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修身旗袍从过年穿到开工都没问题!瘦腰翘臀就靠这动作

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新年前许多人都会尽量练出好身材,这样才可以在新年时让久未见的亲朋好友眼前一亮,内心也会小开心。马来西亚人在农历新年穿改良版旗袍,或者修身旗袍已经非常普遍,甚至也会在农历正月期间,职场女生们会穿美美的旗袍上班呢!为了让自己的身材可以挤得进旗袍,也将让旗袍将身体曲线完美展现,接下来你一定要看完,从今天起努力完成这几组瘦腰翘臀动作,直到到开工为止,即使过完年也不怕旗袍穿不下啦!

Noottoday.com Claire也是一名经常需要对着电脑,早上算数学晚上写文章的乖宝宝,基本上一天就有8至12小时以上需要对着电子产品来达到绩效,不然怎么都没办法完成设定好的工作!久坐就变成了我们的敌人,因为它就是那么简单又粗暴地养成肚腩和大屁屁!

为了杜绝这两个部位出现惨不忍睹的赘肉还是抵抗不了地心引力的下垂,绝对要给自己每天15分钟动起来!Claire给大家选了10个针对性动作,让你不需要到健身房,只要在家就可以针对这两个部位狠狠给它塑形啦!

Bye扁屁屁:Hello翘臀女神!

要养成美美的蜜桃臀,少不了深蹲、臀桥之类的运动,以下Claire整理了一系列的臀部运动,大家可以利用Tabata或者是HIIT的方式去重复15分钟,日复一日,我就不相信你的屁屁笑不起来!

以下每个动作可以进行约30秒,间隔时候休息10秒,再继续下一个动作循环3次,大腿、臀部超有感!(以下动作截图来自Ashlee Xiu)她经常会分享一些健身塑身瘦身,以及营养饮食资讯,此外她努力练出来的蜜臀可是最佳见证啊!大家也可以follow Aslee的 IG,平常多关注她分享的贴士,做个瘦得健美的翘臀职场美人!

弓步蹲,可以训练我们左右腿的臀肌,记得动作的发力点在于臀部,初学者可以省略弹力带。
发力点依然是臀部和大腿根部,深蹲的时候记得保持身体平衡,大腿蹲下时与地面平行。推向外扩展的时候记得以大腿根部发力,而不是小腿随便晃一晃哦。试过无弹力带后,加上弹力带重复这个动作超有感的!
螃蟹侧步看似容易,其实它的虐臀指数还蛮高的,同样建议在不使用任何阻力一段时间后才加上弹力带。
家里没有健身器材的话,买个弹力带(翘臀圈)会是个不错的选择,坐姿宽外展,以大腿外侧的肌肉发力,可以训练到这些平时我们久坐而被挤压得赘肉。
最后的臀部肌肉刺激,骑马动作时,会感觉到臀部正在燃烧!注意臀部的发力!
最后就是训练臀部肌肉超有效的臀桥!

观看原视频:在家也能做蜜桃臀训练

一点都不难:马甲线蜜蜂腰这样来!

虐待腹部,对很多人来说是很痛苦的系列运动,主要是因为多数类似运动都需要躺在地上,完全靠着腹部发力。对于初学者们来说,是绝大的考验!Noottoday.com Claire也知道这一点,因为Claire本身就是一个很抗拒躺地的腹部运动,找到这系列站着的虐腹运动,是福音啊!

以下的动作,每个进行45秒,间隔休息15秒,重复3次即可让你2星期后身形美美!(以下视频截图来自Emi Wong)Emi Wong是香港Youtuber,同时持有健身教练牌。曾经她也是一位水桶腰的上班族,后来经过有效的瘦身运动和饮食,让她练成了女生羡慕男生爱死的蜂腰!平常可以follow她的IG,向她学习如何练出一身纤瘦健美的好身材!

侧腹训练是打击赘肉非常好的运动,大家可以站着进行,不过注意腹部的卷缩和发力,做完以后会感到腹部比较紧实呢!
侧腰训练可以减少侧边的腰部赘肉,也就是我们说的Muffin Top。
碰脚趾这个动作正是训练我们的核心腹部,每一次动作时手伸直,将脚尽量抬高碰到手指,这时候你会感觉腹部中心的脂肪正在燃烧!
侧腰卷缩,慢慢地卷缩我们的侧腰,确保盆骨核心位置不移动,双手放在耳后两侧,仅让腰部卷缩,手肘渐渐往下,感受肌肉的伸缩。

原视频:10 Minute Standing Abs Workout

Noottoday.com Claire已经测试过这两组运动,的确在防止赘肉还有大边扁平屁屁方面有一定的效果,最重要的是恒心啊!新年旗袍穿起来吧!

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不挨饿!今天起上班下班都照这样吃:新年前给它狠瘦3kg

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农历新年即将来临,所有正在上班的帅哥美女们,是否因为将至的假期而不断加班、饭局,担心过个肚腩突出的肥肥年呢?

别慌别乱,Noottoday Claire为大家来解忧,邀请到大马明星营养师,Vanessa林秋香为大家带来她私房秘技,健康不必饿肚子的“极速瘦身饮食法”哦!

平时需要上电视的林秋香营养师,本身也是一名吃货,她私下的“急救瘦身法”却让她在荧光幕前都可以瘦美上镜,究竟是怎样的饮食法呢?

图片授权自林秋香营养师

这星期不吃肉肉了
暂时向肉说Bye Bye!你身上的肉也跟着出走!

