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除了口罩更需要口德:从肺炎病毒看媒体风向

武汉FI22
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作者:Noot特约_李信供稿

在武汉肺炎闹得全世界人心惶惶,闻咳色变!让这个鼠年初始就过得极不安宁,大家过年的祝贺语不再只是一味的恭喜发财,而是身体健康,甚至是嘱咐身边的人多注意卫生安全,勤力洗手,多戴口罩的温馨叮咛与关怀。

新年假期也近尾声,职场人士也开始返回工作,武汉肺炎也成为了大家热论的话题,在关心此肺炎话题同时,希望大家也可以做个精明的读者,懂得分辨真假消息,切忌以讹传讹。此文由Noot特约梁信所供稿,与大家分享。

“武汉肺炎袭击中国,继而漫延亚洲、甚至全球,尽管在一片紧张的氛围下,中国政府迅速的展开封城与一系列对策方式,但还是免不了引起一些唯恐天下不乱的键盘手,散播不实谣言,在这关键时刻,人人都应该有更明智的独立思考,杜绝恶意的假新闻,正能量迎战疫情。”

图:转载网络

中国政府封城,这是明智的决定,但还是很多舆论频频攻击,不封有话说,封了也还是批评,不是立心不良或心理扭曲,那是什么?还有人故意拍摄视频,揭秘封城后的武汉,街道冷清,店铺全都关闭,拍摄者别有心,却引发了另一思考:咦、中国平民整体素质,不是有提高了吗? 大家都很有规律的守在家中休息,没有到处溜达或抢购货品,让我们看到不一样的武汉人、中国人。

尽管网络充斥一些危言耸言的谣言,但有些一看就知道什么来头与居心,多年来一时仇中的媒体,例如有法轮功背景的大纪元时报、一看就已经见怪不怪了。另外还有一些不知名的网站,无所不尽其能,拍摄剪辑,制作一些不实的消息,除了个人政治议程,心理更是极度扭曲,面对这种假新闻,除非我们也心理扭曲跟着起舞,不然,我们可以选择不转发,甚至厉害谴责这种假新闻,一个转发,就是一个伤害,我们可以不让恶势力奸计得逞。

在中国以外的地方,有时,我也觉得人性的心理什么时候变得这么扭曲,在脸书(FB)都充斥一堆负能量的情绪批评,落井下石,不然就是唯恐天下不乱的转发未经证实的假消息,以假乱真,还洋洋得意。我看到的不是中国的纷乱,而是上传者或转发者的心理扭曲,我想问:“大家是不是生活得很不开心!”

过去当大家都在批评中国,但你细细观察,其实人家有在进步中,但在微博上,我们看到中国老百姓的互助互爱,灾难当下,前线医护人员自告奋勇,积极上阵。民间组织也积极参与抗疫行动,我们看到的反而是人性的信望爱。

图:转载网络

在封城之后,中国政府也讯速的将贺岁片暂延上档,甚至将一些旅游景区或娱乐场所关闭,很明显是要杜绝人流拥挤,减低传染机率,虽然键盘手又一翻炒作,但显然并没有作用,因为此举快捷及有效,迅速减低了传染率,有心人顿时无话可说,难能可贵的是,我们看不到中国老百姓的埋怨或叫囂,所以,我们又看到了什么?中国不止富強,人民的素质也渐渐提高。

有时,一场瘟疫,尽显世间人性,但笔者看到的更多正面、冷静、积极的事。相比2003年非典风暴,中国政府应对的更成熟,至于网络自由的盛行,真假新闻充斥难辨,这就要看视听人的智慧与独立思考能力了。

图:转载网络

此言论仅代表作者立场,不代表本站立场

Noot小编按:学会戴口罩防范武汉肺炎病毒固然重要,学会顾好口德、信德也很重要。在这个时刻,遇到未被证实消息宁愿不分享不评断,已经是对这互联网最大的最正向的帮助。职场上,我们都很精明也很专业,在面对互联网的资讯消息时,相信大家一样可以很理智地去分析与分辨。

图:转载网络

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职场好文推荐:“谁的职场,不是从打杂开始的?”

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初看标题,相信就已经深深戳中了许多在职场上操练多年的老鸟。今天的老板,今天的主管和上司,谁当初是没有当过小螺丝的?谁当年又没有受过委屈?或许,你现在觉得自己好像大材小用,英雄无用武之地,在公司只是尽做些小事、杂事、琐碎事,但是要知道这些都是让你一步步走向更大成就的踏脚石。

以下这篇职场好文,作者本身从大学毕业后投入工作,发现自己好像尽做些小咖的工作内容,感到十分委屈。随着职场经验慢慢累积,他发现了这些琐碎功夫,其实很重要, 就像他在结尾时说的:“小事成就大事,要想做成大事,就先沉下心来把小事做好。 当你充足了电量,拥有了丰富的经验和技巧,自然有很多重要的事等着你去做。 ”

职场新人,若你目前对于自己在职场上承担的责任和工作内容,有所质疑有所疑惑,这篇文章将会给你有所启发。

“年轻人都想干大事,我也不例外。

拿着两千多块钱工资的时候,我依然满腔孤勇,深信自己以后一定会变得有钱又牛逼。

带着这样的心情和傲气,踏入职场的大门,刚进门自尊心就被劈了。

一开始是做图书营销编辑,一天恨不得能填三十多个快递单字,给媒体寄书。光是写单子都写到手软,心里暗自委屈,我大学毕业,一腔热血,难道就是来填单子的?

