬夜啦!因为睡饱吃好,是养生和防御病毒的基本功夫哦!

病毒流感来袭,职场人儿当自强!大家一起努力向病毒和细菌SAY NO!也向在抗武汉肺炎疫情线上的医务人员、相关人士致敬!

相关文章:

致站在一线上对抗新冠肺炎病毒的英雄们:谢谢你为我们加班

除了口罩更需要口德:从肺炎病毒看媒体风向

Editor’s choiceNoottoday EssencePeople & Brand

为翻车后的人生再翻一次牌:身体障碍不能阻止梦想前进!走不出门那就创业

5906-garrick-我不完美fi
views
12823

“未来人生这条路该如何走?”,你是否曾在夜深人静时问过自己这句话?25岁前,他坦言自己从未想过。从小长得高大,样子也不错,读书时期交上了个漂亮的女友,拥有一份还算满意的工作,走在标准的人生剧本上。

曾经以为,此生不就毕业、工作、结婚、生子、退休……但这一切,却在他2011年某天下班路上,车子突然失控撞向路旁的栏杆后,车子翻了!他醒来后的世界,也从此天翻地覆。

他的颈椎神经线几乎断裂,肩膀以下瘫痪也失去了知觉,从此失去生活自理能力,甚至连轮椅也坐不起来,他曾经想过一死了之,但最终没有。

或许你以为那会是一个以悲惨剧情式的人生展开,但不是的。33岁的他,目前和漂亮的女友共同经营一家服饰店,努力在为彼此生活打拼:“现在的我,是置死地而后生的全新生命。”

他是Noottoday《我不完美But I’m OK》职场系列的第五位专访人物——Shoploooh创办人之一陈耑溶(Garrick)。

意外不能预测:但是未来可以改变

在新加坡音响工程学(Audio Engineering)毕业后的Garrick,选择留在新加坡工作了4年。前2年从事与科系相关的工作,却因为工作内容需要经常熬夜,家人担心他捱坏身体,因此听从父亲的劝告下转换跑道。后来决定回去新山发展,在一家电器店从事销售业。

返国后,正努力展开全新的人生,但是没想到老天却在这个时候给了他一个巨大的考验,下班后的一场车祸让他从此过着轮椅人生。意外发生后。心急如焚的家人赶到医院,发现Garrick的病况后,淌着血流着泪却也不敢把所有实情告诉他。只怕Garrick知道真相后,会承受不住。

躺在医院一个月,他心中充满了疑虑与不安。后来,在他出院前,医生把实际情况坦白告诉了Garrick。

双眼盯着自己的报告,耳边传来医生的一字一句,就像是一把刀子,割着撕裂着他的心。脑海里只浮现“绝望”两个字。

“当下,我才惊觉,原来未来我真的不能走路了,然而我是多么多么的希望,这只是暂时的,这是假象而已。”发自心中的呐喊和绝望的心情,真的叫他难以承受。

出院后,他跟随父母回到自己熟悉的家乡峇株巴辖(Batu Pahat)重新生活。

照片中的Garrick是当年25岁左右,正值青年的他在未来有着无限的可能性。

出院后生活让他生不如死:祸不单行被病魔缠身
“我连死的能力都没有”

本以为出院后日子会好过一些,Garrick尝试说服自己,或许时间会让他接受。还在适应这突如其来的改变之际,结果却被病魔盯上,纠缠了他整整3年。每天一睁开眼就是吃药、吃药、吃药……

每隔3到6个月就会发炎、发烧,不同病症进院治疗,医院也成为了他第二个家。因经常出入医院,加上身体一天比一天虚弱,肺部因此受到细菌感染,不管再怎么努力,身体都一直无法康复。

他没有奢望可以回到像以前可以走路,但是他连想要健康的身体,重新学习如何在床上和轮椅上坐稳这些简单的动作,都没办法做到,当时的他是多么无奈既心碎的。

Garrick因伤及颈椎神经线,所以在坐起来时会像个不倒翁一样东倒西歪的,就连想坐在床上也是非常艰难。

可以想象到Garrick是多么无奈和沮丧,原本轮椅是他唯一的代步工具,若坐不起来,也意味着他只能躺在床上过一生。当下,我突然好像明白了,为什么他说自己曾经有轻生的念头。

不过,这念头只是一闪而过。究竟,是什么事情让他一夜之间转念?

听着他的过去,原本稍微沉重的心情,从电话那边传来他噗嗤一笑,将空气中凝结的悲伤情绪都化解了。

“我想过要去跳楼、拿刀自插、开煤气炉吸毒气、服安眠药……等等这些方式自杀,但是现实情况只能让我放弃,因为我连死的能力都没有啊!”种种的自杀方式曾经在他脑海中浮现过多少次,最终他选择对自己的命运臣服,并勇敢面对接下来的挑战。

“既然死不了,不如好好活下去吧!”Garrick接受现实后,决定为自己往后人生负责。

面对残酷的现实,多少都会有想过自杀,但是他心里清楚那根本不能解决问题。死了是不可能可以一了百了?

抚养他长大成人的父母,对他不离不弃的女友,他们看着Garrick从死里逃生,也在努力陪他走在重新的人生路上,如果他就这样了结生命,他们余生怎么办?会带着悲痛活着。

所以,他不能这样自私。因为这份爱,他努力复建;因为这份爱,他选择坚强面对,只为了在未来的日子里,让家人和女友脸上继续绽放笑容。

为爱重新开始
山不转路转;路不转人转:不能外出工作那就创业吧!