由于各种肉类都含有一定的脂肪,倘若要达到短期内瘦身的效果,大家首先要向肉类说“不”。林秋香营养师说,在瘦身的过程当中,必须要确保体内所摄取的养分充足,在不食用肉类的情况下,可以选择豆腐、黄豆、黑豆、花椰菜等含有丰富蛋白质的食材。

只要管住嘴,了解自己选择的饮食来减重,就会有效果(图片取自网络)

养分一个也不能少:2|1|1完美饮食比例

每一餐的养分比例,维持在(蔬菜水果2:蛋白质1:淀粉类1)比例,就可以达到养分充足,轻体减重的效果。林秋香营养师解释,在瘦身饮食当中加入好的碳水化合物,如莲藕、紫薯、马铃薯之类根茎类食物,能巩固瘦身的效果,让减重者在复食以后不会那么容易“打回原形”。

蔬菜、水果、植物性蛋白质的搭配让瘦身的路上不艰难(图片取自网络)

通过以上的食材选择,和不煎炸、清淡的烹煮方式下,可以肯定的是大家所吃到肚子里的热量相对来说比较低。营养师也说,高纤维、粗纤维容易让大家有饱足感。每日的蔬菜摄取量大约介于300至500克,水果则介于200-400g,蛋白质则是250至450克,都是根据蔬菜水果的量来判断。

选好的蛋白质来摄取:植物性蛋白质

为了摄取到好的蛋白质,林秋香营养师建议大家选择植物性蛋白质,例如豆腐、坚果类、豆浆、花椰菜等常见食材,避免精致类食品,也就是经过加工的精致化食物。“这样可以避免肠胃难以消化吃到肚子里的加工类食物,进而造成累积毒素。”

其实很多蔬菜与豆类都含有非常丰富的植物性蛋白质。(图片取自网络)

别熬夜了:运动、足够水分与睡眠加速效果

与此同时,若能在日常中加入运动,更能够推动身体燃脂的效果,还可以保持身体敏捷、思绪敏锐。林秋香营养师建议大家每日摄取2.4公升的清水,和足够的睡眠以加强体内代谢。此外,若目前正在服用药物者希望借此减肥,每日的水分摄取量可增加至2.8公升以上。

运动是健康瘦下和巩固体重的不二法门(图片取自网络)

新年前瘦身急救大作战参考菜单

早餐:1杯豆奶 + 1颗鸡蛋 + 1条紫番薯 + 1颗奇异果

午餐:2片虾仁蒸豆腐 +1小碗蒸黎麦+西兰花炒红萝卜+1杯火龙果黄梨汁 (火龙果半颗 + 黄梨1片)

晚餐:1杯豆浆 +1把坚果类+1条紫番薯+1片木瓜+1/2条黄瓜

  • 早餐与午餐之前的小点心:
  • 一根香蕉 或
  • 一颗红苹果 或
  • 半颗火龙果
  • 午餐与晚餐之前的小点心:
  • 一杯豆浆 或
  • 一把坚果类 或
  • 一把葡萄干 或
  • 半颗番石榴

不挨饿,不以单一饮食方法去减肥,其实可以让自己坚持下去。同时,大家也千万别懒得饮食管理、运动而选择一些效果非常惊人,成分来历不明、没有卫生部食品认证或者未经注册的瘦身产品哦!管住嘴,迈开腿,其实就是非常好的方法!

让自己健健康康地瘦下来,迎接农历新年吧!平常也多关注 Vanessa 林秋香营养师脸书专页,当个吃的营养活得健康的职场人吧!

也看看其他瘦身文章,这个新年新衣就穿小一个码吧!

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她不只是美妆师,也是收藏家:最近才标下一支20多万令吉用过的口红

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在很多人说,兴趣不能当饭吃,甚至很难让你成名赚大钱,这个说法在这个时代真的说不准了。她不只是一位红透欧美的美妆大师,而且还是一位美妆收藏师!把自己喜欢的事情,变成事业,还可以大条道理地将自己喜欢的东西买回来当收藏,这梦想的人生她还真的办到了!

会花20多万令吉去买一支口红吗?就算是专业彩妆师,也不会有这样的想别,更没有这样的闲钱,别说一般上班族了。但是,有一位享誉国际的知名彩妆师,对彩妆嗜买成瘾的兴趣,让她家中的收藏品足以开设彩妆博物馆。

今天,Noottoday Claire要来为大家介绍这位英国美妆大师—— Lisa Eldridge。除了彩妆师,其实她也是一位企业家、收藏家、作家、Youtuber。

最近让她在美妆界蹿红成为话题原因,是因为她以27万令吉(56,250英镑)的天价拍卖下一支口红,严格来说是一支口红外壳,因为里面就只剩下那么一点点的口红了。

作为彩妆收藏家的Lisa Eldridge,这一支口红其实是她最引以为傲的收藏,原因这是由卡地亚 Cartier特别为Audrey Hepburn’s (奥黛丽赫本)生前独家制作的珠宝口红盒。

疑是Audrey Hepburn’s生前用的那支口红在她剧中曾经出现
(左)后来发现 Lisa品牌中也有这个色系呢!(右)
这个由卡地亚(Cartier)与奥黛丽赫本合作制作的口红,Lisa标得它的那晚,是将它放在枕头底下,因为深怕一眨眼它就不见了。

家中有上千件美妆珍藏

Lisa已经成为 美妆收藏家20年,目前家中已经累计超过上千件珍藏。尽管如此,她从来都不敢面对那一个令全球女性为之疯狂的角落。她在接受外媒采访时表示,她可以肯定自己每年是花将近54万令吉(10万英镑)逐一将它们搜罗回来的。

在Lisa的工作室,就可以看见满满的收藏品,部分美妆品历史,可追溯到公元700年!比起复古的设计,她分享喜欢每个年代中最前卫的彩妆,因为同时意味着这是每个年代的代表。

美妆大神Lisa Eldridge的事

Lisa丈夫Robin Derrick结婚后育有2子,同住在伦敦。多重身份的她曾说,这个世界所有的事情都要以中庸之道去面对。

“尽管看起来积极思考与正能量,这种自我鼓励方式看起来显得有点过时,但它能让我带着大家的祝福与期许,过得知足,不陷入生活中负面的泥沼。”

Lisa Eldridge 自小就对美妆充满浓厚兴趣,曾与ELLE杂志合作,紧接着于1998年和日本资生堂(Shiseido)合作开发适合亚洲女性的彩妆系列。2003至2013年,她也成为Boot No.7护肤品重新出发的主要功臣,后来也加入兰蔻(Lancome)、香奈儿(CHANEL)等品牌的产品开发、广告营销、线上宣传的阵线。

在2009年开始经营她的Youtube频道,以美妆为主要内容,目前已经累积了190多万名订阅户。

我们都有梦想,但是梦想需要一步步用心去实现,能够走到今天这样的成就, Lisa Eldridge 可是专心一致在自己梦想的道路上,而且付诸于努力去一步一脚印完成梦想,也将梦想升级变成了美妆收藏家。有人说,兴趣不能当饭吃,Claire并不认为如此,因为你真的有兴趣自然会把它变成专业,让这个兴趣成为你发光发热的舞台。你说,对吗?