这还不算什么,因为我是部门最小又最新的新人,平时给领导端茶倒水、打杂跑腿的事儿都是我来。犹记得变态的领导让我每周五去看美国亚马逊前十名的排行榜图书书目,把英文翻译成中文,发到部门群里。

那是我最害怕最艰难的工作,英语烂的一塌糊涂。我甚至纳闷,为什么领导要让我干这个活儿,是不是脑子抽抽了。

到每周五的翻译时间,我就打开百度翻译、有道翻译、谷歌翻译,再加上英文比较好的朋友的外援,吭哧吭哧的把书目在下班之前做出来。我就这样坚挺了小半年,直到有一天部门开例会,坐在我后面的姑娘说她英语八级。领导恍然大悟说,“喔,我记错了,原来是你啊。我一直以为是七月,所以让她去看亚马逊图书排行榜。”

从此以后这活儿是不归我了,但是谁能弥补我内心受到的伤害。领导一个记错了,我就硬抗了半年。

职场上 一些小事还是要做的 :因为大事轮不到你做
你的能力也做不来

慢慢在职场里待久了以后,我切实的体会到,一些小事,还是要做的。因为有些时候,大事轮不到你做,你也没能力去做。

比如上周跟公司老总和总编去见某个知名的作家,从见面到结束,大概四五个小时的时间,我说的话没超过三句,我的职责就是负责端茶倒水。

作家杯子里的茶喝完了,我赶紧续上;老总杯子里的茶喝完了,我赶紧续上;总编杯子里的茶喝完了,我也赶紧续上。茶壶里的水没了,我赶紧去重新倒一壶。

期间我被太热的茶壶烫了一下,挺疼的,但是我装作什么事儿都没有,忍住了。

要是平时,不管是在家还是跟朋友、同事,我绝对不会那么淡定。可是场合不同,你就不能太放肆。

除去见面的时间,路上我就负责开门、打车、按电梯。平时我在公司也是忙得昏天暗地,一堆一堆事儿的人,但跟领导出门,我就是小丫头片子,勤快点、有点眼力劲儿。大事、急事,都有领导们解决,我把我自己力所能及的事情做好就行了。

试想一下,如今的领导,曾经难道不会是现在的我吗?

细节决定成败
在领导眼里如果你连小事都做不好,还怎么做大事?

一个学妹刚入职场,跟我抱怨他的直属领导。他说,“我跟她是为了学习经验,结果她什么活儿都让我干。打印文件、寄快递、买咖啡……烦都烦死了。”

去年采访过一个巨无霸公司的CEO,他说了一个观点,我一直记忆犹新。他说很多新人初入职场,总想干大事;对小事很不耐烦,不乐意去做。可是新人们不清楚,细节决定成败,在领导眼里,觉得你小事都做不好,还怎么做大事呢。

谁都有寄快递、打车、开门、买咖啡的时候,但这些时候,大多是初入职场的时候。因为你刚工作,领导让你干这些小事,是因为他觉得这些事情你可以完成,但是他不清楚一些需要有能力去做的事情,你能不能完成。

如果你想做更多的事情,你必须用自己的能力来证明给他看,花费一些时间,得到认可。

如果你连寄快递、打印文件的小事情都做不好,你觉得他还会把重要的大事,交给你去做吗。

父母从小教诲我们,切莫眼高手低。在此我加上一句,我们做事,要力所能及。

任何事情都不是白做的,只是很多时候,我们必须要从小事做起。

熟能生巧:你过去的学习将协助你的经验增长

刚工作的时候,我也不太会用打印机,复印扫描合同,那是一个费劲。最害怕的就是打印机没纸了,或者是卡纸打不出来稿子。光是换纸,够我琢磨一会儿的,而机器卡纸不动了,我更是一脸懵逼。

后来用的多了,纸没了,就跑去找前台要,放一包新纸在里面。机器卡纸了,学会了把墨盒拿出来,然后把卡的纸拽出来,再把墨盒放进去,就能继续打印。

这是一件非常小的事情,但当时公司里的编辑,没有一个人是不会换纸、修打印机的。哪怕他们是在公司带了四五年的老编辑,墨盒没墨了,也知道去哪儿找墨盒,把墨盒换上。

这说明,每个人都亲力亲为过这件小事,我们也不能例外。而且从第一家公司跳槽之后,只要是用到打印机的地方,我驾轻就熟。有时候公司打印机坏了,同事不会修,还是我去修理。因为我做过,所以我知道卡纸非常简单,把纸拽出来就行了。

后来我跟前台还学会了一招,如果墨盒没墨了,又没有新的墨盒替换,就把旧的墨盒使劲晃几下,再接着打,还能撑一阵。这都是小事,只是很多同事不知道,不会。

从前我打稿子,一打就打十几本,同事都下班了,我还坐在打印机旁边看着。你不盯着打印机,怕它卡纸你不知道,你盯着打印机,一个小时两个小时的站着,别提多崩溃,多无聊。

别因为这些小事把自己否定
自己的能力跟自己能做的事情一定是成正比的

现在回想起来,我自己都不敢相信,自己曾做过那么多琐碎又无趣的事情。

现在每天忙着跟作者沟通、谈选题、设计封面、想书名、调版式、把关稿子的修改等等,寄快递、打印文件这样的琐事,都交给了实习生帮忙。

能自己做的时候,我还是自己做,只是有时候真的太忙了,只能让实习生帮忙做。

在实习生帮我做这些的时候,我也在心里暗自发怵,担心实习生心里会不平衡,会跟我曾经想的一样想,“我是来赚钱的,不是每天来做这些琐碎低级的事情的。”

