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上班族久坐易致下半身臃肿:只需一条弹力带练出翘臀细长腿【送MOVE IT MOVE IT弹力带】

上班族久坐易致下半身臃肿:只需一条弹力带练出翘臀细长腿【送MOVE IT MOVE IT弹力带】2
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随着生活和工作的繁忙,天天加班到来,已经是夜深人静,想活动下经络,收敛一下那些横生的脂肪也无处可锻炼。日复一日,加上工作关系久坐在椅子,发现屁屁变不再像昔日翘美,松垮垮又横向发展的马鞍肉,心里真的难过死了。穿上短裤和漂亮的短裙的念头,也早已被丢进肆无忌惮生长的肉肉里面……

Health

职场人为什么下半身总是特别肿?原来是 [ ] 太久

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朝九晚五,一坐就是3-4小时,想必这就是70%以上上班族的日常。“久坐”正常吗?以工作日常来说,当然是普通不过的事情了,但是NOOTToday Claire今天想要告诉您,“久坐”对身体健康来说,一点也不正常!罗马不是一天建成的道理,所以肚腩和体重也不是一天造成的。日复一日,年复一年的久坐,却带来肚腩、肥臀……

Editor’s choiceHealth

睡再多也没精神?那可能你是用脑过度:补充这些养分可以养脑

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为什么年龄不到30岁的90后,体力和精神都不好?长时间集中、耗脑力,也会让体内的铁质、矿物质和维生素B大量消耗。如果日常所补充和消耗处于入不敷出的状况,最终将导致人体缺少铁质以及维生素B,进而精神状况不佳,经常感到疲惫乏力。也就是为什么,你会发现很多人都面对睡再多,但也没有精神……

Editor’s choiceHealth

营养食疗师推荐护肺食物:用吃的把自己养成肺炎绝缘体吧!

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因新冠病毒肺炎导致我国闹口罩慌的时候,我们除了密切留意哪里还能买到之外,还能注意一些什么呢?加上行动管制措施14天,大家都必须大部分时间在家自己煮食,要怎样才可以吃出一个强壮肺,抵抗病毒入侵?林秋香营养师兼食疗师,为大家讲解目前疫情情况严重下,每个人该如何做好自我防疫措施,增强免疫力,以及补肺护肺的食物……

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修身旗袍从过年穿到开工都没问题!瘦腰翘臀就靠这动作

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马来西亚人在农历新年穿改良版旗袍,或者修身旗袍已经非常普遍,甚至也会在农历正月期间,职场女生们会穿美美的旗袍上班呢!为了让自己的身材可以挤得进旗袍,也将让旗袍将身体曲线完美展现,接下来你一定要看完,从今天起努力完成这几组瘦腰翘臀动作,直到到开工为止,即使过完年也不怕旗袍穿不下啦!

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不挨饿!今天起上班下班都照这样吃:新年前给它狠瘦3kg

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农历新年即将来临,所有正在上班的帅哥美女们,是否因为将至的假期而不断加班、饭局,担心过个肚腩突出的肥肥年呢?别慌别乱,Noottoday Claire为大家来解忧,邀请到大马明星营养师,Vanessa林秋香为大家带来她深藏口袋而且,特别健康不必饿肚子的“极速瘦身饮食法”哦!

FashionLifestylePeople & BrandWomen

她不只是美妆师,也是收藏家:最近才标下一支20多万令吉用过的口红

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她以27万令吉(56,250英镑)的天价拍卖下一支口红,严格来说是一支口红外壳,因为里面就只剩下那么一点点的口红了。作为彩妆收藏家的Lisa Eldridge,这一支口红其实是她最引以为傲的收藏,原因这是由卡地亚 Cartier特别为Audrey Hepburn's (奥黛丽赫本)生前独家制作的珠宝口红盒……

Market TrendNoottoday Essence

办公室恋情真的OK吗?公司不是无情,只是怕你“动情”乱了分寸

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想在办公室谈恋爱,和心仪的同事成为恋人,你不需要过五关斩六将,只是你需要先过公司那关... 根据Noottoday Claire的了解,尽管工作合约没有白纸黑字阐明禁止办公室恋情,仍然有不少公司希望员工在上班时间扮演好各自的角色,尽量不在办公室内牵涉儿女私情……

Noottoday EssenceQuiz & Test

2020年12生肖职场事业与财运:属鸡人的2020年事业运势非常好!

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又是新的一年,想不想知道今年你的职场运程么?我们为大家整理了2020鼠年的十二生肖职场运程,一起来看看你的生肖运程,给自己明年在职场上做个参考,成为一个不加班也很优秀的职场人吧!属虎人于2020年有较好的事业运势,属虎人会在公司会议上表现特别好,深得上司的信任和看好……

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出门提个百搭水桶包去上班,下班后你一样时尚感满分!真好看

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近年来夯得不要不要的水桶包,在各大品牌的设计和推广下,外形和功能、能驾驭的场合似乎也越来越多。如果,你对一般带着上班的典型手提包已经感到厌倦,为何不来一点不一样的呢?Noottoday Claire为大家搜罗了一系列9个品牌的水桶包,从名牌到小资款统统都有,总有一款适合你的上班Look!