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办公室恋情真的OK吗?公司不是无情,只是怕你“动情”乱了分寸

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很忙很忙,没时间谈恋爱… 可是办公室里隔壁桌的男同事好像有机会发展耶,他每次都好细心教我工作上的事情,不止这样,他还经常在早上的时候给我买早餐,下午茶的时候给我买咖啡,下班主动说要送无回家……可是,我们是同事啊!是不是可不可以进一步发展?

城市喧哗,但很多人是孤独的,在疯狂打拼挣钱之际,有个人为你送上咖啡、餐点之类,还嘘寒问暖的,难免会让人心动。

以上情况,并不是Noottoday Claire的情况,而是不少男女工作人在职场上的真实情况。上班忙碌,下班寂寞难耐又空虚寂寞,多少都有想谈恋爱,找个人陪的念头。倘若身边有个每天见面超过8小时,互动不错又时不时对自己嘘寒问暖的对象,难免总会心动。

加班、赶工、早出晚归是时下许多白领的日常,他们也明白这样的日子并不是他们的归宿。在冰冷的职场上,他们也希望有一个来自某某人给予自己独一无二的温暖。

想在办公室谈恋爱,和心仪的同事成为恋人,你不需要过五关斩六将,只是你需要先过公司那关… 根据Noottoday Claire的了解,尽管工作合约没有白纸黑字阐明禁止办公室恋情,仍然有不少公司希望员工在上班时间扮演好各自的角色,尽量不在办公室内牵涉儿女私情。

那究竟是为什么不能在办公室里谈恋爱呢?可能大家会觉得,时代进步了,谈不谈恋爱是个人自由,至于是否会影响工作上的表现,那则看当事人本身的工作专业态度了。在你打算发展一段办公室恋爱之前,或者你作为领导在考虑是否允许一段办公室恋情发生时,或许可以思考以下问题。

1、私人关系是否会有徇私弊病?

当局者迷,旁观者清,坐上老板的位置,就是能够从高处一目了然职员们的举动、心态。若同事之间有情侣关系,大可看见两人在处理公事时或多或少会有公平性的缺失。当职场上参杂着私人的关系,所有的公平就会突然变质。

与伴侣在职场上发生矛盾,尽管再公私分明的人,内心也会纠结。职场上当个直男/直女,难道就不怕下班后被另一半秋后算账吗?这,或多或少都会影响上班的心情…

作为公司领导层为了避免这类型的私心,无非是为了公司的利益与正常公平的运营环境。因为办公室恋情除了在发生职务分派不公之外,还可能会发生上司包庇下属、下属偷龙转凤等等相当严重的事情,分分钟都将会是公司致命的过失。如果您的公司老板不准你和隔壁桌或隔壁部门男同事谈恋爱,请理解他的立场,他绝对不是因为吃醋而阻止你们发展一段恋情,好吗?

2、团队和谐会不会因情侣关系变质?

当大家齐心协力想要把公司搞好,各司其职的时候,突然发现某个人的工作竟然是那么轻松,有“笋盘”都是让他先得到,有特别不错的差事都是让他代表公司时,其他队员会怎么想?

因为在一段感情中,难免会想要把最好的给另一半,在公事上亦会不知不觉偏向如此。谈恋爱很多时候会为了一己私欲,破坏团队和谐和稳定,原本是一人的问题,然后放大成两人的问题,最后秧及团队,影响工作进度,真的是得不偿失,所以这是为何在开始一段办公室恋情之前,必须多重考量。

另外,当办公室里有情侣在上班时情话绵绵,或者是互动亲昵,坐在前后左右的每一个你,是否感觉尴尬?要是两人吵架,周围的气氛又是否凝重呢?这些影响“大环境”的事情,Claire觉得还是别伤及无辜的好…

团队的和谐,源自每一名参与者散发出的心情与能量;要是小两口吵架了,互动别扭,团队里的大家岂不是“看脸色”行事吗?气氛会很不妙哦!

3、私人感情不合适放在公司决策上

职场,需要理性;而情感需要感性,当这两者同时存在一个团队的时候,感性和理性忽然之间的碰撞会变成怎样的结果呢?或许在处理关于两人的事务时会耗费一点时间,也有可能在判断上会出现偏差。尤其是当两人是上司下属关系的时候,谁容你在公司花前月下?不管是爱人还是天子,赏罚分明很重要。

尤其是高层,所有决策都决定了公司去向,甚至影响了公司的命运!

举棋不定?如果是小咖,对公司还算是没什么太大的直接影响;要是高层因为私人关系而举棋不定,很有可能会造成严重的错误…

4、你公司里的另外一半:是得力助手还是绊脚石?

尽管在由天王天后郑秀文、刘德华演出的电影《孤男寡女》里,因办公室萌生的恋情,男女主角的生活发生了变化,甚至还解决了重重困难,但这些关系依然为公司还有同事们带来不少分心的影响,除了大家的闲言闲语之外,职场上的明争暗斗还会让周围的人都受伤。这样看来,在同一职场上的另一半也有可能成为你往上爬的绊脚石,被他人用作威胁。

《孤男寡女》剧照

根据以上4个是否允许一段办公室恋情发生的思考关键,Claire认为办公室恋情其实是有一定的风险的。除非你确定你是一位专业的职场人(包括你的另一半),否则你分分钟你最后不只丢了工作,也丢了另一半,甚至信用扫地。

如果你是办公室恋情一员,或者你作为公司的领导,正考虑是否允许一段办公室恋情的发生,来跟Claire分享您们的想法吧!

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累了,就休息吧!饿了,去吃个饭吧!压力了,去做自己喜欢的事情,去旅行放空一下。
热爱工作是非常有意义的事情,但是也请同样热爱生命。失去了生命,我们还能热爱什么?
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2020年12生肖职场事业与财运:属鸡人的2020年事业运势非常好!

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又是新的一年,想不想知道今年你的职场运程么?NoOTToday为大家整理了2020鼠年的十二生肖职场运程,一起来看看你的生肖运程,给自己明年在职场上做个参考,成为一个不加班也很优秀的职场人吧!

12生肖出生年份对照表

职场事业运
属鼠朋友的2020年事业并没有太大的风浪,但路上会出现许多小小的曲折。要注意的是,工作上会出现一些乱子,甚至有可能最后功亏一篑。因此务必仔细认真,任何小细节都不能马虎。

由于本命年的人际关系也不是很融洽,属鼠的朋友原本就不善于打交道,这一年亦是如此。无论如何,都要与同事老板打好关系,即便打从内心不喜欢对方也不要表露出来。

属鼠人最好于2020年之际学习多一些工作技能,这样才能有助于日后的长远发展。由于2020年遇到的麻烦事会很多, 一定要制定详细的全年工作规划。若没有明确的计划与信念支撑,很难勇往直前地走下去!尽管如此,不要过度疲劳,造成肠胃不适,适当的休息是为了走更长的路啊!

财运
属鼠人于2020年因工作上不顺心,工资收入不会有很大的长进,他们肯定会挤出时间经营一些副业。由于运势不好,千万不要将大量钱财投入到一个理财项目之中。省钱的属鼠人在这一年会有许多意想不到的开销,这是无可避免的;只要避免掉不需要的开销,一切其实还可以的。

职场事业运
属牛人的事业相当稳定,没有意外的坏事发生,不会因为一些原因就出现错误,或者出现人事调整和改变。属牛人不会在拓展自己的事业方面耗心思。因此在属牛人并不会在平时工作上牟足了劲去跟人争功劳,也不会总往自己身上揽活。属牛人若想于2020年自己创业或者投资的话,可多斟酌想法合不合理,因为这可能是他们刚开始对自己很有信心,结果没有做好准备就贸然的去行动,中途越来越没有劲发展,那么,还是先看好时机吧!

财运
属牛人今年容易意识到身边的人上当受骗、莽撞的行动造成亏损,因此明辨是非的他们能够避免掉这一点。这一年,属牛人还是乖乖守着钱财,等待时机成熟就能做点赚钱的事情了!

职场事业运
属虎人于2020年有较好的事业运势,属虎人会在公司会议上表现特别好,深得上司的信任和看好,而且属虎人自己也特别有想法。在工作上过于突出,总是得奖,备受表扬,但并不会被人嫉妒妨碍,还会因为自己的亲和力和工作上的本事而被人讨好。属虎人也不要因为自己的这种优势而变得轻浮,只要是在这一年多专注自己的事业,对以后也特别有帮助。

财运
属虎人以前做过什么项目,投资了什么产品,本来都要放弃了,结果在2020年就可以因为财运的扭转变得能够盈利起来。此外,属虎人还会因为一些事情用掉不少钱,但是这些钱对属虎人来说也不是什么大事。属虎人不会一直守财,偶尔会适当的去放松、享受生活。

职场事业运
属兔人在2020年有很多的朋友,以及友好的人们都会来为他们的事业献上自己的力量。刚开始的苗头还是不错的,但是事业进行到一段时间,就会发生一些小插曲意外,例如出现很厉害的竞争对手,又或者是采购上出现差错而导致后续的问题发生。但是这种事情早晚能够化解,可是属兔人在铲除这些问题后又会有新的问题发生。在2020年中,属兔人还是对自己事业进程有所保留。刑太岁令属兔人今年在职场中容易处处碰壁,多意见不合、利益竞争、人事纠纷等事情出现。

财运
属兔人的家人会于2020年 突然很关心属兔人的生活质量,也会时不时的就给属兔人很多资金。 在自己的努力中,属兔人倒是没有什么钱财收益,不会亏损也没有发财。

职场事业运
属龙人的事业运势在2020年中说不上多好,但是也绝对不会有什么大问题。属龙人在这一年依然是有上进心的,想要把自己的工作做的更好,可是也会量力而行,不会勉强自己去辛苦。属龙人也在这一年中没什么竞争意识,如果有新来的同事想要超过自己的业绩,属龙人也不会去特别的在意,更不会去强迫自己与人斗争。因为属龙人在这一年里比较看得开,也很知足,所以心态也不错。事业运在这一年中本就没有多大的发挥作用,所以属龙人这样的做法反而更适合当下的情况。属龙人也会因为自己的这种不争抢的作风,让人很佩服。

财运
属龙人的财运在2020年相当好,由于他们本身早些年较爱投资,关注房产方面的事态变化,所以有栋处房产的他们会因此赚钱。属龙人也会在这一年开始相信自己的运气,从而购买彩券,虽然不会中什么头等大奖,但也可以有不少财富收获。属龙人在2020年不仅挣得了钱,也不怎么会用钱,除去原本要做的投资,属龙人不会把钱花在享受方面。

职场事业运
属蛇人到了2020年,不管是上司交给自己的什么任务,都可以好好的完成,属蛇人也会在这一年去做一些培训,让自己懂得的更多,也会把这些学到的东西用在自己的工作上。老板们很赏识属蛇人,交给他们更多的项目,并且他们也会因为自己工作顺利而认识许多贵人。属蛇人以后若想创业,也有一些门路,当然,自己也要多注意为人处事方面的修养,学习一些必要的人际交往之道。属蛇的老板们也会在2020年走事业运,自己的店铺或者公司都会运转的很好,任何方案都可以非常好的实施,同时也会带来想到好的得力人才。

财运
属蛇人的财运在2020年也很好,因为属蛇人在这一年里事业运很好,连带着财运也十分的不错。属蛇人的上班族会升职和加薪不少。而且属蛇人也会寻找门路,赚额外的金钱。创业的属蛇人也会挣到很多钱,属蛇人在这一年会得到很多人的帮助。尽管和这些人维系关系会花费一些时间和钱财,但是得到的资源比付出更多,因此属蛇人也很乐于去做一些事。今年的财运还是比较稳定的,有出有进,整体还算平衡。

职场事业运
属马人今年的事业运势看来还行,但不要表现得太好,应该藏着点,得了好处或是加了工资也别张扬,要善于装傻!因为2020年在事业上属马人可能会被人盯上,被嫉妒,但要是属马人表现得比较低调,平静,也不会怎么引起关注。属马人会完成几个很困难的项目,而且也需要依靠同事的帮助,所以要搞好关系,一个人并不能做好所有工作。同时,需要关心合作伙伴,说点好听的话、去聚一聚,维护关系。尽管如此,犯冲太岁的属马人在今年容易犯小人,运势欠佳,因此维护同事关系相当重要。

财运
到了2020年,属马人财运较好,如果自己在一些事情上做出贡献,肯定会有回报。虽然在这一年赚不了大钱,也还能够让腰包鼓鼓的,不用担心花费。属马人在今年用钱的地方也比较多,看到什么都有点想买,特别是在商家做活动的时候,属马人更是有点按捺不住自己的心情。这一年中属马人就比较被煽动,所以想花钱的时候多克制一下自己,不注意的话会有破财的情况。