可是我更相信一个人的悟性,相信一个人如果稍有领悟,不会因为这些小事把自己否定,把自己看的一文不值。自己的能力跟自己能做的事情一定是成正比的,当你有一天拥有更多能力去做重要的大事的时候,你一定会减少很多去做小事的时间。

在此我只想跟新进职场的人分享,小事成就大事,要想做成大事,就先沉下心来把小事做好。你当然不是一个跑堂打杂的,你是一匹需要学习充电不断强大的黑马,当你充足了电量,拥有了丰富的经验和技巧,自然有很多重要的事等着你去做。”

Noottoday 要跟所有职场新人分享:“记得了!你的努力和学习,一定不会是白费的!而将来的你,一定会感谢现在那么用心努力的自己。”

原作者无从查证,但是其中有一篇是写上了 文/七月,并发布于2017-08-28

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马来西亚人到新加坡工作好吗?赚了新币是否也赚到未来

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“马来西亚薪水太低,我要去新加坡做工!”
“马来西亚薪水太低,我要去澳洲跳飞机,摘苹果!”
你是不是时常听到以上的对话勒?相信身边的朋友,甚至是自己都曾经说过这样的话?

在马来西亚,很多人从学校毕业踏入工作,或者开始工作没多久后,当想要出国到更高汇率的国家工作时,基本上第一个会想到的就是最靠近的邻国——新加坡

然而,离乡背井到新加坡工作,赚取三倍汇率高的薪水,是不是真的那么理想呢?一名马来西亚股票投资专页股你唔到 版主,日前在专页分享了一则引起大马网友们共鸣的贴文。贴文内容主要是分享马来西亚人到新加坡工作赚取新币,是不是一个理想的选择。

以下是贴文内容:

“马来西亚薪水太低,我要去新加坡做工!”
“马来西亚薪水太低,我要去澳洲跳飞机,摘苹果!”
你是不是时常听到以上的对话勒?相信身边的朋友,甚至是自己都曾经说过这样的话?

那究竟值不值得?在此我给出我的看法。

很多大学生毕业后,不懂要做什么,马来西亚的薪水那么低,RM2500左右,就连去Public Bank(大众银行)工作,底薪也只是RM3300。扣除衣食住行,每个月存的钱可能不到RM1000。

那么呢!他们就想到去新加坡工作,毕竟对岸的薪水是3倍高的汇率,2500新币转换成马币就是RM7500了!

如果去新加坡是做的专业,有技术性的工作,例如会计、律师、医生、工程师,那么肯定是吃香,不忧吃穿。可是很多人,甚至有些大学生去新加坡,也只是做着3D的工作。何谓3D?就是Dirty、Dangerous、Difficult。所做的工作都是洗碗,服务员之类的。

早九晚五已经很累了,如果还要节省租金,从对岸回到柔佛,然后隔天凌晨再从柔佛回到对岸,那么太辛苦了,工作也会不够精神。于是,就在新加坡和几个朋友租了一个小地方,每个月扣除衣食住行,省省开销存到1000新币,就等于是3000马币了!

一个月存3000马币,一年就36000,工作三年,存到RM108千!那么……这时候问题来了。3年后,要继续留在新加坡,还是回到马来西亚?

如果继续留在新加坡,就一直去做服务员,去洗碗?做到30岁、40岁、50岁?如果决定回来马来西亚,当HR问你做过什么工时,你只能说:“洗碗、服务员”?

HR凭什么要雇佣你?刚毕业的大学生比你年轻,所学过的知识还记忆犹新,而你,洗碗了三年,知识或许已忘得8899。可能你会说:“我有RM108千,我要去创业,做老板!” 问题是……

  • 你要做什么生意?
  • 资金是否充足?
  • 在什么地点开张?
  • 人流量如何?
  • 打算请多少个职员?
  • 租金预算是多少?
  • 什么时候可以回本?
  • 你忍受得住做老板的压力吗?

与此同时,当时选择留在马来西亚的同龄朋友,他们一步一步做。时隔三年,虽然月薪还是RM5000,所存的钱不会比在新加坡多,可是经过了数年的工作,积累了一些人脉和技术,而之后的薪水、待遇和成就,自然会慢慢攀升。甚至到最后,追赶上了当初在新加坡工作的某某。

这个问题,值得深思。

点击查看原文

版主在贴文中表示,这只是他个人的看法。针对此贴文,有网民回应表示在新加坡的工作发展机会其实也很高,加上当地政府的一些政策和福利,其实在新加坡工作赚取新币,也不见得是一件坏事。

对此,版主回应除非到新加坡工作是作为一名专才,否则如果只是为赚取新币而到新加坡打工的马来西亚人士,真的需要深刻去思考并规划自己的未来的职涯。

对于此贴文,网民们也很热烈的讨论这个问题,你有什么看法呢?欢迎留言分享。

此贴文已获股你唔到 版主授权转载

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还加班是不是?大阪政府出招强制公务员准时下班回家

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或许你不知道,在日本加班是一种常态,也被视为是一种“正常”上班族该做的事。反而准时下班,是不正常的。日本严重的加班文化,已经导致从2010年至2015年期间,发生了368起过劳死(Karoshi)事件。在2016年因过劳死(包括自杀未遂)人数为191人。其中因脑、心脏疾病死亡107人,因精神疾病自杀(包括自杀未遂)84人。

