或许你们在看了标题后都有同感。没错，随着通讯越来越发达，相比以前的工作生态，相信很多人即使下班后，依然感到压力，甚至是比上班时还要压力。调查显示，马来西亚职场专业人士在工作以外的时间依然担心公事，并造成相关疾病。
此调查 #work life balance是由一家工作搜索网站Monster.com所进行，受访者来自新加坡、马来西亚和菲律宾的逾1000人。调查目的主要是探讨职专业人士对work life balance的看法，并希望从中提高雇主们相关意识，让雇主了解员工在工作与生活平衡，比较关注哪一部分。
让Noottoday小编为你整理处这些调查的一些数据吧！
1、职场上的work life balance缺乏老板的支持
2、职场中同事之间的激烈竞争让受访者难以work life balance
3、33%受访人表示缺乏时间与亲友共处
4、30%受访人表示老板说work life balance只是一个“暂时的潮流”
5、45%受访人表示老板并没有任何协助员工可以work life balance的政策
6、40%受访人表示work life balance老板只是嘴巴讲罢了
7、81%受访人认为要提高生产力的关键，在于公司愿意支持工作与生活平衡的理念
8、41%受访人认为上司负面态度让他们无法实现work life balance
9、39%受访人认为同事之间多多pattern，不合作和过度竞争导致无法work life balance
10、职场专业人士的常见工作相关疾病包括：背部疼痛（16%）、疲劳（15%）、抑郁（14%）和频繁的头痛（12%）
11、85%受访人表示自己是“细分者”（segmentors），也就是说他们可以清楚的将工作和生活划分
12、66%受访人认为，“work life balance”就是周末不用做工
13、65%受访人认为，“work life balance”就是工作时间灵活
14、54%受访人认为，“work life balance”就是每天能准时下班
15、42%受访人分享，在工作时间以外依然担心公事
16、38%受访人分享，在周末仍需长时间工作
17、29%受访人分享，下班后还是经常查看工作电子邮件
Monster.com的CEO Abhijeet Mukherjee在此调查中分享，虽然可能有些企业已经采取了一些工作月生活平衡的措施，但还是有很长的路需要走，毕竟还没有普及化。要达到理想的“平衡”，企业或雇主必须改变态度，并且从文化转变。
“work life balance”不会影响生产力，相反会提高生产力的职场。
其实大量研究证实，灵活的工作政策不但能提升幸福感，员工在企业的参与度、生产力和业务增长上会有积极影响。
小编按：
你也是42%中下班后依然感到压力的人吗？
如果你是上班族，或许可以思考如何更有效地在上班时间有效率地完成工作？
如果你是雇主或企业，或许可以开始探讨和落实“work life balance”的策略。
要实现“work life balance”，其实不只是雇主和企业的责任，这是职场上大家需要努力去实现的一个理想生活方式。
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