职场事业运
属羊人比较会说话,有头脑,也善于积累一些人脉。但是属羊人的事业运一直也没怎么好起来,就算到了2020年,属羊人的事业运还是没有很好。这一年,本来工作上的事已经很熟悉的属羊人会遭遇公司的改变,很多东西又要重新的开始学,如果熬过去了就还好。但是有的属羊人也会逃避,会去另外找一份工作,这样会认识很多新的同事,也会有看不惯的人从中去给属羊人找麻烦,所以要谨慎些。

财运
在2020年里,属羊人面对的东西更多了,总是会忍不住的去买东西,也会为身边亲近的人添购物品。因为2020年属羊人事业运不太好,压力也是有点多,所以这样使用金钱的方式,可能也是为了给自己缓解压力,但要控制这种想法,还是合理用钱最好。

职场事业运
属猴人不太在意事业运势,但是当自己发现很多朋友非常上进时,家里人也给自己太多压力后,他们也会想努力,因此属猴人的事业心也逐渐的强烈起来。2020年,他们还是没有往前跨一大步,导致有点气馁。其实,属猴人无需多想,有时候时运气未到,静下心来学习,作为日后出发的子弹,相信自己,知足常乐!

财运
属猴人的2020运势一般般,工作稳定,收入稳定但属猴人经常会因为自己的善良和真诚被旁人使坏,有些人还会从心里比较妒忌属猴人,所以难免会有小人使一些招数,想要让他们破财。可能会告诉属猴人一些错误的信息,或者是拉着属猴人去投资,去消费。

职场事业运
属鸡人的2020年事业运势非常好,他们一般很会理财,更会赚钱,手头一直有随时可以用来发展事业的启动资金。属鸡人的事业投资眼光于2020年是不错的,本来还会因为自己的犹豫不定有点退缩,但在这一年,他们的胆量有所提升,能放开手去做事。属鸡人事业上的好运气也会为他们增添很多趣,但是属鸡人还是要在发展自己事业的同时关心下周围人的情绪。

财运
属鸡人的财运到了2020年也还是相当好,不管自己想要做什么事都能赚钱。事业上春风得意的属鸡人可以大赚一笔。到了这一年,属鸡人会忙许多昂贵的东西,这一点需要注意一下。此外,属鸡人不要因为财运很好,赚了很多钱就有点骄傲,目中无人。特别是在这一年里遇到的贵人,受到了别人的帮助,还是要记住这份恩情才对。

职场事业运
到了这一年里,属狗人的事业运势相当可观,有在往好的方面进步。到了2020年,属狗人可能会在这一年里面临调职或者是跳槽,一般来说他们不会有什么担心的,只是刚开始不适应,但是随着时间推进,属狗人的实力也会被所有人看出来,自己的信心和工作的熟练度也会更好。属狗人本来就希望自己的收入可以明显变多,他们可以放心地去努力工作,因为将会带来有收获。

财运
在2020年之中,属狗人的财运虽然说不上大富大贵,但是也会有小幅度的增加呢。属狗人今年更加聪明,很能长远地想问题,也懂得怎么去回绝相关事情,所以就避免了财富上的损失。随着属狗人自己完善且规划自己的未来后,其他方面的成就也会带来财运的提升。

职场事业运
属猪的人今年的事业运势有点坎坷,但只要别气馁,还是不错的。主要会出现竞争对手,打击属猪人的工作意愿,所以原本在工作上表现积极的属猪人这时会有点沉闷。但属猪人也一定要振作!只要踏实地干活,也不算坏。平时工作之余,可邀请几个朋友聚一聚,聊一聊自己的烦恼,彼此也可以交流一下工作上的心得,分享经验,这样可长见识,还能获益良多。希望属猪人多听听建议,不要钻牛角尖。

财运
属猪人今年有不少发财机会,但也有破财预兆。如果属猪人想要在这一年里做一些比较大的投资,还是多咨询一下专业的人士,不要随便、过度相信自己的想法。如果是看着别人做什么事而赚钱,不要立刻行动,理应多斟酌。而且在这一年赚到钱后会面临可能失去财富的灾祸,所以属猪人不要轻信别人,特别是在网上,要注意防骗,避免破财。

大家看了自己的生肖职场事业和财运后,觉得如何呢?以上12生肖职场事业和财运运程都只是仅供参考。

在职场和生活上,认真做事也放松生活,下班后周末休假也可以去上课学习,提升自己,为自己增值。

NoOTToday祝所有工作人2020年顺顺利利,做老板的创业的生意兴隆大展宏图,上班族们升职加薪,大家职场生活愉快啦!

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出门提个百搭水桶包去上班,下班后你一样时尚感满分!真好看

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近年来夯得不要不要的水桶包,在各大品牌的设计和推广下,外形和功能、能驾驭的场合似乎也越来越多。如果,你对一般带着上班的典型手提包已经感到厌倦,为何不来一点不一样的呢?

其实,水桶包能让一个人的整体造型摆脱一尘不变、沉闷的感觉,圆圆的外型还能让你整体看起来较为亲切哦!

Noottoday Claire为大家搜罗了一系列9个名牌的水桶包,从名牌到小资款统统都有,总有一款适合你的上班Look!

Balenciaga:B. Bucket Small Bag

Balenciaga与一些知名奢侈品牌跻身的全球15大品牌中,因此该品牌推出的B. Bucket Small Bag由内而外都透露出一股时尚与贵气。这一款水桶包的体型不大,包口加上提把设计,以格纹缝纫的皮革表现出一种成熟与稳重,同时也不失个性。点击官网浏览

售价约:RM5163

Louis Vuitton:NOÉ

(Louis Vuitton)LV的NOÉ可以说是万年不败款,无论休闲或正式服都能驾驭。老实说,LV的标志搭配上这一种经典的包款,是好看的嫑嫑的。这一款包共分为3个尺寸,其中还有NOÉ GM以及NOÉ NANO。点击官网浏览

售价约:RM5400

Burberry:Small Leather Foster Bucket

Burberry这一款Small Leather Foster Bucket,有别于一般水桶包,一目了然的圆柱形以及编制方式将皮革搭在一起,层次感让这款包包更有个性。点击官网浏览