去年,日本一名26岁公务员,因不堪工作压力大加上过劳,选择自杀。据官方资料,在该名公务员去世前3个月,其实他已经累积加班338个小时。

因此,大坂政府决定于2020年引入新制度,设置公务员们的电脑,在下午6时30分就会自动关闭,强制准时下班回家。此外,如果想加班必须最迟在下午4:30分前提早申请。

日本过劳死案例:
事发者皆因严重连续加班最终身心受损死亡

其实,在日本的加班文化,不只是一种常态,更已经形成一种“病态。” 因此,政府真的必须以强制性手段,避免因超时加班导致更多过劳死的事件发生。

这里Noottoday跟大家分享,在日本曾发生的好几宗引起国际关注的过劳死案例。其中包括了一名从事媒体行业的女记者。

连续加班160小时:
长期睡眠不足与疲劳导致充血性心衰而去世

2018年日本放送协会(NHK)曾报导过一个典型的过劳死案例:一名女记者在一个月内共加班将近160个小时,最终在自己家中因为充血性心衰而去世,年仅31岁。后来,调查结论这位女记者过劳死原因是“处于积压了相当大的疲劳、经常性睡眠不足的状态”。

连续加班100小时:
承受不了过劳与压力患严重抑郁症自杀

还有一起案件是在2016年,日本最大广告公司电通公司的一位女员工从自己的宿舍一跃而下,结束了年轻的生命。家属事后告诉媒体,其实这位女员工是连续加班了100个小时,后来患上了严重的抑郁症,最终选择一死了之。

连续工作22小时:
精神状态不足车祸事故去世

24岁的年轻男子,因连续工作22小时的长时间加班,在驾驶小型摩托车时发生意外不幸去世。他母亲后来分享:“他开朗又认真,才刚刚踏入社会而已,为什么非得要因此失去生命?”

根据报导,去年大坂政府公务员加班时数逾100小时,加班费约为30亿日圆(约马币1.15亿),新系统是针对约7600名助理经理级以下的员工(警察及公立学校除外)。

但是,此强制性措施后来也引起网民热议,表示即使强制性设置公务员电脑自动关闭了,如果工作没有处理好,可能雇员还是会下班后把工作带回家。所以这部分还是有待评估和优化部分。

这4种人经常加班:你是哪一种?

其实,在日本的加班文化是一种变相的潜规则。曾经有一位在日本工作的马来西亚人,分享他在日本上班第一个星期,完成工作后就准时下班。结果,后来被上司召见,表示准时下班这举动和行为不太适宜,如果工作完成了,可以再逗留多几个小时处理其他工作事情才下班。

这样的职场加班文化,真的让他大吃一惊,也无法认同。但基于入乡随俗,所以他也默默地加班了好几年。

其中,外媒分析在日本常年加班的职场人,主要有以下四类:

1、别人还没下班我也不下班的人

这类人加班是因为公司氛围的影响,讲究“团队精神”或“团队合作”。即便自己份内工作已完成,但是会基于其他同事还没下班,因此陪同事加班到下班为止。

2、工作效率低的人

这类人工作时间都很会“吃蛇“,上班时间会慢慢摸,然后把工作拖到要下班时才做。

3、不会下班不会放松的人

这些人你可以说是拼命三郎,在他们的生活里没有下班两个字,即使下班了还会找工作来做的人。

4、下班后被迫应酬的人

其实在日本职场,都会定期举办各种酒会应酬活动,因为在日本职场环境中,这是把握人脉关系的重要关键。因此,许多日本职场人即使下班后很累不想参与,都会因为担心被认为不积极不合群,结果硬着头皮出席。

最后,Noottoday认为,其实加班文化不是用强制性制度就可以解决的问题,因为文化的形成一定是这个职场和社会长年累月所塑造出来的。加班既然是一种文化的形成,那养成不加班的文化才是解决的关键根源。

养成不加班的文化,可以通过正确的工作内容和时间规划来减少加班次数。此外,更重要的是,整个社会需要纠正“加班等于认真工作、加班等于好员工” 的不正确观念,因为这是不公平的一种对等看法。

在职场上,应该讲究的是效率与质量,而非工作时间的长或短。

你也是加班就像家常便饭的工作人吗?或者你身边有一位经常加班的家人朋友和同时?跟我们分享,是什么原因让这份工作非加班不可,以及你的看法。

学会更好规划自己的时间与生活,其实从笔记本开始:
2.5小时课程:《斜杠笔记本 X 实体工作坊》2020年目标我们一起来完成!
你报名了吗?

【斜杠笔记本 X 实体工作坊(马来西亚KL站)详情】

日期:8/12/2019
时间:10:00am-1:00pm
地点:16-1, Oval Damansara, Jalan Damansara, Bukit Kiara, KL
联络:010-3668439 (Jessie)/ media@noottoday.com
点击报名:http://bit.ly/2pWRSrh

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KAROSHI 过劳死主要原因:你是不是累太久了?今后请少点加班好好生活

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谁准我们当拼命三郎了:请不要再为了工作丢了健康没了人生

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累了,就休息吧!饿了,去吃个饭吧!压力了,去做自己喜欢的事情,去旅行放空一下。热爱工作是非常有意义的事情,但是也请同样热爱生命。失去了生命,我们还能热爱什么?

