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职场永远可以Take 2:人生没过不去的坎,别轻易放弃你热爱的生活与生命

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生活不容易,生命中可能也有很多坑坑巴巴,难过到不行的坎,尤其是工作、事业,这个占了我们每一天至少8个小时生活。如果不快乐了,那就转身离场,换过另外一条路走就好,没有必要让给生命也跟着离场。

你们可能都听过生命没有take 2,其实生命也未必不能take 2。之前Noottoday 写过好几篇的《我不完美 But I’m OK》系列文章,里面受访的人物不都是从take 2 的生命中,重新来过吗?人生没有过不去的坎,别轻易放弃你热爱的生活与生命,好吗?

工作事业不如意可以转场:没有必要让生命离场

早前,有朋友跟我分享他在职场上的不快乐,受到公司种种制度上的不公平对待、不合理的要求、工作超时也没有加班费等等。他分享自己其实很喜欢这份工作,但是这些种种原因真的让他觉得很委屈,也继续不下去,更不知道未来该何去何从。甚至后来,他开始抑郁起来。
你们知道吗?职场上的霸凌也是导致许多人因工作患上抑郁症的主要因素之一。

其实,他的工作内容即使在别家公司,可能也会发生同样类似的问题。我有建议他,虽然你喜欢这份工作,喜欢这份工作的内容,然而喜欢但不代表适合你。或许,是时候重新思考,自己到底合适什么工作。如果转换不了心态,那就转场吧!

希望Sulli在世界的另外一个角落是充满阳光,快乐与安好

艺人也是一份工作:他们面对更多的不容易
生命如果没有take 2 但是工作绝对可以

说到这件事情,韩国(fx)女团前队友雪莉Sulli,25岁的她在正值青春年华的年纪,选择放弃了生命。除了她的父母,其实这世界上没有任何人可以指责甚至批判她的离去,因为生命是父母给予的。

没有人可以明白在她决定了断生命当下的那一刻,甚至前些日子到底经历了什么。我们不赞成也不认同轻生,但是她人也走了,不得不尊重她的选择。

身为韩国艺人这份职业,一点也不容易,相信大家也曾经从许多韩国艺人口中,听说过一些经纪公司是如何的“变态”,以及许许多多会逼死人的潜规则。内要面对公司对自己的操练和肆虐,外要面对酸民们键盘上的刀子,当艺人当网红,容易吗?

但是,这是一个package,你只能接受或者拒绝。

想到Sulli这起事件,不禁让人想起了最近热门的《Joker》那部电影。他们其实都选择戴上了一张快乐脸 “put on a happy face”,只是Sulli选择了伤害自己,Joker选择了伤害别人。

互联网上,大家都在嚷嚷说是酸民的嘴巴杀死了Sulli。除了天意、杀人犯,只有自己可以决定自己的生死,我是这样想的。因为,酸民还是会继续当酸民,韩国娱乐圈的变态和潜规则,还是一样会继续。

艺人也是一份职业,你可以选择边快乐并痛苦着,但是必须懂得两者之间取衡。如果转换不了心态,那就转场。生命如果真的不能take 2, 但是职场、工作、事业和理想,绝对可以take 2、take 3、take 4,一切可以重来。(虽然不易)

致所有在职场上努力打拼的大家:我们真的不需要逼死自己。

*以上仅代表作者言论

什么是抑郁症(Depression)

根据世界卫生组织,对抑郁症(忧郁症)的一个诠释,这是全球一种常见病,全球超过3亿名患者。抑郁症并不同于通常的情绪波动对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应,长期的中度或重度抑郁症可能成为一个严重的疾患。
患者可能会受极大影响,在工作中以及在学校和家中表现不佳。最严重时,抑郁症可引致自杀。每年有近80万人因自杀死亡,自杀是15-29岁年龄组人群的第二大死亡原因。

15道问题:协助抑郁症自我检测

这是网络上常见的抑郁症心理测试题,专家建议在进行检测时,可以选择一处安静、不易受打扰的环境,然后通过回想最近两个星期的情绪状态,再对下列每题符合你情绪的项目上打分:

没有0| 轻度1| 中度2| 严重3

  1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

  2、你是否患有失眠 症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?

  3、你是否丧失了对性的兴趣?

  4、你是否经常担心自己的健康?

  5、你是否认为生存没有价值,或生不如死?

  6、你是否一直感到伤心或悲哀?

  7、你是否感到前景渺茫?

  8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

  9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

  10、你是否对任何事都自责?

  11、你是否在做决定时犹豫不决?

  12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

  13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

  14、你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?

  15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?

  抑郁症心理测试题评分标准

  •   0~4分:没有抑郁
  •   5~10分:偶尔有抑郁情绪
  •   11~20分:有轻度抑郁症
  •   21~30分:有中度抑郁症
  •   31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗

检测完毕后,不要对所得到的结果紧张,该抑郁症心理测试题只作为参考使用,并不能够代替医院诊断。想要确定是否患上抑郁症,你可以找一个心理健康方面的专家或医生,最重要的是记得不要孤立自己,可以找合适的朋友聊聊,让他们帮你一把。

马来西亚生命线协会:http://lifeline.org.my/cn/ |辅导热线 + 603-4265 7995

如果你觉得自己在职场上,总是处处不得志,处处不如意,
与其问为什么倒不如问自己可以怎么样——
 “Ask HOW instead of WHY”

也看看这几篇文章,希望可以为你为身边的人带来一点激励和正能量: