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您辛苦了!10大上班族常见不适:这些保健养生茶汤多喝有好处

您辛苦了!10大上班族常见不适:这些保健养生茶汤多喝有好处

现代人上班,比起以前更容易引起身体和心灵上的不适,以前使用电脑手机这些3C产品比较少,喝酒应酬应该也不比现在多,饮食方面以前也简单天然多了。

极品汉方 Han Secrets Sdn Bhd 创办人陆汶宗医师分享,这个时代的上班族常见的不适多数在眼睛、肩颈、失眠、水肿和肥胖。而这些不适与症状主要都跟生活习惯有关。

针对这些上班族的大部分不适与症状,Noottoday请陆医师给读者们分享了上班族常见10大病症养生帖方,大家可以收藏起来,也分享给身边为工作和生活努力打拼的亲人好友们。在日常工作和生活,就养成保健养生好习惯,才会有健康的体魄迎接更多挑战和享受成功丰盛的人生。

醒酒汤

工作上的应酬在所难免,此方能有效醒酒和减轻宿醉的难过,当然医师还是不建议饮酒太多,有伤身体。

护眼茶

平常上班总是要对电脑,下班还一直对手机,我们的一双眼睛真的劳苦功高,耗损不少啊!要令双眼保持良好状态,平时可多饮用具有补益肝肾功效的护目汤水,只要调理出健康的肝、脾、肾,自然可减少眼部出现问题的机会。

补脑粥

如果平常你总是忘东忘西的,是大家口中的金鱼脑,平常可以多食用以上补脑养生帖方。

养肝茶

忙碌的上班生活,熬夜加班好像家常便饭,加上应酬喝酒,这些都很伤肝啊!防范胜于治疗,日常生活如果有肝脏不舒服,可以用本方保养肝脏。一週一到两次即可。
陆汶宗医师看肝病20馀年,治愈无数肝病患者。他建议肝病一定要做检查,积极医治,不要拖到最后变成癌症或末期,记得肝炎和早中期肝病是可以治疗好的哦!

颈椎葛根汤

在这个科技发达的时代,尤其是电脑族低头族,颈椎问题可是越来越普遍,并且会导致头颈肩手长期疼痛。如有颈椎问题,可以尝试此颈椎葛根汤,并且配合针灸将会有所改善。

头痛/ 偏头痛茶汤

绿茶和砂糖是缓解偏头痛非常有效的方法,小猫编平常也有偏头痛问题,试过后发现真的有效。另外,经常犯头痛的人也可以参考左手的养生帖方。

消脂排油茶

平常工作应酬或者下班后跟同事好友们聚餐,难免会吃多吃腻了。这个消食排油茶,口感酸酸的,很解腻同时有消食化滞、散淤止痛的功效,适当食用对饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等情况都有缓解作用。另外,山楂还有很好的降血压、血脂的功效。而决明子,它的主要功效是清热明目、利水通便,因此对降压、降低胆固醇也有一定的好处。只是有胃痛胃病的人要慎用哦!

去水肿汤

上班族因为久坐不动,下半身特别容易水肿,此帖方对身体面部和下肢水肿有很好的效果,而且还有美白功效呢!

抗老美白汤

办公室长期吹冷气,难免皮肤会干燥并导致细纹出现,而熬夜加班也会损伤肌肤呢!此方滋阴润燥,补气活血,非常适合压力大常熬夜,气色暗沉,脸部敏感甚至出现细纹的女性。

失眠汤

现代人因工作繁忙,所以即使到了入眠时间脑袋还是十分忙碌,无法好好入睡,甚至有失眠的问题。此方可以在睡前喝下,将有助您好眠。

一切症状疾病都是因为长期被忽所致,所以Noottoday呼吁大家平常在忙碌工作之余,也要多注意饮食和维持良好的生活习惯,养生保健从平日做起,自然可以达到预防疾病发生的机率。

以上帖方仅供参考,患病者请咨询医师就医治疗。

陆汶宗医师简介:

极品汉方 Han Secrets Sdn Bhd 创办人 |上海复旦大学西医学位 (M.B,B.S) |上海中医药大学进修学位 |吉隆坡中医学院教授 |陆医师祖传养生帖作者 |各大报章健康专栏作家 |电视媒体 Astro, NTV7, 8TV, TV2 特别嘉宾 |新加坡南洋理工大学NTU演讲嘉宾 |新加坡第八播道电视节目嘉宾

官方网站: https://www.hansecrets.com/
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擅长肝病专科治疗、针灸美容、妇科不孕、中风调理……
而且不只医病,还医心 —— 他是陆汶宗医师。