心累这个词儿，也不知道是从什么时候开始普遍使用，这两个字组成的词儿充分解释了一个人的心理与生理状态，更变成了一种工作病。因为心感觉疲惫，无力感油然而生，进而导致在生活上所面对的态度，是疲乏、厌倦、消极的一种状态。
为生活为家庭忙碌工作，不应该累坏了自己，你是多么地努力想要改善生活，让自己和身边的人过得更好。因此，你的情绪不应该被忽视。
哈弗大学曾有一个调查：90%的病来自我们的内在和情绪。其中，黄帝内经里有五脏与五志之说，指出身体每个脏腑都代表着一种能量，代表一种情绪。
其实，万事万物都是能量，情绪也就是一种能量。如果我们长期处于不良情绪当中，它会形成一种物质残留在我们身体，最后导致阻碍身体吸收正常养分，造成身体器官功能失衡，身体内部平衡系统遭到破坏，进而造成疾病。
不是别人：是情绪让你生病
癌症是因为长时间心中有怨恨
世界卫生组织（WHO）曾指出，当人产生了负面情绪，70%以上的人会以攻击自己的身体器官的方式，来消化这些情绪。种种研究都证明，当一个人积累并压抑着一些负面情绪到了一定的临界点时，就会通过身体来表达，发出警告的讯号。
你知道吗？癌症是全球第二大死因，2015年导致880万人死亡。曾经有一位美国知名的心理治疗和心灵导师Louise Hay，她曾出版过一本叫做《生命的重建》的书，并被翻译成25种文字在35个国家热卖。她有着悲惨不幸的童年，以及破裂婚姻，在42岁那年被诊断患上癌症，阴道癌。
在被主治医师告知如果不动手术情况下，只剩下3个月生命，她选择了不给身体动手术，而是给自己的思维动手术。她深知癌症因为她长期期埋藏在心里的怨恨所导致，因此决定割除心中的怨恨，而不是她身体患癌的部分，后来她给自己写了一本书，说明癌症是积累的怨恨导致的，如果摆脱了怨恨，就可以把它治好。
最后，她不但成为知名的心理治疗和心灵导师，更活到了84岁，比原本医生判她只活多3个月，还活多了42年。
身体是情绪的出口
你的身体会告诉你哪里出了错
职场是社会和生活的一个缩影，在一天工作至少8小时的职场环境中，无数的正负情绪都会在这里被牵动和引发，甚至不断累积。
那职场上最常见的疾病有哪些？而这些疾病又是什么情绪所引起的呢？
- 偏头痛、哮喘、慢性腰背部疼痛：压抑愤怒、害怕麻烦别人、习惯靠自己苦撑
- 肠胃疼痛不适、胃溃疡、胀气、消化系统疾病：恐惧、焦虑、紧张、神经质、急躁
- 癌症、红斑狼疮、等免疫系统下降病症：自我批判、自责、累积太多不满导致的自我攻击、完美主义
- 口臭、口腔喉咙疾病：易怒、愤怒、有口难言、不擅表达自己真实感受
- 过敏性皮肤、体质：紧张、压力、敏感、不安全感、不易亲近人
- 胸闷、心悸及相关心疾病：焦虑、抑郁、过往的心痛感受还没解除、沮丧
- 肩颈酸痛不适：压力、紧绷、过度负责、背负他人责任
- 经常感冒、四肢冰冷：矛盾、压抑、消极
- 腰酸背痛、生殖系统、泌尿系统、脊椎等疾病：压力、不安、疑虑
身心灵疗愈的老师有说过，一个人要改变命运，就必须先改变情绪状态，而疗愈发生在我们看见内在转化的起点。一起来看看澳洲花晶首席国际讲师——刘晓昀老师对于情绪导致身体疾病的解说：
头疼不适、肩颈、四肢等病症
消化系统、心胸、腰酸脊椎病症：
其实，情绪也是一种能量，而健康的身体，源自人体七大脉轮的平衡，当脉轮能量失衡，情绪自然容易浮现，紧接着各大生命问题就会涌现。
脉轮如果都能夠运作顺畅，且和谐一致，能量就能在脊柱里自由顺畅地流动与运转，並遍及全身的神经系统，使人体得到一种健康、和平与幸福的感受。
身体脉轮任何一部分过度活跃或不活跃，都会对身、心、灵造成问题。因此，理想状态是所有的脉轮呈现“平衡状态”。
一旦我们能将身上的紧张、伤感、忧虑、恐惧等情绪，通过脉轮的系统中释放掉，我们的身、心、灵也将被治愈。而在工作上，生活上，心累这一件事情，已经不复存在。
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