有一天,Garrick心情沮丧地和女友说:“唉,我以后再都不可以出去工作了”。

这句话像根刺一样扎在女友 Audrey的心上,很揪心。毕竟跟Garrick在一起已经十年有余,她深懂他的痛和遗憾,即使没有说出口。

跟因为发生意外前,Garrick就是一个很喜欢广交朋友的人。她心想,应该要跟Garrick一起做些什么,让他可以重拾人生努力的方向。

当年电子商务正好崛起,看来也是老天爷为他们开了一扇窗。Audrey和Garrick决定抓住这个机会,一个不需出门却可以拥有自己事业的商机。

Garrick选择了他较擅长的产品,通过网络售卖手机壳。开始经营不久后,发现市场需求量不大,这门生意难以维持下去,最终只好宣告关门大吉。

这一次的挫败,并没有打沉他们。

“我们决定再试一次,进攻大马年轻女生服饰市场。”

他们用五千令吉创办了Shoploooh。起初,Garrick都是在家里工作,通过网络销售。直到2016年,Shoploooh终于开设了第一家实体店,他偶尔会去门市看看。随着员工人数增加,加上这两年也不再经常进出医院了,几乎每天都会到公司报到。

为了方便Garrick进出,他们选择了楼下的店面。另外,店里也设有属于他的小小办公室,里头放了张床,好让他可以随时休息。

一切为爱而拼
身体障碍不能阻止梦想前进

Audrey开玩笑说:“我们是段孽缘来的”。她坦言两个人在一起,虽然困难重重,但是也更有动力一起克服困境。

这就像他们创立的品牌所要传达的信息一样,“爱与坚持”,这都是为了爱坚持到底。

早期多数人只知道Shoploooh有一位漂亮能干的老板娘,直到公司品牌发布会后,大家才晓得Garrick是Shoploooh灵魂人物之一。

为了Shoploooh和Garrick,Audrey放弃了新加坡的高薪厚职,决定回国和Garrick一起发展Shoploooh。

创业初期,为了找到合适的布料开发属于自己品牌的服饰、考察市场、约见客户……Audrey是新加坡马来西亚两地飞,兼顾着全职工作和Shoploooh。Garrick则负责行政管理、财务、网络行销等,一人身兼多职。

如今,Shoploooh随着他们的努力,从创立至今已有7年光景,而公司已扩充至超过10人的团队。

尽管是身障人士,但并没有局限了Garrick想要把Shoploooh做好做大的心愿。他和女友互相合作成为最佳拍档,一人主内一人主外,为两人爱的结晶(Shoploooh)努力打拼。

对于女友Audrey在他人生和事业上的一路相伴和扶持,Garrick心里是满满言语也无法表达的感激。

Garrick虽贵为老板之一,但也是固定领一份薪水。虽然目前收入并非很多,但足够应付他个人开销,也帮忙雇请了一位帮佣在家做打扫的工作,以减轻爸妈负担。

“我很清楚自己要跟正常人无异的生活,例如出国旅行、坐车出门等等。但是我们的花费,都会比一般人来得多。所以我现在必须尽量努力多攒点钱,以备日后不时之需。”

“以我目前状况而言,其实我没办法去计划太远,想要做到什么还是最终得到什么。但是,我明白活在当下,做好现在,对现在爱我的人,和我爱的人都全力以赴做到最好,这才是最重要的。”

事业是一份肯定
“我不是废人,也可以自力更生”

25岁前,他对工作生涯并没有很清晰的目标,车祸后的生活让他有了不同的看法。

“以前我在新加坡工作全是体力活,现在我虽失去了行动能力,但却能凭着自己脑袋在事业上有所谓小小作为。”

即便生活几乎被工作占满了,却忙得很开心,也忙得有成就感。

“Shoploooh真的让我体会很多,在这里我重新认识自己,我不是一个一无是处的废人。”Garrick不但可以自力更生,而且在事业上也跟女友一起做出了一番成就。

除了日常的工作,Garrick渐渐对经商产生了兴趣,只要稍微有空就会向前辈和同行交流,学习。

可见在创立事业路上,他不只是找到了一份收入与肯定,更找到了自己的兴趣。

记者采访后记:
世上没有绝路,是看你要不要走下去

被老天爷废了行动能力,并不代表死路一条,懂得接纳不完美的自己,才可以去开拓更多无限的可能性。人生,没有过不去的坎,只要你愿意,未来和爱你的人一直在等你。

就像这次专访中的男主角Garrick,一场车祸看似把他推入深渊,断了他前途和未来。但是,却因为他愿意面对和接受,进而在黑暗中找到了光,创出了自己的一片天空。

婼拉祝福Garrick在新的旅程上再创新巅峰,带着Shoploooh越飞越高。

SHOPLOOOH 品牌故事

Garrick 因车祸被医生诊断胸部以下永远瘫痪,但他们相信 “老天它关了你一道门,它一定会为你打开另一扇窗”,在 Audrey的陪伴下他们一起创办了 SHOPLOOOH,也因为彼此的 “爱” 与 “坚持” 一直走到了现在 ❤️ SHOPLOOOH 除了售卖服饰之外,也希望可以把这力量传递给更多人! #aboutSHOPLOOOHwww.shoploooh.com

Posted by SHOPLOOOH on Jumaat, 21 Jun 2019

记者:范婼拉
编辑:杰玺
照片:受访者Garrick提供

我不完美 But I’m OK 职场系列

中学毕业后领着低微的收入,在篮球场上奔驰的她开始怀疑梦想的价值。就像周杰伦《稻香》里唱的,“追不到的梦想,换一个不就得了。”20岁那年,她忍痛退出自小熟悉的球场,重新开始球场之外的生活,追逐新的梦想。只是老天总是爱跟我们开玩笑,24岁那年她出了场车祸,从此下半身瘫痪…… 延伸阅读

Hot TopicsKnowledge & SkillsNoottoday Essence

还加班是不是?大阪政府出招强制公务员准时下班回家

5789-日本公务员强制下班fi
views
2047

或许你不知道,在日本加班是一种常态,也被视为是一种“正常”上班族该做的事。反而准时下班,是不正常的。日本严重的加班文化,已经导致从2010年至2015年期间,发生了368起过劳死(Karoshi)事件。在2016年因过劳死(包括自杀未遂)人数为191人。其中因脑、心脏疾病死亡107人,因精神疾病自杀(包括自杀未遂)84人。

