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职场Superwoman要多吃“醋”:可增强免疫力并减缓经痛!

职场女性要多吃“醋”:可增强免疫力并减缓经痛!-6673-8

想要成为一个健康、自信、知识渊博、能干、充满活力,轻松周旋于工作、家庭和娱乐的超级职场女性Superwoman吗?多吃醋吧!

苹果醋一直以来都被用作家庭保健和预防疾病的食品,它的好处都被世代相传。但是要怎么选择好的苹果醋呢?首先,可以选择经过有机认证的产品,例如Alce Nero有机苹果醋。该产品关键成分是乙酸、乳酸,柠檬酸和苹果酸等其他物质,还有益菌。请记得在饮用苹果醋之前,以大约1杯水的水稀释1汤匙的苹果醋即可。

以下是职场上的超级女性使用苹果醋以保持身心最佳状态的一些秘方:

增强免疫系统

苹果醋含有氨基酸、钾和酶,这些酶可以帮助增强免疫力和缓解疲劳 。尝试以下食谱,这些食谱可在疲倦时为您的身体提供能量:

Fire Tonic 火苹果补救剂

1、用搅拌机将同等份量的生姜、辣根、洋葱、大蒜、哈瓦那辣椒、柠檬、姜黄和柠檬草混合,然后加入100毫升苹果醋。

2、将所有食材放入密封罐中,待发酵14至60天。过滤去除植物渣滓。将一汤匙这个浓缩的火苹果补救剂添加到一杯热水或热红茶中,就可增强免疫力。

橘子醋

1、将100毫升的Alce Nero有机苹果醋、2根肉桂棒,一个切成薄片的橙子,4厘米的生姜和两汤匙有机蜂蜜在小火上煮20分钟。

2、然后将糖浆过滤到气密罐中,想要饮用时将一汤匙的糖浆加到125毫升的水中即可饮用。

有助于减肥和有利于更好的营养吸收

保持健康和健康的体重对超级女性来说也是一项挑战,但她们知道如何在饮食中添加苹果醋来控制及维持体重。科学研究在2018年《功能食品》杂志上的一项研究中支持这种疗法,该研究表明,在饮食中加入一汤匙苹果醋可减少内脏脂肪并帮助解决其他健康问题的有效策略 。

口腔卫生

尽管忙碌了一整天,但超级女性总是保持着口气清新,口腔健康。秘密在于她的早晨滋补剂-苹果醋,因为根据2015年的(Journal of Prosthodontics),苹果醋被证明具有抗真菌特性,有助于对抗粘膜发炎。

缓解经痛问题

超级女性学习从月经来潮的第一天至最后一天都喝苹果醋来控制经痛问题,因为它被认为可以调节凝血并减少经期的天数。钙和钾可以使肌肉放松,减少经痛问题 。

成为一名创新的超级女性,尝试以下有助于减少经痛的食谱:

温热的苹果醋茶
将1茶匙苹果醋,一片柠檬和半茶匙新鲜姜加入一杯新鲜冲泡的红茶中。如果需要,您可以添加几滴蜂蜜。

镇定苹果醋绿茶
冲泡一杯绿茶,趁热加上一茶匙苹果醋和一些薄荷叶。

姜黄与苹果醋的滋补剂
姜黄是一种超级食品,传统上被用作调理健康的滋补品。姜黄补品可以在有机商店找到。在姜黄滋补品中加入一茶匙苹果醋,就可制成具提神和有助于康复的饮料。

将这些苹果醋疗法和补剂纳入您的日常的保健中,以突显你在职场上超级女性的魅力哦!

Alce Nero有机苹果醋,来自意大利Trentino-Alto Adige地区,以独家种植的优质有机苹果酿制而成,不含农药和化学肥料或转基因株。这种苹果醋味道浓郁,酸度较低,适合用于沙拉和其他菜肴。成为一名职场女超人,先从每日爱喝苹果醋开始吧!

更多有关 Alce Nero有机苹果醋 ,可留浏览:www.facebook.com/AlceNeroMalaysia