售价:约RM6374

CHANEL:Shopping bag

CHANEL的包包是不少女生梦寐以求的追寻,水桶包搭配其经典棱格设计,黑亮柔软的羊皮更能展现香奈儿的经典风格,的确会让人沦陷。点击官网浏览

售价:约RM16,500

Gucci:Mini GG Supreme Drawstring Backpack

Gucci,时下不少热爱名牌的人士追求的品牌,其Mini GG Supreme Drawstring Backpack不只是水桶包那么简单,还能两用当作背包。以Gucci经典标志列印在皮革上,四边再以金色GG以及圆形扣作为装饰,又是另一种贵气格调的“潮包”。
点击官网浏览

售价约:RM6022

Kate Spade:Taylor Medium Bucket Bag

对于帅气的小资女来说Kate Spade Taylor Medium Bucket Bag,会是上班、下班逛街的最佳选择。这次不使用皮革来呈现包体,尼龙材质让水桶包的感觉更加活泼与帅气。Kate Spade这一款水桶包可以说是非常少有才RM1000出头的包款哦!点击官网浏览

售价:约RM1029

Moschino:Bucket Bag With Brushed Logo

Moschino Bucket Bag With Brushed Logo以金色五金做装饰,显眼的Moschino金色字眼在黑色的包包上质感倍增。若你是艺术传播工作者,不想让自己一身打扮过于沉闷,又想保留正式感,这一款包是真的不错。点击官网浏览

售价:约RM3717

Mansur Gavriel:Bucket Bags

说到水桶包,不得不提Mansur Gavriel了,他们家的水桶包均采用非常简洁的设计,内外鲜明的撞色让这个新晋品牌打开知名度。如果你是追求知性美的职场女人,那么这一款包应该能够满足你!这一款,小资女一定要留意的啦!
点击官网浏览

售价:约RM2600

Tory Burch:Caroline Hobo

Tory Burch Caroline Hobo 外观简单大器,包包袋子上的扣子设计为整体的年龄降层感加分不少。骆驼色搭配浅色正式服,上班下班都非常好看!点击官网浏览

售价约:RM3314

你不知道的事:
手提袋的祖先—水桶包

第一个水桶包,其实可追溯到18世纪,当时的女性已经开始使用一种行态与小型桶相近的挂包,袋子的开上口都使用了拉绳。

水桶包真正演变至18世纪的外型,得从从17世纪初开始说起,当时的男人在腰间挂着装钱币的小钱袋,而女人则将类似梨形、稍微大一些的钱袋,装一些小物和钱。女人们都把这一种袋子拎在手上。

严格来说,早期的钱袋,最有可能是时下手提袋的演进始祖,而目前也受到普罗女性喜爱、造型独特的水桶包,可以说是最接近历史的一款包包…

后来,Wild Mink推出了一款皮草水桶包1943,真正大家耳熟能详的品牌水桶包于1963年诞生当时的Coach推出了一款打横的水桶包,类似背吉他箱的情况,尔后,Hermes也于1967年推出第一款水桶包。

于1963年推出的水桶包广告。(图片取自网络

看完Claire精选给大家的水桶包,里头有没有喜欢的款式呢?年末将至,今年还没存够钱犒赏自己的,明年我们一起努力,好好上班!Claire心底已经有了算盘,向目标前进!

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Karoshi 过劳死主要原因:你是不是累太久了?今后请少点加班好好生活

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过劳二字在现今社会里越来越普遍,一般打工仔,忙起来还要OT加班到废寝忘食,天未黑出门天如黑才能离开办公室。回到家,搞不好还在继续加班。日复一日地加班,加到没时间和可爱的周末谈恋爱,甚至忘了跟家人朋友好好看场电影是什么感觉…

甚至,最近一直看到新闻报道,某某某上班族在工作时倒下就起不来了的过劳死案例。 高以翔因录制节目突然倒下猝死的新闻,也震惊了多少职场人。

这时代的工作人特别辛苦,尤其需要追星赶月的科技、金融、医疗、媒体等等行业,996的工作制好像变成了一个你喜欢这份工作,你就必须接受这样的工作制。长期的过劳,身体再也负荷不了如此作息,终于倒下。

数据显示,过劳死案例一般集中在30至50岁,死前的一周多数依旧扛着繁重的工作任务或太大的心理压力。

经济繁荣时期多过劳死案例

早从上世纪的7、80年代开始,日本经济繁荣时期,这个名词已经非常普遍,医学界至今依旧非常关注这个话题。过劳死地英文名称,“Karoshi”正是日文翻译而成, 过劳死 这个名称也因此而来。

为什么会过劳死?你累太久了

过劳死很多时候是由慢性疲劳综合征(Chronic Fatigue Syndrome ,CFS)发展而来的,有一些潜在的疾病,比如心血管疾病、肾脏疾病、消化道疾病等,会被疲劳诱发、促进或加剧,最终导致猝死。

据美国疾病预防控制中心的报告,因为慢性疲劳综合征由多种原因造成,症状表现复杂,也无法通过实验结果诊断。

你知道吗?患有慢性疲劳综合征的人,仅有 20% 能被诊断出来。没有被诊断和及时处理的病例,发生过劳死的风险可能性非常高。

说白了,人体就像一个弹簧,劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,甚至断裂,即导致老化、衰竭甚至死亡。

加班超时工作属过劳死高风险群

简单说来,容易发生过度劳累的人群就是过劳死的危险人群:

  • 有事业心的人,特别是称得上工作狂的人;
  • 有遗传早亡血统又自以为身体健康的人;
  • 超时间工作者;
  • 夜班多,工作时间不规则者;
  • 长时间睡眠不足者;
  • 自我期望高,并且容易紧张者;
  • 几乎没有休闲活动与嗜好的人;
  • 从事 IT 工作的人等等。

如何避免过劳死?请经常自我检测是否过劳了

在目前职场竞争剧烈,工作效率不断提高的现状下,疲劳和压力似乎不可避免。
那怎么应对过劳死的风险呢?