去年,日本一名26岁公务员,因不堪工作压力大加上过劳,选择自杀。据官方资料,在该名公务员去世前3个月,其实他已经累积加班338个小时。

因此,大坂政府决定于2020年引入新制度,设置公务员们的电脑,在下午6时30分就会自动关闭,强制准时下班回家。此外,如果想加班必须最迟在下午4:30分前提早申请。

日本过劳死案例:
事发者皆因严重连续加班最终身心受损死亡

其实,在日本的加班文化,不只是一种常态,更已经形成一种“病态。” 因此,政府真的必须以强制性手段,避免因超时加班导致更多过劳死的事件发生。

这里Noottoday跟大家分享,在日本曾发生的好几宗引起国际关注的过劳死案例。其中包括了一名从事媒体行业的女记者。

连续加班160小时:
长期睡眠不足与疲劳导致充血性心衰而去世

2018年日本放送协会(NHK)曾报导过一个典型的过劳死案例:一名女记者在一个月内共加班将近160个小时,最终在自己家中因为充血性心衰而去世,年仅31岁。后来,调查结论这位女记者过劳死原因是“处于积压了相当大的疲劳、经常性睡眠不足的状态”。

连续加班100小时:
承受不了过劳与压力患严重抑郁症自杀

还有一起案件是在2016年,日本最大广告公司电通公司的一位女员工从自己的宿舍一跃而下,结束了年轻的生命。家属事后告诉媒体,其实这位女员工是连续加班了100个小时,后来患上了严重的抑郁症,最终选择一死了之。

连续工作22小时:
精神状态不足车祸事故去世

24岁的年轻男子,因连续工作22小时的长时间加班,在驾驶小型摩托车时发生意外不幸去世。他母亲后来分享:“他开朗又认真,才刚刚踏入社会而已,为什么非得要因此失去生命?”

根据报导,去年大坂政府公务员加班时数逾100小时,加班费约为30亿日圆(约马币1.15亿),新系统是针对约7600名助理经理级以下的员工(警察及公立学校除外)。

但是,此强制性措施后来也引起网民热议,表示即使强制性设置公务员电脑自动关闭了,如果工作没有处理好,可能雇员还是会下班后把工作带回家。所以这部分还是有待评估和优化部分。

这4种人经常加班:你是哪一种?

其实,在日本的加班文化是一种变相的潜规则。曾经有一位在日本工作的马来西亚人,分享他在日本上班第一个星期,完成工作后就准时下班。结果,后来被上司召见,表示准时下班这举动和行为不太适宜,如果工作完成了,可以再逗留多几个小时处理其他工作事情才下班。

这样的职场加班文化,真的让他大吃一惊,也无法认同。但基于入乡随俗,所以他也默默地加班了好几年。

其中,外媒分析在日本常年加班的职场人,主要有以下四类:

1、别人还没下班我也不下班的人

这类人加班是因为公司氛围的影响,讲究“团队精神”或“团队合作”。即便自己份内工作已完成,但是会基于其他同事还没下班,因此陪同事加班到下班为止。

2、工作效率低的人

这类人工作时间都很会“吃蛇“,上班时间会慢慢摸,然后把工作拖到要下班时才做。

3、不会下班不会放松的人

这些人你可以说是拼命三郎,在他们的生活里没有下班两个字,即使下班了还会找工作来做的人。

4、下班后被迫应酬的人

其实在日本职场,都会定期举办各种酒会应酬活动,因为在日本职场环境中,这是把握人脉关系的重要关键。因此,许多日本职场人即使下班后很累不想参与,都会因为担心被认为不积极不合群,结果硬着头皮出席。

最后,Noottoday认为,其实加班文化不是用强制性制度就可以解决的问题,因为文化的形成一定是这个职场和社会长年累月所塑造出来的。加班既然是一种文化的形成,那养成不加班的文化才是解决的关键根源。

养成不加班的文化,可以通过正确的工作内容和时间规划来减少加班次数。此外,更重要的是,整个社会需要纠正“加班等于认真工作、加班等于好员工” 的不正确观念,因为这是不公平的一种对等看法。

在职场上,应该讲究的是效率与质量,而非工作时间的长或短。

你也是加班就像家常便饭的工作人吗?或者你身边有一位经常加班的家人朋友和同时?跟我们分享,是什么原因让这份工作非加班不可,以及你的看法。

学会更好规划自己的时间与生活,其实从笔记本开始:
2.5小时课程:《斜杠笔记本 X 实体工作坊》2020年目标我们一起来完成!
你报名了吗?

【斜杠笔记本 X 实体工作坊(马来西亚KL站)详情】

日期:8/12/2019
时间:10:00am-1:00pm
地点:16-1, Oval Damansara, Jalan Damansara, Bukit Kiara, KL
联络:010-3668439 (Jessie)/ media@noottoday.com
点击报名:http://bit.ly/2pWRSrh

了解更多有关过劳死

KAROSHI 过劳死主要原因:你是不是累太久了?今后请少点加班好好生活

了解更多有关职场加班内容

Editor’s choiceHealth

Karoshi 过劳死主要原因:你是不是累太久了?今后请少点加班好好生活

karoshi-fi
views
2392

过劳二字在现今社会里越来越普遍,一般打工仔,忙起来还要OT加班到废寝忘食,天未黑出门天如黑才能离开办公室。回到家,搞不好还在继续加班。日复一日地加班,加到没时间和可爱的周末谈恋爱,甚至忘了跟家人朋友好好看场电影是什么感觉…

甚至,最近一直看到新闻报道,某某某上班族在工作时倒下就起不来了的过劳死案例。 高以翔因录制节目突然倒下猝死的新闻,也震惊了多少职场人。

这时代的工作人特别辛苦,尤其需要追星赶月的科技、金融、医疗、媒体等等行业,996的工作制好像变成了一个你喜欢这份工作,你就必须接受这样的工作制。长期的过劳,身体再也负荷不了如此作息,终于倒下。

数据显示,过劳死案例一般集中在30至50岁,死前的一周多数依旧扛着繁重的工作任务或太大的心理压力。

经济繁荣时期多过劳死案例

早从上世纪的7、80年代开始,日本经济繁荣时期,这个名词已经非常普遍,医学界至今依旧非常关注这个话题。过劳死地英文名称,“Karoshi”正是日文翻译而成, 过劳死 这个名称也因此而来。

为什么会过劳死?你累太久了

过劳死很多时候是由慢性疲劳综合征(Chronic Fatigue Syndrome ,CFS)发展而来的,有一些潜在的疾病,比如心血管疾病、肾脏疾病、消化道疾病等,会被疲劳诱发、促进或加剧,最终导致猝死。

据美国疾病预防控制中心的报告,因为慢性疲劳综合征由多种原因造成,症状表现复杂,也无法通过实验结果诊断。

你知道吗?患有慢性疲劳综合征的人,仅有 20% 能被诊断出来。没有被诊断和及时处理的病例,发生过劳死的风险可能性非常高。

说白了,人体就像一个弹簧,劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,甚至断裂,即导致老化、衰竭甚至死亡。

加班超时工作属过劳死高风险群

简单说来,容易发生过度劳累的人群就是过劳死的危险人群:

  • 有事业心的人,特别是称得上工作狂的人;
  • 有遗传早亡血统又自以为身体健康的人;
  • 超时间工作者;
  • 夜班多,工作时间不规则者;
  • 长时间睡眠不足者;
  • 自我期望高,并且容易紧张者;
  • 几乎没有休闲活动与嗜好的人;
  • 从事 IT 工作的人等等。

如何避免过劳死?请经常自我检测是否过劳了

在目前职场竞争剧烈,工作效率不断提高的现状下,疲劳和压力似乎不可避免。
那怎么应对过劳死的风险呢?

(一)要懂风险
不必因为对过劳死的恐惧就不敢承担有挑战的工作任务,但必须认识并重视过劳死的防治。这样才可以避免悲剧的发生。

(二)自我判断
每个人工作和生活中都体会过疲劳。过劳死中所涉及的疲劳并不是偶然体会到的一过性疲劳状态。可以进行以下自我检测,有没有以下症状:

主要标准有以下2项:
1)持久或反复发作的疲劳,持续在 6 个月以上 ;
2)根据病史、体征或实验室检查结果,可以排除引起慢性疲劳的各种器质疾病 。

体征标准包括以下 4 项:
1)低热,口腔温度 37.5℃~38℃;
2)可触及小于 2 厘米的颈部淋巴结肿大或压痛;
3)咽部充血,但无明确扁桃体炎症;
4)未发现其他引起疲劳的疾病体征。

12 项过劳死标准症状

1)体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳;
2)没有明确原因的肌肉无力;
3)失眠症状普遍存在,多梦或早醒;
4)头涨、头昏或头痛;
5)注意力不易集中,记忆力减退;
6)食欲不振;
7)肩背部不适、胸部有紧缩感,或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛,无明确的风湿或外伤史;
8)心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧;
9)兴趣减退或丧失;
10)性功能减退;
11)低热;
12)咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

如果同时具有以上 2 项主要标准、2 项体征标准和 6 项症状标准;或累计具有 8 项以上单纯的症状标准,即可确诊为疲劳状态。

当一个人感受到如此严重的疲劳,需要马上启动后面的修复策略。

(三)不是累了就休息,而是该休息时就休息
若条件允许,尽量按照生物钟作息去休息 。睡眠节律的紊乱会让人承担非常巨大的压力,疲劳更容易发生。

即使需要上夜班,也尽量让作息制度稳定,这样有利于身体的适应。尽量每日三餐都进食,强化营养 ,优化饮食结构,避免高油高盐饮食,也要避免暴饮暴食。

别只在累的干不动的时候被动休息,主动休息可放松身心,还可以提高工作效率,是事半功倍的休息方式。

如何抓紧适当的休息方式:

1. 重要活动之前抓紧时间先休息一会儿。如参加考试、竞赛、表演、主持重要会议、长途旅行等之前,应先休息一段时间。

2. 保证每天 8 小时睡眠,周末应进行一次整休,轻松、愉快地玩玩,为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。

3. 做好全天的安排,除了工作、进餐和睡眠以外,还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式,除非不得已,不要随意改变或取消。

最后,重视并认真做好工间休息,充分利用这段短短的时间到室外活动,享受日光浴或做深呼吸,或欣赏音乐,使身心得以放松。

(四)定期体检
有关资料表明,直接促成过劳死的 5 种疾病依次为:冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。

换言之,就是积极防治心脑血管疾病可以减少过劳死。因此,在工作上如此努力的Noot人们,请定期检测自己的血压、血脂、血糖,避免超重并戒烟。

即使没有上述情况,每个人也要重视健康体检,对自身健康状况的准确把握可以避免承担超过身体承受能力的工作任务,对疾病的早期积极治疗可以避免健康状况恶化。

(五)积极运动
想保持持久旺盛的精力,需要劳逸结合,保持休息,也要经常运动,以增加体能储存。

尽量坚持每周散步 4~5 次,每次 30~45 分钟,或一星期进行 3~4 次温和的户外活动,每次 30 分钟,这些都是必要的。运动不仅可以缓解疲劳还可以强健体魄,可谓一举两得。

瑜伽也是一种可以净化自己,聆听自己,释放压力的温和运动。

(六)保持愉快
不仅是躯体疲劳会导致过劳,心理性过劳 —— 失望、焦虑、恐惧、神情沮丧等负面情绪,也可使人精力衰竭。

当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候,他身体的血压和氧化作用就会降低,而人的心情愉快时,整个新陈代谢就会改善,免疫力也会提高。

同样强度的工作,积极快乐的完成比消极不满的勉强完成要轻松的多。学会享受工作本身的乐趣,神清气爽的战胜疲劳。

Noottoday Claire本身就是一名上班认真,下班放风筝的 Noot人儿。

Claire认为,工作只是生活中的一部分,该努力的时候就该尽力,该生活的时候就得用心体会下班后的时间。我们真的么一必要为了生不带来死不带去的事物,牺牲健康和生命。

文章整理自: 你是过劳死的下一个受害者吗? by:韩晓宁
医疗资料参考:
https://www.cdc.gov/me-cfs/

也看看相关文章

累了,就休息吧!饿了,去吃个饭吧!压力了,去做自己喜欢的事情,去旅行放空一下。
热爱工作是非常有意义的事情,但是也请同样热爱生命。失去了生命,我们还能热爱什么?
EntertainmentHealthHot Topics

谁准我们当拼命三郎了:请不要再为了工作丢了健康没了人生

5688-猝死fi
views
1436

累了,就休息吧!饿了,去吃个饭吧!压力了,去做自己喜欢的事情,去旅行放空一下。热爱工作是非常有意义的事情,但是也请同样热爱生命。失去了生命,我们还能热爱什么?

台湾艺人高以翔录制节目中,跑着的时候一句“我不行了”昏倒在地,在送院抢救3小时后,最终宣告抢救无效死亡。节目组之后也公布了高以翔的死因为心源性猝死。35岁的高以翔,如此突然地告别了人生舞台,令人非常惋惜,也十分心酸,当中有网民斥责是浙江卫视的疏忽和节目环节太坑人所致。

平常热爱打篮球的高以翔,看起来就是好壮壮的青年,怎么说猝死就猝死?或许,这是我们这个时代迫切需要关注的问题。

你突然的离去,叫全世界措手不及的心痛

WHO:发病后6小时内死亡都统称为猝死
心脏性(心源性)猝死为常见主因

世界卫生组织的定义猝死(Sudden cardiac death- SCD),为发病后6小时内死亡都统称为猝死。而猝死主要成因是冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病,病发时会心律不正,心脏突然跳得过快、收缩过速,导致输出血液不足,令脑部和其他身体器官缺氧,心脏同时因停顿而突然死亡,通常患者在症状发生1小时内就会死亡。

心源性猝死的诱发因素

Noottoday在互联网上的医药网站,为大家搜索了有关心源性猝死的主要诱发因素,供大家参考。不难发现,作为职场上的拼命三郎、艺人都间接碰触了太多猝死的诱发因素。

应酬时难免的烟酒、甚至为了工作熬夜,过劳、突然地剧烈锻炼、工作压力,这些都是职场人在所难免会面对的问题。

三高患者: 患有高血压、高血脂和糖尿病等基础性疾病的人;
吸烟者: 目前在心脏性猝死者中,有90%以上都吸烟;
不良饮食习惯者: 酗酒、暴饮暴食、摄入过多的高脂肪、高蛋白类食物;
不良生活方式者: 工作忙碌、熬夜、锻炼少、身体肥胖、或者锻炼不当,过度剧烈锻炼等;
工作、精神压力过大者: 往往会引起或加重冠状动脉痉挛导致心梗。

此外,研究中也表明,精神紧张、情绪激动、体力透支等很容易成为心脏病的诱因。

在日常生活中维持良好的饮食和生活习惯,并定期到医院做检查,才是预防猝死发生的理想方法。

容易猝死的高风险群行业

另外,小编为大家整理了 Top 10 高风险群猝死行业,供大家参考:

  • 广告业者
  • 医疗人员
  • 网络卖家
  • IT资讯科技工程师
  • 媒体人士
  • 一线工人
  • 演艺明星
  • 运动健将
  • 警察
  • 学生群

备注:此资料源自中国《生命时报》与《搜狐健康》2016年12月采访专家所得结果》,仅供参考。

愿在世界另一个尽头的你当个快乐的天使

抢救关键黄金三分钟

如果万一身边发生有人心搏骤停后,能否内及时进行有效的心复苏抢救,是生死关键。因为及时的抢救将防止脑缺氧,并恢复心脏泵血的呼吸功能。否则即便救活了,大脑的细胞可能会因为长时间缺氧和缺血而导致植物人。

如何进行CPR心肺复苏术

1、确保让病患平躺,面部朝上。
2、跪在病患肩膀旁边,若病患颈部或头部受伤记得不要随意移动。
3、两手交叠置于病患胸部。
4、快速有力地按压,每分钟尽量按压100次。
5、持续心肺复苏术动作,直到医护人员抵达。

忙碌的工作和生活步伐、压力,可能会让我们忽略了平常该注意的健康。休息是为了走更长远的路,这句话或许是现代职场人应该重新学习的生活理念。

医疗网站参考:Medtronic

加班就等于是好员工吗?蔡康永:怎能够说人生的意义就在工作上

也看看其他文章

Editor’s choiceKnowledge & SkillsNoottoday Essence

加班就等于是好员工吗?蔡康永:怎能够说人生的意义就在工作上

5666-奇葩说9961-fi
views
1417

最近台湾爱奇艺— 奇葩说可火了,在第六季第5期的辩论题《感兴趣的工作总是996,我该不该886》。这辩题不只是在节目中内讨论得火热,后来更在社交平台疯传开来,引起了大家的热议。

其中,作为正方导师的蔡康永在节目中反驳反方导师李诞的一段话,特别引起了职场人的共鸣。反方导师李诞分享了人生的意义就在工作上,休息是没有意义的。针对此话,蔡康永无法认同,回驳:

“我觉得老板们得了便宜还卖乖,这个我受不了。做老板的,你没实现你的梦想,你还要把大家拖下水,还要告诉员工那是他们的荣幸?这个我觉得欺人太甚了。
你们做老板的赚自己的钱、创自己的业、出自己的名,而叫别人付出他们的人生?我觉得不得已可以这样子做,可是把它讲得理当如此,而且没有别的选择,这真的太过分。你不可以说人生唯一的意义就在工作上,怎能够说人生的意义就在工作上?”

