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你上班时间大致上都是坐在电脑前做工？然后一“做”就“坐”8、9个小时，除了吃午餐，上个厕所或者厕所都没上，屁股好像粘着椅子了的话，就要注意了。以下内容跟你是不是可以健康做到退休有关。近日，有科学家针对经常久坐不起又不动的人，早死风险是高2倍……

有关牛油果（也叫酪梨— avocado）的好处，大家应该都大概知道吧？！不知道的话，Noottoday小猫编文章最后给大家补充下。但是今天要给大家知道的是，你除了吃牛油果，种子记得不要丢掉，因为真正的宝就在牛油果种子里。有日本女性靠连续两周，喝自己煮的牛油果种子茶，成功减下8公斤……

Yaya不负众望，经过她日以继夜的努力和无数次的改良，终于成功客服难题，并且将产品销售到海外，从中研发出超过20多种口味，深受海内外市场欢迎。其中包括了马来西亚、新加坡、杜拜、俄罗斯、中国、澳洲、泰国、韩国等等国家。不仅如此，来自海内外的订单也随之上涨，每个月销量高达90,000粒……

中奖后，他用这笔钱盖了一栋新房子，然后和太太及3个孩子搬进新家，并且5年没有去上过班。5年后他决定好好去上班工作，结果才上班没多久，竟然再次中到彩票，而且彩金是比之前还要多。这张彩票是他在7月27日时，在一家油站花约马币5.5买下的。没有想到，这一次竟然让他成了千万富翁，赢得了……

你知道吗？根据美国国家生物技术资讯中心NCBI的研究，吃得越快你会越容易饿，甚至摄取过多卡路里。也就是说，吃越快你可能越容易变胖。但是这些讯息，要从肠胃到大脑其实至少要花20分钟左右。如果你在吃饭的时候速度太快，在肠胃传送讯息给大脑期间，因为你并没有被通知饱的感觉，所以就会觉得还是很饿继续吃，导致……

身边是不是有个金鱼脑同事？忘东忘西，不是忘记手机落在哪里，就是忘了车停在哪里。严重一点，可能出街会忘记把小孩带回家。如果你觉得对方真的很差劲，其实可能是我们还没有发现到对方的潜能。根据神经科学顶级期刊《Neuron》在2017年所发表的一项研究表示，健忘实际上是高智商的迹象……

该调查访问者正好给了你最好的答复，同时，也借此让你有机会反省自己。200人当中，有35%的受访者认为说工作毁掉了他们的灵魂（行尸走肉的意思吗？） 另外有30％的人觉得工作非常无聊（utterly dull）。由此可见，极为少数的人是热爱自己的工作，且一点都不快乐……

又是周末了！配合8月11日哈芝节落在周日，因此补假在周一有三天连假，除了往郊外、或者其他州属跑之外，也可以留在吉隆坡KL逛逛。毕竟，想到跟大家塞车出远门，各个人气旅游景点一定是人挤人，车挤车的，然后再塞车回来，想到都怕怕！没关系，以下这些地方，让你stay在KL也可以逛得愉快……

你累了吗？累。今天杰玺小编因工作外出乘搭捷运，遇上下班时间看见这个塞满车的公路，和捷运挤满下班后疲惫的人们。心里不禁感慨，在城市中朝九晚五的工作生活真的不容易。根据国外的一个2019年全球其中40个国家城市工作生活平衡（work life balance）调查结果，马来西亚（吉隆坡）在40个国家城市中排名40，也就是最没有work life balance的一个城市。

联邦政府是根据《1951年假期法令》第8条文宣布公假，含括大马半岛和纳闽联邦直辖区。然后，根据《1955年劳工法令》第60D(1)(b)条文，雇主若不想日常工作营运，可以要求员工7月30日上班，但是必须给员工一天补假(replacement leave或双薪（double pay)……