(一)要懂风险
不必因为对过劳死的恐惧就不敢承担有挑战的工作任务,但必须认识并重视过劳死的防治。这样才可以避免悲剧的发生。

(二)自我判断
每个人工作和生活中都体会过疲劳。过劳死中所涉及的疲劳并不是偶然体会到的一过性疲劳状态。可以进行以下自我检测,有没有以下症状:

主要标准有以下2项:
1)持久或反复发作的疲劳,持续在 6 个月以上 ;
2)根据病史、体征或实验室检查结果,可以排除引起慢性疲劳的各种器质疾病 。

体征标准包括以下 4 项:
1)低热,口腔温度 37.5℃~38℃;
2)可触及小于 2 厘米的颈部淋巴结肿大或压痛;
3)咽部充血,但无明确扁桃体炎症;
4)未发现其他引起疲劳的疾病体征。

12 项过劳死标准症状

1)体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳;
2)没有明确原因的肌肉无力;
3)失眠症状普遍存在,多梦或早醒;
4)头涨、头昏或头痛;
5)注意力不易集中,记忆力减退;
6)食欲不振;
7)肩背部不适、胸部有紧缩感,或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛,无明确的风湿或外伤史;
8)心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧;
9)兴趣减退或丧失;
10)性功能减退;
11)低热;
12)咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

如果同时具有以上 2 项主要标准、2 项体征标准和 6 项症状标准;或累计具有 8 项以上单纯的症状标准,即可确诊为疲劳状态。

当一个人感受到如此严重的疲劳,需要马上启动后面的修复策略。

(三)不是累了就休息,而是该休息时就休息
若条件允许,尽量按照生物钟作息去休息 。睡眠节律的紊乱会让人承担非常巨大的压力,疲劳更容易发生。

即使需要上夜班,也尽量让作息制度稳定,这样有利于身体的适应。尽量每日三餐都进食,强化营养 ,优化饮食结构,避免高油高盐饮食,也要避免暴饮暴食。

别只在累的干不动的时候被动休息,主动休息可放松身心,还可以提高工作效率,是事半功倍的休息方式。

如何抓紧适当的休息方式:

1. 重要活动之前抓紧时间先休息一会儿。如参加考试、竞赛、表演、主持重要会议、长途旅行等之前,应先休息一段时间。

2. 保证每天 8 小时睡眠,周末应进行一次整休,轻松、愉快地玩玩,为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。

3. 做好全天的安排,除了工作、进餐和睡眠以外,还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式,除非不得已,不要随意改变或取消。

最后,重视并认真做好工间休息,充分利用这段短短的时间到室外活动,享受日光浴或做深呼吸,或欣赏音乐,使身心得以放松。

(四)定期体检
有关资料表明,直接促成过劳死的 5 种疾病依次为:冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。

换言之,就是积极防治心脑血管疾病可以减少过劳死。因此,在工作上如此努力的Noot人们,请定期检测自己的血压、血脂、血糖,避免超重并戒烟。

即使没有上述情况,每个人也要重视健康体检,对自身健康状况的准确把握可以避免承担超过身体承受能力的工作任务,对疾病的早期积极治疗可以避免健康状况恶化。

(五)积极运动
想保持持久旺盛的精力,需要劳逸结合,保持休息,也要经常运动,以增加体能储存。

尽量坚持每周散步 4~5 次,每次 30~45 分钟,或一星期进行 3~4 次温和的户外活动,每次 30 分钟,这些都是必要的。运动不仅可以缓解疲劳还可以强健体魄,可谓一举两得。

瑜伽也是一种可以净化自己,聆听自己,释放压力的温和运动。

(六)保持愉快
不仅是躯体疲劳会导致过劳,心理性过劳 —— 失望、焦虑、恐惧、神情沮丧等负面情绪,也可使人精力衰竭。

当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候,他身体的血压和氧化作用就会降低,而人的心情愉快时,整个新陈代谢就会改善,免疫力也会提高。

同样强度的工作,积极快乐的完成比消极不满的勉强完成要轻松的多。学会享受工作本身的乐趣,神清气爽的战胜疲劳。

Noottoday Claire本身就是一名上班认真,下班放风筝的 Noot人儿。

Claire认为,工作只是生活中的一部分,该努力的时候就该尽力,该生活的时候就得用心体会下班后的时间。我们真的么一必要为了生不带来死不带去的事物,牺牲健康和生命。

文章整理自: 你是过劳死的下一个受害者吗? by:韩晓宁
医疗资料参考:
https://www.cdc.gov/me-cfs/

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好想要!Aesop年末礼盒:下班后你需要一份缪斯女神的疗愈

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你的办公室有圣诞节交换礼物的习惯吗?Aesop今年的圣诞节礼盒或许就可以让你今年送出的礼物更特别,你部门的同事明年都会抢着跟你交换礼物哦!

Aesop洗护用品向来的形象都非常低调,大地色系与白色配搭的店内设计,简单且不失格调的产品包装与外观,冷不防让一些对生活要求品味又追寻极简主义的认识喜欢。

在11月的开头,Aesop就推出了一系列充满文青艺术感的圣诞礼盒,以品牌简单又低调的定位,结合希腊“文艺女神”之称缪斯女神图腾,以“缪斯与神话”为设计概念,相当吸引。让Noottoday Claire来为你介绍吧!

Aesop代表音乐的礼盒,作曲家,其实就是3款居家使用的俄劳斯芳香室内喷雾、厕后点滴、依兰洁肤香块。
Aesop狂欢者礼盒,当中包括4款手部和身体保养产品:赋活芳香手部清洁露、赋活芳香护手霜、天竺葵身体洁肤露、橙香身体乳霜。

Aesop 2019年度推出5款礼盒

其中2款为护肤礼盒、2款为身体保养,另一款为家居产品。当然,每一款的包装设计都不一样,主要围绕在缪斯的概念上,让品牌注重艺术的精神更加浓烈。

幽默家礼盒,充满活力,因为内容是具有活力的柑橘气息身体用品哦!(天竺葵身体洁肤露、橙香身体乳霜)

5款设计分别代表了不同领域,即为音乐、舞蹈、史诗、历史和喜剧。每一款礼盒当中都包含2至3种产品,其中也包括一些人气商品如:香芹籽洁面油、赋活芳香手部清洁露、赋活芳香护手霜等等。

Aesop记录者礼盒当中,纯净滋润去角质霜、樱草洁净敷面膜、 焕彩滋润精露都能为您的脸部保养增加几分艺术气息。

看完这5款礼盒,你有没有一款是想要买来犒赏自己的呢?

Aesop的产品向来都旨在为使用者带来身体与感官的镇静,针对肌肤、头发、以及身体护理精制配方,目前已经累积了不少粉丝,尤其对下班后更需要放松以及居家品质的你,是否也是其中一名呢?