什么是996和886

尽管Noottoday已经跟大家分享过很多次什么是996,但是这里再给大家解说什么是996。

996:早上9点上班、晚上9点下班,一周工作6天的工作制
886:拜拜咯的意思

工作该不该996?正反方论点都有看头
正方胜出:感兴趣的工作总是996,那就886吧!

在完整的节目中,正方和反方各自站在《感兴趣的工作总是996,该不该886》辩论的立场和角度,都有他们可圈可点的部分。甚至在一些论点上,是很中肯也共鸣性的。文章最后附有完整节目链接。

辩论中,正双方其实把工作和生活、工作和兴趣(热爱)变成了一种选择。

工作是不是应该跟生活分开,兴趣(热爱)和工作是不是无法同时实现。其实, Noottoday 杰玺是这样看的:

有些人生活就是工作,工作就是生活;有些人工作是工作,生活是生活。
有些人他的工作就是兴趣,所热爱的就是在做的工作;
但是有些人工作是工作,兴趣是兴趣,他热爱他的工作也热爱他的兴趣。

这并没有对错,只是对Noottoday 杰玺来说,这跟996工作制都没有关系。996是一个工作制度不是一个选择的话,那只是一个单方提出,对自己本身有好处的制度而已。


没有适当地休息:日子久了你一定会累

自愿的996和被迫的996大不同

曾经,Noottoday 杰玺在一家媒体网络当总编当了4年多,从踏入公司第一天,已经意识到这份工作不只是996,还是7-11 (24小时营业,随时随地备战)。

并不是公司,也不是老板要求,而是职责所在,KPI压力所在。聘约书上的上班时间和下班时间,5天工作制只是一个参考,根本毫无意义。

除了因为对自己有要求,后来也意识到,对团队不经意地作出了道德绑架的行为,为了流量,为了KPI,没超时津贴没下班时间,也请大家“帮帮忙”好吗?

团队为了你这个领导捱义气,可以顶一周、一个月、一年,但是这样没日没夜的工作,能顶个几年?而公司是不是也会感激你的付出?或者只会要求更多、更多的KPI?最终,杰玺因长时间身心耗损选择辞职,放弃热爱的工作。

为自己喜爱的工作拼搏没有错,那是人生很值得一做的事情。但是你必须要学会工作与生活平衡,懂得休息懂得寻找工作以外的自我增值、休闲、人脉关系经营等等下班、休假的活动。因为,这样你才可以陪着你热爱的工作走得更远。

为什么对感兴趣的996工作会累,那是因为你不会休息,不懂下班,更没有下班后的生活。这也是后来为什么杰玺成立了Noottoday 今天不加班 这个平台。

当然,那是自己要的996。让Noottoday 杰玺跟大家分享,一个不是自愿的996案例。

对工作热爱没错:但不是让别人来消费你的热爱

他非常热爱自己的工作,因为工作内容也是他的兴趣,也不介意低薪投入新工作。一开始挺好的,偶尔加班他也觉得还ok无所谓。但是随着呆在公司时间久了,加班好像变成了常态,午休前完成不了KPI还不准吃饭,下班后回到家还要继续加班完成。这不是一天两天的事,而是天天如此。短短几个月的工作时间,已经累计了超过半个月的补假。

后来他说,受不了了:“我只不过是热爱我的工作,但是希望下班后可以好好吃个饭,睡个觉,有自己的生活,这么难吗?”

只能说,他的公司消费了他对工作的热爱,如蔡康永说的占了别人的便宜还卖乖。这种996太坑人,还差点搞到人家忧郁症。后来,他选择了离职。

Noottoday 杰玺相信,工作和生活,是可以分开的,也应该分开。

蔡康永:加班不应该变成一种常态

蔡康永在节目中说的每一句,都戳中了职场人的心声。

他分享到,总是996的公司,有两个最大的问题需要闪避,并不该继续待在该公司的。

第一、公司员工不知道自己在忙什么,才会一直996,总是加班。加班应该必须清楚自己为何而加班,不是把加班当成一个常态。总是996的公司,是一个你要逃离的公司,因为那不是一家好公司。

第二、现在很多公司都比我们人生命短,一家公司能撑到10年的不到百分之十。青春有几年啊?你把青春献给一个比你命还短的公司?等到你从20多岁熬到了30岁,公司倒了后你出来跟20多岁的年轻人竞争?你在卖什么命?你觉得它会有未来?

更别提未来 AI 人工智能会夺走那么多的工作,你还敢996?不去学习新的能力,等未来发生巨变的时候,你要靠什么应变这个未来呢?

所以你只有不再996的情况下,才能储备时间把自己准备好,学习新的技能和知识,以应变未来的变化。而不是把所有时间投资在一家不值得的公司,当公司倒了,你无处申冤说:‘我的青春到哪里去了?’”

