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谁准我们当拼命三郎了:请不要再为了工作丢了健康没了人生

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累了,就休息吧!饿了,去吃个饭吧!压力了,去做自己喜欢的事情,去旅行放空一下。热爱工作是非常有意义的事情,但是也请同样热爱生命。失去了生命,我们还能热爱什么?

台湾艺人高以翔录制节目中,跑着的时候一句“我不行了”昏倒在地,在送院抢救3小时后,最终宣告抢救无效死亡。节目组之后也公布了高以翔的死因为心源性猝死。35岁的高以翔,如此突然地告别了人生舞台,令人非常惋惜,也十分心酸,当中有网民斥责是浙江卫视的疏忽和节目环节太坑人所致。

平常热爱打篮球的高以翔,看起来就是好壮壮的青年,怎么说猝死就猝死?或许,这是我们这个时代迫切需要关注的问题。

你突然的离去,叫全世界措手不及的心痛

WHO:发病后6小时内死亡都统称为猝死
心脏性(心源性)猝死为常见主因

世界卫生组织的定义猝死(Sudden cardiac death- SCD),为发病后6小时内死亡都统称为猝死。而猝死主要成因是冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病,病发时会心律不正,心脏突然跳得过快、收缩过速,导致输出血液不足,令脑部和其他身体器官缺氧,心脏同时因停顿而突然死亡,通常患者在症状发生1小时内就会死亡。

心源性猝死的诱发因素

Noottoday在互联网上的医药网站,为大家搜索了有关心源性猝死的主要诱发因素,供大家参考。不难发现,作为职场上的拼命三郎、艺人都间接碰触了太多猝死的诱发因素。

应酬时难免的烟酒、甚至为了工作熬夜,过劳、突然地剧烈锻炼、工作压力,这些都是职场人在所难免会面对的问题。

三高患者: 患有高血压、高血脂和糖尿病等基础性疾病的人;
吸烟者: 目前在心脏性猝死者中,有90%以上都吸烟;
不良饮食习惯者: 酗酒、暴饮暴食、摄入过多的高脂肪、高蛋白类食物;
不良生活方式者: 工作忙碌、熬夜、锻炼少、身体肥胖、或者锻炼不当,过度剧烈锻炼等;
工作、精神压力过大者: 往往会引起或加重冠状动脉痉挛导致心梗。

此外,研究中也表明,精神紧张、情绪激动、体力透支等很容易成为心脏病的诱因。

在日常生活中维持良好的饮食和生活习惯,并定期到医院做检查,才是预防猝死发生的理想方法。

容易猝死的高风险群行业

另外,小编为大家整理了 Top 10 高风险群猝死行业,供大家参考:

  • 广告业者
  • 医疗人员
  • 网络卖家
  • IT资讯科技工程师
  • 媒体人士
  • 一线工人
  • 演艺明星
  • 运动健将
  • 警察
  • 学生群

备注:此资料源自中国《生命时报》与《搜狐健康》2016年12月采访专家所得结果》,仅供参考。

愿在世界另一个尽头的你当个快乐的天使

抢救关键黄金三分钟

如果万一身边发生有人心搏骤停后,能否内及时进行有效的心复苏抢救,是生死关键。因为及时的抢救将防止脑缺氧,并恢复心脏泵血的呼吸功能。否则即便救活了,大脑的细胞可能会因为长时间缺氧和缺血而导致植物人。

如何进行CPR心肺复苏术

1、确保让病患平躺,面部朝上。
2、跪在病患肩膀旁边,若病患颈部或头部受伤记得不要随意移动。
3、两手交叠置于病患胸部。
4、快速有力地按压,每分钟尽量按压100次。
5、持续心肺复苏术动作,直到医护人员抵达。

忙碌的工作和生活步伐、压力,可能会让我们忽略了平常该注意的健康。休息是为了走更长远的路,这句话或许是现代职场人应该重新学习的生活理念。

医疗网站参考:Medtronic

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