台湾艺人高以翔录制节目中,跑着的时候一句“我不行了”昏倒在地,在送院抢救3小时后,最终宣告抢救无效死亡。节目组之后也公布了高以翔的死因为心源性猝死。35岁的高以翔,如此突然地告别了人生舞台,令人非常惋惜,也十分心酸,当中有网民斥责是浙江卫视的疏忽和节目环节太坑人所致。

平常热爱打篮球的高以翔,看起来就是好壮壮的青年,怎么说猝死就猝死?或许,这是我们这个时代迫切需要关注的问题。

你突然的离去,叫全世界措手不及的心痛

WHO:发病后6小时内死亡都统称为猝死
心脏性(心源性)猝死为常见主因

世界卫生组织的定义猝死(Sudden cardiac death- SCD),为发病后6小时内死亡都统称为猝死。而猝死主要成因是冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病,病发时会心律不正,心脏突然跳得过快、收缩过速,导致输出血液不足,令脑部和其他身体器官缺氧,心脏同时因停顿而突然死亡,通常患者在症状发生1小时内就会死亡。

心源性猝死的诱发因素

Noottoday在互联网上的医药网站,为大家搜索了有关心源性猝死的主要诱发因素,供大家参考。不难发现,作为职场上的拼命三郎、艺人都间接碰触了太多猝死的诱发因素。

应酬时难免的烟酒、甚至为了工作熬夜,过劳、突然地剧烈锻炼、工作压力,这些都是职场人在所难免会面对的问题。

三高患者: 患有高血压、高血脂和糖尿病等基础性疾病的人;
吸烟者: 目前在心脏性猝死者中,有90%以上都吸烟;
不良饮食习惯者: 酗酒、暴饮暴食、摄入过多的高脂肪、高蛋白类食物;
不良生活方式者: 工作忙碌、熬夜、锻炼少、身体肥胖、或者锻炼不当,过度剧烈锻炼等;
工作、精神压力过大者: 往往会引起或加重冠状动脉痉挛导致心梗。

此外,研究中也表明,精神紧张、情绪激动、体力透支等很容易成为心脏病的诱因。

在日常生活中维持良好的饮食和生活习惯,并定期到医院做检查,才是预防猝死发生的理想方法。

容易猝死的高风险群行业

另外,小编为大家整理了 Top 10 高风险群猝死行业,供大家参考:

  • 广告业者
  • 医疗人员
  • 网络卖家
  • IT资讯科技工程师
  • 媒体人士
  • 一线工人
  • 演艺明星
  • 运动健将
  • 警察
  • 学生群

备注:此资料源自中国《生命时报》与《搜狐健康》2016年12月采访专家所得结果》,仅供参考。

愿在世界另一个尽头的你当个快乐的天使

抢救关键黄金三分钟

如果万一身边发生有人心搏骤停后,能否内及时进行有效的心复苏抢救,是生死关键。因为及时的抢救将防止脑缺氧,并恢复心脏泵血的呼吸功能。否则即便救活了,大脑的细胞可能会因为长时间缺氧和缺血而导致植物人。

如何进行CPR心肺复苏术

1、确保让病患平躺,面部朝上。
2、跪在病患肩膀旁边,若病患颈部或头部受伤记得不要随意移动。
3、两手交叠置于病患胸部。
4、快速有力地按压,每分钟尽量按压100次。
5、持续心肺复苏术动作,直到医护人员抵达。

忙碌的工作和生活步伐、压力,可能会让我们忽略了平常该注意的健康。休息是为了走更长远的路,这句话或许是现代职场人应该重新学习的生活理念。

医疗网站参考:Medtronic

加班就等于是好员工吗?蔡康永:怎能够说人生的意义就在工作上

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下雨天你的外卖正在路上:如果他迟到了,请多给一点耐心好吗?

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这里想要跟大家做个调查,下雨的时候,你会叫外卖吗?下雨的时候,你会用电召车服务吗?你叫和不叫的原因是?欢迎文章结束后,在留言处跟Noottoday 编辑部分享。

最近真的是几乎每天都在下雨,尤其雪隆只要一过了下午,天空就开始乌云然后雷声隆隆,没多久就哗啦地下起雨来了。下雨的时候,如果他们迟到了,请多给他们一点时间和耐心好吗?

随着外卖服务和电召车服务普及化,真的为我们提供了很多方便。但是,我们是否真的有去了解过他们的工作内容呢?最近有关其中一家外卖服务Food Panda取消时薪制的议题,到经常看到电召车司机因操劳过度暴毙等等问题,不禁让消费者替他们感到难过。这不是一份容易的工作,站在服务业的最前线,有谁体谅过他们的工作内容性质?

马来西亚著名Youtuber
充当聋哑外卖员的一日体验

马来西亚著名以及非常优质的一位youtuber Jenn- 频道So, I’m Jenn,最近跟Grab Food Delivery合作拍摄了一个视频,体验自己当一日外卖员,而且是一位聋哑的外卖员。

为了当一日外卖员的体验,她之前还专程去注射了伤寒疫苗(Typhoid vaccinnation),这是市议会所规定饮食业者,即使是从事送外卖服务也必须要进行的标准程序,以确保食客的健康。

Jenn在视频一开始,就分享说:“聋哑人士可以驾驶摩托的吗?”随着她展开聋哑外卖员一天的日常,她发现这不是一份简单的工作。在这个特别企划中,Jenn是跟随一名叫哈山的聋哑人士展开外卖员的一天。