说穿了,其实你要不要996,也是你的选择,不管自愿还是公司制度。因为你自己必须清楚,你是为了什么付出你的时间。

但是,请认真工作,也认真生活。不该加的班,你为何而加?好好善用下班时间,休假时间去学习新知识、新技能、去认识人、去好好生活,活在当下也为未来做好准备。

今天不加班 不代表是坏员工,懒员工;
天天都加班 不代表是好员工,勤劳人天

如果你目前面临一样《感兴趣的工作总是996,该不该886》,可以跟我们分享交流,也可以看看这一集正反方和导师们的论点,绝对会带给你在职场生活中,一些新的启发。

《奇葩說6》康永哥:不要為短命公司賣命!職場人超有感必看辯論賽

#奇葩說 第六季 不服來辯👉 http://bit.ly/2r1DTk5 早上九點打卡 晚上九點才下班 一週還要工作六天踢公背啊~~這種工作還不辭職嗎😵😵#蔡康永真的講出小職員的心聲啊!!!!#卡通頻道 LINE貼圖限時免費載:https://lihi1.com/Z5F8M#貼圖繪畫大賽 誰是畢卡索:https://lihi1.com/FBg9j蔡康永

Posted by 愛奇藝台灣站 on Isnin, 18 November 2019

奇葩说第六季第5期完整版:《感兴趣的工作总是996,该不该886》

Noottoday在来临12月8日,办了一场由“江湖人称S姐”主讲的斜杠笔记本X实体工作坊,在2019结束前,给自己一个几小时的学习周日,好好规划2020的上半年,在工作坊中学习如何通过有效规划,完成之前一直想完成却没办法完成的目标吧!

随报名工作坊,将附S姐斜杠笔记本 x 1 + Noottoday限量潮 T x 1
名额有限,只限30名,报名从速

报名链接: http://bit.ly/2pWRSrh

完整详情:http://bit.ly/2XpFhcs

【斜杠笔记本 X 实体工作坊(马来西亚KL站)详情】

日期:8/12/2019
时间:10:00am-1:00pm
地点:16-1, Oval Damansara, Jalan Damansara, Bukit Kiara, KL
联络:010-3668439 (Jessie)/ media@noottoday.com

2.5小时课程:《斜杠笔记本 X 实体工作坊》2020年目标我们一起来完成!

Editor’s choiceKnowledge & SkillsNoottoday Essence

2.5小时课程:《斜杠笔记本 X 实体工作坊》2020年目标我们一起来完成!

5339-斜杠笔记本x实体工作坊吉隆坡站FI
views
2581

很多时候我们说很忙,那到底是忙什么?

日复一日,年复一年的人生,即使设下了许多目标,但是总是因为忙碌实现不了,这样不是我们想要的生活。一天24小时;一周七天;一年365天,我们是否都给自己规划好时间和目标了?

我们都知道,时间就是最贵的成本。
今天无论你是一位斜杠、上班人、自由业者,都需要学会时间管理,和规划我们自己的人生。S姐分享过一句话:“时间的确不可逆,但我们可以利用它。”

在新一年来临前,通过学习如何使用好斜杠笔记本,协助你规划好上半年的时间与目标,让你每半年找到提升自己的关键,2020年将成为你人生中漂亮的转捩点!

【主讲人:】江湖人称 S 姐

来自台湾的S姐,拥有多年猎头经验,猎头路上看过上万份履历,面试过各种不同职位与人选。因此,她从工作与生活中更能体会人性与需求,相信人生规划永远大于职涯规划。

目前身份:斜杠人/猎头顾问/职涯规划顾问/职场部落客/商周.com专栏作家/职场演讲/跨境电商

【工作坊内容】

与其下载 APP 管理行程,搞得好像更忙,不如拿起笔来认真写字吧!
透过800份问卷,以及 S 姐多年的目标规划 / 时间管理经验,这堂课带着你,照着以下几点规划斜杠/职场人生第一步!

  1. 填上人生心智图半年内能够专注的重点
    (工作 / 兴趣 / 进修 / 投资 / 人脉 / 家庭 / 健康等)
  2. 带领你快速计算这辈子需要的模拟收入,与规划的符合程度
  3. 透过整理目前的时间表,开始安排接下来能够投入其他活动的时间

【适合对象】
斜杠人| 职场人| 自由业者| 自雇人士

  • 被工作压的喘不过气,抽不出时间好好规划人生的人
  • 每件事都散落在脑海中,想要借此好好统整思绪的人
  • 想了解如何用笔记本做好时间管理,开始斜杠人生的人
  • 有效使用笔记本和规划行事历,将时间成本降至最低的人

【费用】

  • RM270 (含斜杠笔记本 x1 +NoOTtoday限量T恤x 1)
  • 工作坊只限30名,付全费以保留名额,先到先得

【斜杠笔记本 X 实体工作坊(马来西亚KL站)详情】

日期:8/12/2019
时间:10:00am-1:00pm
地点:16-1, Oval Damansara, Jalan Damansara, Bukit Kiara, KL
联络:010-3668439 (Jessie)/ media@noottoday.com
点击报名:http://bit.ly/2pWRSrh

【付款方式】

银行账号:Maybank
账号名字:Lim Lee Gin
账号:1080 3900 3510
注明:NOOT 1208

通过这2.5小时的斜杠笔记本 X 实体工作坊,2020年你上半年的目标,我们一起来协助完成!

关于江湖人称S姐报导与文章:

80后猎头美人S姐:喜欢工作但不爱上班,不做工程师猎出斜杠人生

“很多时候,我们通过手机和电脑做时间规划或记录,可能过了一段时间就忘记当初记录的原因和目的。所以,我都很鼓励大家用手写,因为通过手写才会思考,脉路思维才会更清楚。”

想了解更多有关S姐,可以浏览 “江湖人称S姐” 脸书专页

Editor’s choiceKnowledge & SkillsNoottoday Essence

职场每三年痒一下吧!亲爱的,在一间公司工作十年你得到了什么?