Aesop演说家礼盒,也是另一款面部护理组合,包括香芹籽洁面露、香芹籽抗氧化活肤调理液、香芹籽抗氧化精华。

任何新品推介,活动邀请欢迎电邮至 media@noottoday.com

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职场或许无法当个天真小女孩:LOVE & CO. 泰迪熊珠宝永保你心中童真

JO MALONE X ZARA:联名推出8款限定香调掳获职场人心
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Jo Malone x ZARA:联名推出8款限定香调掳获职场人心

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Jo Malone 调香师与ZARA联名推出一系列限定极简香调Zara Emotions,这一次可以不必心疼钱包地拥有祖马龙香水,而且你还可以一次收藏一系列8款,也不会感到钱包疼。圣诞节来临前,或许这也是最佳的礼物选择哟!

这一次的合作,顶着香水大牌与时装夯牌的名气,香味类别与价格完全掳获了消费者心。Noottoday Claire一直相当喜欢香水,其中Jo Malone的花卉香气便是自己的囊中物,想要一次收藏几支不同香味,只价格可会让人牙疼。

Jo Malone与ZARA尽管已是国际知名品牌,但这一次两者的合作惊人打造出非常亲民价格的香水,实在是让小资们乐开花了呀!

花一年时间寻找香味灵感

Jo Malone在过去的1年里,不断地在ZARA时装资料库中寻找项为灵感,最终于今年正式完美推出ZARA Emotions Collection,当中有8款新香气呢!

香调如白色衬衫般的日常 X 极简文青包装设计

这一次,Jo Malone将他多年来最喜爱的香调加入这一系列的联名香水里,每一款香水都被赋予非常独特的性格与声音。怎么说呢?

例如在香根草古龙水的香调中天价柑橘以及葡萄柚的香气。这一种香水就像白色衬衫般的日常,但却被柑橘感香水包围的感觉。

其气味也就如这一次的包装设计,极简主义让人在繁杂忙碌的工作生活中,找到了一丝留白的空间。很舒服,也很疗愈。

Jo Malone x ZARA Emotions Collection 系列包括:

VETIVER PAMPLEMOUSSE (香调:香根草、葡萄柚)
WATER LILY TEA DRESS(香调:佛手柑、薄荷、麝香)
EBONY WOOD(香调:粉红胡椒、丁香、乌木)
AMALFI SUNRAY(香调:香柠檬、柑橘、橙花)
TUBEREUSE NOIR(香调:依兰、晚香玉、檀香)
FLEUR D’ORANGER(香调:牡丹、广藿香、愈创木)
FLEUR DE PATCHOULI (香调:橙花、橙花油、依兰依兰)
BOHEMIAN BLUEBELLS(香调:薰衣草、檀香、麝香)

8种香气,每一款价格从10ml便携装约RM27.40至90ml装RM119.51,这样的价格,简直可以说是佛心了。只是据悉目前只有在英国售卖,所以在圣诞节来临前,可以请在英国的朋友代购,给自己或者身边的人送个Zara Emotions,也是一份生活上的小确幸了呀!

任何新品推介,活动邀请欢迎电邮至 media@noottoday.com

圣诞节礼品相关文章:

趁圣诞来临,给自己或喜欢的人买一份具有意义、可爱又温馨的饰品,
天天戴在身上提醒自己的赤子心!
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这个圣诞节有疗愈北极熊:让马来西亚Starbucks周边给上班的你一份小确幸吧!

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最happening的12月很快就到来了!这整个月上班的人儿呀,会不会也有一点沉浸在欢乐的佳节气氛里咧?虽然说12月,年末必须要完成的工作总是特别多,但是在圣诞节以及元旦的快乐氛围下,大家心情也特别好!

有些小确幸很简单就可以获得,例如从你手上的一杯咖啡,桌上暖心疗愈的保温瓶就可以让人开心好久好久!

马来西亚星巴克 Starbucks,趁着这个充满欢欣的佳节月份,推出一系列让粉丝暖心100分的圣诞季节周边商品。在即将来临的圣诞节,如果还没决定想要给身边亲爱的家人朋友、同事上司送什么,或者不懂交换礼物可以买些什么,不如看看星巴克的圣诞系列产品吧!

可爱的星巴克北极熊周边
雪白配蓝色:好疗愈的圣诞节!

纯白色的北极熊成为本年度圣诞佳节产品的主角,淡淡得粉蓝色让整个系列看起来更清新。价格分别为:RM115(上左)、RM168(上右)、RM118(下左)以及RM88。

不只是北极熊成为本年明星,连马来亚虎、小狐狸也一起来凑热闹庆圣诞呢!

为你热爱咖啡的的亲友献上一个冲泡器(上左 RM208),这也是不错的送礼佳品。充满东南亚风情的老虎也换上圣诞装扮,列印在Starbucks的圣诞系列商品里(上右 RM118)
可爱的小狐狸搭配温馨的圣诞红,非常适合文青们(下左 RM115)
最后出场的小熊玩偶,头顶戴着麋鹿角,非常可爱(RM 105)

圣诞节限量星巴克会员卡

除此之外,浓厚圣诞气息的Starbucks会员卡也会成为粉丝们的收藏目标哦!

最后,就是非常多Starbucks粉丝都会抢购的记事本了!2020年的记事本除了外型简介优雅之外,还附有文件夹外形的套子,将记事本装在内。一共有三色,即褐色、蓝色以及粉红色。

职场人必备的星巴克记事本
文件夹外形的套子超好看的

记事本的售价为RM188,或者会员购买15杯大号饮料即可兑换。

圣诞节礼品组合

超可爱的圣诞组合,圣诞老人、北极熊、麋鹿缺一不可。
组合包括水果蛋糕以及湿巧克力蛋糕,午后来一杯咖啡,和同事们来一个圣诞午茶如何?
(售价:RM78)
以透明包装为设计的圣诞礼袋,内含可重用的Starbucks杯子、包装冲泡式咖啡以及茶等选择。
(售价:RM45)

Noottoday Claire 相信,以上这些商品已经烧到不少Starbucks粉丝了,尤其是喜欢疗愈系保温瓶、桌上小物的上班族。想象下,上班时候可以使用这些可爱疗愈的星巴克周边,都会觉得幸福满满的了,对吧!

任何新品推介,活动邀请欢迎电邮至 media@noottoday.com

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