外卖员工作本不容易
聋哑人士更艰辛

1、无法用言语跟店家和客户沟通,只能通过手语和手机信息

2、聋哑人士在路上/高速公路上骑摩托车时,是没有办法听见任何声音,即使车辆在身边呼啸而过也是完全处于一种静音状态。所以在骑车的时候,他们必须眼观四方,更加谨慎注意。

3、下雨时,更加重了他们驾驶和工作难度,要确保食物没有被淋湿,可以准时送达客户处等等。

除此之外, Jenn分享必须要小心确认订单是否正确,然后准时送到客户手中,这一切看似再简单不过的事情,其实都是必须步步为营和分秒必争的。必要的时候,因为下雨天或者路上交通耽误了,外卖员还要用跑的冲去客户处,以将外卖在限定时间内交到他们手中。

给他们一个微笑和谢谢
你的友善将为这社会带来更多美好

在她当聋哑外卖员的一天中,让她发现唯有笑容是可以拉近彼此距离的联系,然而这个微笑有时候却被我们给忽略或当成理所当然了。

当下雨的时候,你的外卖员可能迟到了,可能满身湿答答拎着你的食物走过来,一句没有关系,谢谢你,和一个微笑,都是一种友好。

下雨天,他们可能会迟到,如果迟到了,给他们一个微笑,跟他们说没关系,不要紧,好吗?你不知道,他们可能是在用生命来为你送一份午餐或奶茶。

相关视频:

I WAS DEAF and this was what happened…

I WAS DEAF FOR A DAY and this was what happened…Stop what you are doing & watch this. Never take things for granted. 😭

Posted by So, I'm Jenn. on Khamis, 10 Oktober 2019

你也曾用过外卖和电召车服务吗?跟Noottoday 编辑部分享您的一些经验,或者感人的故事吧!

一天3餐全包了:上班族最爱用的6家外卖服务APP

6家最受上班族喜爱的外卖服务App和平台

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撕下污染换一张干净无暇的脸:Klynn来自法国沙龙级的Peel Off Mask

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对脸部肌肤的保养,其实除了可以使用最好的护肤保养品之外,其实更重要的是先为脸部肌肤去除污垢,排毒拍污染。尤其在城市中上班的人们,脸上的肌肤总是无时无刻都曝露在污浊的环境中,以及日复一日涂抹的彩妆品,其实这些都是对脸部造成污染的主要因素,这些污染需要彻底被排掉。拥有一张干净无暇的脸蛋,从脸上散发的自然光彩,可是胜比任何高超的化妆技术啊!

此外,当脸部肌肤足够干净时,所使用的保养品,也会特别容易被吸收,达到更好的保养效果呢!

你知道吗?环境的污染不但对我们健康造成伤害,我们脸上的肌肤也是受害者之一。一项在欧洲、亚洲的多个城市同时开展的研究发现,即使最小程度的环境污染,例如空气中的悬浮微粒(PM2.5),其极细小的体积会渗透肌肤进而造成种种肌肤状况问题,加速色素沉淀和皮肤老化等等。

肌肤老化80%因素源自环境

其中,皮肤专家也证实肌肤老化的80%因素源自环境,年龄和基因遗传其实仅占20%。

肌肤老化:脸上肌肤的胶原蛋和弹性遭到破坏,导致脸上肌肤出现细纹、皱纹及松垂等状况。
皮脂腺分泌旺盛:为了对抗来自环境对肌肤造成的伤害,皮脂将过度分泌进而导致油光满面
肌肤缺水:肌肤的油水不平衡将导致脸上肌肤干燥失去滋润
过敏发炎:环境的污染将对肌肤造成敏感、痕痒、红肿等问题

全新品牌Klynn
98%纯天然成份所制成的撕拉型面膜

配合Organique Essentielle旗下Celebrity Beaute Salon25 周年纪念,他们特别推出了全新品牌Klynn,并且成功研发 KLYNN Urban D-Pollution Peel Off Mask,一款采用至少98%纯天然成份所制成的撕拉型面膜,协助我们对抗环境污染,还我们一个干净无暇的水嫩肌肤。

其中KLYNN,跟英文的Clean发音相同,也代表着该系列产品主打净肤的功能。

Organique Essentielle创办人 Stephanie Yong分享,KLYNN Urban D-Pollution 撕拉面膜在法国制造,并采用了98%纯天然原料,如海藻、植物基活性炭、小球藻及人参等成份,通过来自这些大自然的养分来为我们肌肤进行排毒去污,进而达到净肤、提亮及滋润功效。

左边为Organique Essentielle创办人 Stephanie Yong

KLYNN产品不含防腐剂、表面活性剂、色素以及香料,务必用最天然的方式为大家达到净肌亮肤的效果。

效果证明,使用后高达84%的肌肤表层污染物成功被去除,同时肌肤pH值瞬间提高12%,使用20分钟后肌肤保湿度提升74.6%。使用者分享在使用后,脸上肌肤感觉到前所未有的净爽水嫩,表示这是一款沙龙级的面膜,拥有如同到美容院洗脸护肤后的效果。

如果有兴趣,可以到有Organique Essentielle 官网购买吧!
更多详情也可以浏览脸书专页

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我公司有个开会狂!日本心理学家:越无能的人越爱开会议

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相信在公司上班,大家每次最怕的一件事情,就是开没有必要、没有意义、没有结论的会议。开会其实不是不好,而是应该要开到有效率,不啰里八嗦,也不会带大家游花园,最后大家事情没做完没做好,结果要加班。对吧?如果认同,请继续往下看。

一位日本著名心理学家榎本博明博士,在他撰写的一本书《カイシャの3バカ》翻译:“别让这三种蠢人坏了你的前程” 指出,只有越无能的上司或主管,才会越爱开会。原因是这些没有能力的人,只有在会议的时候才感觉到自己的存在感,以及产生“我有在做事情”的错觉。

榎本博明博士同时也是东京大学教育心理学博士,他在书中分享到在一个公司或组织里面,有3种蠢蛋:分别是会议狂、规则狂、和数字狂。这三种蠢蛋你真的无法理解和掌控他的思考与行为模式。今天 Noottoday就来跟大家说说,如果公司有个会议狂,他开会动机是为什么?