职场每三年痒一下吧!亲爱的,在一间公司工作十年你得到了什么?212
views
2289

Noottoday杰玺小编在职场生涯中,看过无数的老臣子,其中有一位朋友,从毕业没多久后就加入一家公司,至今已经服务超过十年,算算下现在约1万令吉的薪金,用十年换来1万薪金等于每年RM1000。在公司尾牙的时候,他领得了一个十年服务成就奖,打开信封那是RM1000的奖金。可悲吗?好像挺可悲的,因为一年只值那RM100。这账是不是这样算,这十年是不是值得,我们来看看职场猎头人“江湖人称S姐”怎么说。

“人生下来常常都会在两条路上下决定,该去或不该去;该离不该离。而你的职涯规划不该是由公司来决定,而是你自己决定。

“我把黄金岁月都给这间公司了,想休息一下看看别的挑战。”
“去年在公司满十年后出国了一年想重回职场看其他职位或产业跟过去不同的。”
“在这间公司待十年了,我也不知道为什么时间就过去了。”
“待了快10年,但景气关系全球裁员我就是那波了没办法。”

十年了,是一个里程碑。在做猎头看这么多履历有很多人的故事是相似的,尤其是十年成就奖这件事情。

有些人是还有继续跟着公司打拼的热诚,有些人则是得过且过,有机会再看看,还有一种人是差不多想要下一个工作环境的挑战。

这时候猎头通常会问:

“这十年当中,没有其他公司来挖角吗?”
如果答案是没有,可以联想到其实这位工作者偏向执行者;如果有那当然要探讨一下当初并没有转换的原因。

“跟公司谈了以后就继续留下来” (问题是留下来没有转调部门)

“当初案子太忙没有想这么多” (问题是当你不忙的时候机会刚好也不在了)

“看缘分,后来上班日期/薪水没乔好就没去了” (不确定是哪方比较积极找工作)

人生下来常常都会在两条路上下决定:
该去或不该去|该离不该离

而你的职涯规划不该是由公司来决定,而是你自己决定。所以不管如何我都很推崇所谓的备胎计画。

在职场上,每三年期间固定了解自己的市场价值,所属产业上下链的变化;设定一个薪资/职位目标并透过人脉/猎头规划可行性。

这有助于在现在变化多端的产业环境以及市场一直拿机器人取代人力这件事情来吓你来的有安全感。目标明确了,就不会只在一间公司打转,或是就算打转了也能说出来不同挑战在哪。

在一间公司工作满两三年后,以下有一些方法可以思考,是否该换个环境或寻找新目标?
*尽量切记不要因为人的因素换工作,因为每间公司都可能有人的问题

A. 发现工作都太上手,在公司呼风唤雨,但薪资却一直上不去
B. 工作缺乏挑战性,每天觉得度日如年,没事找事做但也找不到
C. 想发挥但公司并没有给予资源或是政策不停变动
D. 申请内部转调但公司一直打模煳仗或是卖梦

其实是这么建议的,如果在一间公司待超过五年了,一定要有机会内部转调,往上或平行转到不同部门;如果无法转调,必须要往外看机会,否则工作舒适圈是这么来的。

除非下班后有其他值得忙的事物,抑或是高处不胜寒,薪水真的好到别家都付不起 (那也要小心,因为这很直接代表着要被淘汰的时间是你无法预知的)。否则在履历上,待个五年跟待个七年十年,是差不多的。

通常第一年熟悉整体工作流程及职责、第二年有办法用不同角度衍生既有工作项目、第三年有办法复制模式让其他同事跟进学习或者是参与不同职位决策、第四年扩展职位版图到不同国家或客户群,接着就是不停的循环 (而这些渐进方式很多人甚至是同时间并行执掌,一人当多人用) 。

所以通常感情七年之痒;职场三年之痒
那哪来的十年呢?

十年的确是可以看更精,参与更多公司从零到有的产品桉件,做更广的Scope中得到成就感,但成就感必须要一直追求因为感觉短暂,加上在一间公司待久了,通常执行的会是底下的新人,而社会现在越来越偏向要执行者,要最上层决策规划,中阶层慢慢被市场及科技演进淘汰,所以计画赶不上市场变化;而个人真正能力成长却可以透过换不同的工作环境来增加广度及深度。

举例,假设一位资深的人资主管在一间公司从人资做到主管职一路待共10年,跟另外一位人资主管工作经验十年但经历过医疗业,零售业,科技业的洗礼,其实市场价值在后者是比较高的。

再者,在一间公司待超过十年,埋首苦干,太熟悉工作模式,也很容易一股热换了工作以后在新公司跟前任公司疯狂比较,觉得自己值得些甚麽而很快就离职,这类型的履历层出不穷,在职场黄金十年没换工作,后来越换越每况愈下。

现在的产业变化太快,能计划但唯一能赶上变化的其实是你自己。除非下班后有很多私人事务要处理,否则建议跟检视保单一样,每年或每三年来看看外面的职场世界,给自己的履历多一些机会。

**Noottoday 小编按:人的一生有多少个十年?职场上的十年更是尤为珍贵。在一间公司时间的长短,不代表你的成就多寡,有些人可以在一年里面学会了十年该学的技巧与经验;有些人在公司十年了还是停留在原地,毫无进展。在公司十年,除了领一个成就奖,你还换回来了什么?

文章来源:江湖人称S姐的猎头职场真相观察部落格
原本标题:《在一间公司工作十年换来的是?》
备注:本文已获作者授权,不得转载

更多有关江湖人称S姐
部落格:https://huntersherry.com/
脸书专页:江湖人称S姐

更进一步了解江湖人称S姐

大马的读者朋友,想参与“江湖人称S姐”《斜杠笔记本 X 实体工作坊》,拥有她的“斜杠笔记本”,可以留言/PM Noottoday

与其下载 APP 管理行程,搞得好像更忙,不如拿起笔来认真写字吧! 其实很多事情我们都知道,都稍微记得。 但写下来才能帮助我们思考,排序。 上完课你会发现, 原来,你也可以自主规划斜杠人生的第一步!—— 江湖人称S姐