会议狂为什么爱开会?
刷存在感/彰显领导权威

上司、主管或老板,很多时候因为不是走在前锋或者执行线上,所以只有在会议的时候,他们才有机会可以展现自己很能干,有在做事情的形象。其实,就是在刷存在感。另外,如果对方是整个会议里面身份最高的人,即使会议上开骂、追究、或者讲错做错任何事情,都不会有人敢当面指正。此时,他会感觉自己权威所在,而达到一种自我满足的虚荣感。

当然,也有一些基层员工很喜欢开会,主要这部分喜爱开会的员工,是觉得反正会议他只是陪听,时间到了就下班回家,混日子过的。

寻求认同感:这不是达成共识

你可能会发现,开会的时候上司,主管或老板在一些决策上已经有一个定夺。开会好像就是为了像是寻求大家意见,然后达成共识。其实,即使基层有意见反馈或不认同,到最后很多时候他们只是要一个点头,就“代表你们都认同这个决定了,”从中寻求认同感。久而久之,下属也不想在提供任何想法或意见了,因为反正就是:“您说了算。”

不想负全责:有祸大家背

没错,你可以说这可能是一种假民主,因为开会的目的就是提出、讨论、然后结论,而从中制造出一种“这是大家讨论出来的结果”现象。无能的上司、主管或领导,从来不敢自己一个人做决策,他只会在开会中得到大家的认同后,然后表达这大家讨论出来和认同的结果。言下之意就是,成败大家有责任。俗称有祸大家背,但是有福是不是同享,那就不得而知咯!这种开会行径也叫做“责任分散效应”。

如何开一个有效率的会议

不必要的会议,永远没有结果议决的会议,只是浪费时间和白白消耗脑细胞。因此基本一个好的会议必须:

1、会议前准备
2、邀请对的人参与会议
3、设好会议时间长短
4、明确会议议程
5、发问留到最后
6、结论/议决

你公司也有会议狂吗?然后真的有如以上说的开会动机吗?或者像心理学家榎本博明博士说的,是无能的人才会一直召开无效率的会议?留言分享。

也看看:开会时最受不了的16句话/件事

最怕听到其中一句:“我没有意见”

也看看这篇文章:打工的才是皇帝!做老细的哪个头发不白?黄明志600字道出老板辛酸

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可以的话午餐吃饱才开会好吗?肚子饿的时候,不要做任何决定

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相信大家在职场上,可能会有过这样的经历。午餐前,主管或老板召开会议,参与会议的人除了主管和老板,大家其实心里都在担心:“午餐会不会因为开会拖延到变下午茶?”

会议从十点开始,看着时间慢慢过去,已经下午1点了,好像还是要继续下去的意思。肚子已经饥肠辘辘,所有人的心思其实已经在想着等下要吃什么,如果这时候主管或老板要大家做任何会议上讨论的决定,分分钟那个决定在你午餐回来之后会感到后悔万分。

研究发现,当你感到饥饿的时候,很可能会因为为了赶快可以不挨饿,进而作出不明智的决定。所以,在感到肚子饿的时候,最好先别急着做决定。

英国邓迪大学研究:饥饿令人目光短浅

这些研究是来自英国邓迪大学(University of Dundee),研究指出当肚子饥饿的情况下,会让人在做决策的时候显得仓促和没有任何耐心,可能为了眼前的一些“小利”,而忽略了未来更大的利益。简单来说,肚子饿的时候,极可能会让人失去了原有的分析能力,令人目光短浅。

其实,这也不是没有理由。当人在饥饿状态时,对外的掌控力自然也会减弱,因为体内会分泌一种叫“胃饥饿素”的肠道激素,会让人变得特别冲动和缺乏耐心。

饿的人不愿意等太久:变得没耐心也冲动

这项研究成果是以“Hunger increases delay discounting of food and non-food rewards”(饥饿在食物和非食物奖励上所引起的延迟折现)为题,曾发表在著名心理学期刊 Psychonomic Bulletin & Review 上。

该研究对50位参与者进行了两次的测试,一次是他们正常吃饱之后,一次是当天没有进食过任何食物。结果发现,当饥饿时,人们较倾向于选择能够立即给予的较小的奖励,而不是稍后得到的较大的奖励。

其实,这也跟delay discounting (延迟贴现)研究有关。

举个例子,如果你提出一个当下可以拿100令吉的奖励,一个是30天后可以获得2倍,也就是300令吉。正常来说大家可能愿意等到30天后拿300令吉的奖励。但是当处于饥饿状态时,人们最多愿意等待3天。

其中一项著名的儿童心理学“棉花糖实验“的延迟折现研究,你问一个小朋友,要马上获得1个棉花糖,还是愿意等待15分钟得到2个棉花糖。研究发现,吃饱喝足的人,比挨饿的人,能忍更久,而选择马上获得1个棉花糖的人,则被认为更容易冲动。

肚子饿时千万不要做重要决定

所以,肚子饿的时候千万不要做任何重要的决定,尤其是在职场上,它很可能会让你或公司因此而作出后悔十分的决策。

另外,如果您有注意到,在餐桌上谈生意的时候,是不是都比较容易达成共识和成功呢?此研究大家可以参考参考哦!

*什么是延迟贴现 Delay discounting

同样奖赏,可立即获取,或等待一段时间后获 得,毫无疑问,典型行为取向应是前者。吃惊的是, 即使增加等待后的份量,一定份量之内人们仍会选 择立即获得。行为经济学假设认为未来奖赏的价值会随收获时间增长而贬值,这种现象被称为延迟贴现,或称为延迟折扣、时间贴现,心理学研究中常用 延迟贴现任务对其进行测量。Delay discounting is the decline in the present value of a reward with delay to its receipt. Across a variety of species, populations, and reward types, value declines hyperbolically with delay.

资料参考:点击

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职场不需要烂好人:总是心累又委屈?那是因为太在乎别人眼光

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身边总是有这样的人,或者同事,告诉你他心累吗?还是委屈了吗?把这篇文章分享出去,并希望他可以从中有所收获。尤其在职场上,你会发现总有些人过的比较快乐,也比较正向,办事效率、决策力都高,因为他们都忠于自己。但是,也有一种人总是郁闷、效率慢,做一个决定要拖好久好久,而心累和委屈的形容词好像就是他们身上的标签。

可能一个眼神,一个动作,都会让他们开始展开内心小剧场:
“是不是我做了什么不对的事情?”
“如果我拒绝他的请求话,会不会讨厌我?”
“要是我不跟大家一起去的话,会不会被认为不合群,个性高傲孤僻?”
“说真话的话,一定会被讨厌,觉得我自以为是爱表现吧?”

这部分人群,不只是出现在职场,在社会群体中也存在着。他们总是担心和在乎别人的眼光,深怕别人如何看待他们。虽然有一颗细腻的心,能够让你在人际关系中,可以避免发生很多不必要的麻烦,但是久了细腻的心就变成了敏感的心,产生过度猜测,过度担心的情况,结果让自己活得很苦,把自己的生命活在别人眼光里了。

主管叫到,我没有办法拒绝;明明是xx本来该负责的,但是他叫我做;他每次都这样,让我收烂尾……STOP!抱怨没有用,请先改掉你烂好人的习惯!

以下五个检测职场上你是不是烂好人:

1、与人相处总是小心翼翼,战战兢兢
2、害怕被讨厌而无法拒绝别人
3、过度在意他人对自己的评价
4、需要帮助,也不敢开口求救
5、不想破坏气氛,就算勉强自己也得保持笑

如果你发现自己犯上了以上任何一条,请相信这就是导致你闷闷不乐,总是觉得心累,总是觉得委屈巴巴的原因。

从习惯“他会怎么想的”换成“我是这样想的”
12种思考方式不再左右为难

临床心理医师指出:“就是因为太在乎别人的人,才会搞到自己委屈又心累。”

《谁让你总先说好》作者玉川真里,也曾经是日本自杀率最高的自卫队担任心理谘商师。从过往的案例中,他发现大部分前来谘商的对象都是“好人”。

这部分的人群,他们过度在意他人评价、不断勉强自己配合,最后搞得自己身心俱疲,还累出病来。

玉川真里发现,其实只要能适度的“换位思考”,练习从一贯的“别人怎么想”换成“自我思考”为出发点,变能将大部分人心理的困境改善和解决。 以下是不受他人左右的12种思考方式 ,转个念,事情变得不一样。跟Noottoday一起来看看:

1. 想想那些不在意别人看法的人 (小编注:他们活得特别快乐)

2. 承认自己不完美 (小编注:李嘉诚也会与缺点)

3. 不让自己得到“过度体贴”的病 (小编注:不要再犯贱了好吗?)

4. 面对无法改变的现实 (小编注:这世界没有如果,也没有后悔药)

5. 让负能量帮助自己成长 (小编注:从错误中学习下次不再犯)

6. 从“想做”到实际行动 (小编注:空想没有用)

7. 在生活中实践“现在能做的事”(小编注:别再去想不可能的事情了)

8. 转移焦点是好方法 (小编注:不要去想了,今晚吃火锅还是炸鸡好?)

9. 不开心的经验也很有帮助 (小编注:原来如此)

10. 彻底了解事件的全貌 (小编注:别冲动,看清楚状况先)

11. 选择性忽略别人的看法 (小编注:你不需要句句话,件件事都上心)

12. 试着想像比最坏的结果再糟一倍的可能(小编注:会发现其实也没那么糟)

在《谁让你总是先说好》 一书中,玉川真里与读者分享如何将“他人思考”转换为“自我思考”,并成功拯救日本三万人脱离焦虑与负面情绪,重新找回快乐!

今天开始,别再做职场上的烂好人,转换你认为他人会怎么想的惯性思维方式,当个职场快乐人!

练习下:

(下班前5分钟,今天你下班后有重要的事情处理)
老板:你今天应该可以加班赶这个常年报告出来吧?!
你:抱歉,我很乐意帮忙,但是今天我下班后有急事,明天一早我上班再帮您处理。
**备注:不要再像平常支支吾吾,我我我……然后一把鼻涕一把眼泪加班,怪老板不是人,然后又忽略了本来要处理的急事,加班到深夜的剧情了。

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