現代人上班，比起以前更容易引起身體和心靈上的不適，以前使用電腦手機這些3C產品比較少，喝酒應酬應該也不比現在多，飲食方面以前也簡單天然多了。
極品漢方 Han Secrets Sdn Bhd 創辦人陸汶宗醫師分享，這個時代的上班族常見的不適多數在眼睛、肩頸、失眠、水腫和肥胖。而這些不適與癥狀主要都跟生活習慣有關。
針對這些上班族的大部分不適與癥狀，Noottoday請陸醫師給讀者們分享了上班族常見10大病症養生帖方，大家可以收藏起來，也分享給身邊為工作和生活努力打拚的親人好友們。在日常工作和生活，就養成保健養生好習慣，才會有健康的體魄迎接更多挑戰和享受成功豐盛的人生。
醒酒湯
工作上的應酬在所難免，此方能有效醒酒和減輕宿醉的難過，當然醫師還是不建議飲酒太多，有傷身體。
護眼茶
平常上班總是要對電腦，下班還一直對手機，我們的一雙眼睛真的勞苦功高，耗損不少啊！要令雙眼保持良好狀態，平時可多飲用具有補益肝腎功效的護目湯水，只要調理出健康的肝、脾、腎，自然可減少眼部出現問題的機會。
補腦粥
如果平常你總是忘東忘西的，是大家口中的金魚腦，平常可以多食用以上補腦養生帖方。
養肝茶
忙碌的上班生活，熬夜加班好像家常便飯，加上應酬喝酒，這些都很傷肝啊！防範勝於治療，日常生活如果有肝臟不舒服，可以用本方保養肝臟。一週一到兩次即可。
陸汶宗醫師看肝病20餘年，治癒無數肝病患者。他建議肝病一定要做檢查，積極醫治，不要拖到最後變成癌症或末期，記得肝炎和早中期肝病是可以治療好的哦！
頸椎葛根湯
在這個科技發達的時代，尤其是電腦族低頭族，頸椎問題可是越來越普遍，並且會導致頭頸肩手長期疼痛。如有頸椎問題，可以嘗試此頸椎葛根湯，並且配合針灸將會有所改善。
頭痛/ 偏頭痛茶湯
綠茶和砂糖是緩解偏頭痛非常有效的方法，小貓編平常也有偏頭痛問題，試過後發現真的有效。另外，經常犯頭痛的人也可以參考左手的養生帖方。
消脂排油茶
平常工作應酬或者下班後跟同事好友們聚餐，難免會吃多吃膩了。這個消食排油茶，口感酸酸的，很解膩同時有消食化滯、散淤止痛的功效，適當食用對飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等情況都有緩解作用。另外，山楂還有很好的降血壓、血脂的功效。而決明子，它的主要功效是清熱明目、利水通便，因此對降壓、降低膽固醇也有一定的好處。只是有胃痛胃病的人要慎用哦！
去水腫湯
上班族因為久坐不動，下半身特別容易水腫，此帖方對身體面部和下肢水腫有很好的效果，而且還有美白功效呢！
抗老美白湯
辦公室長期吹冷氣，難免皮膚會幹燥並導致細紋出現，而熬夜加班也會損傷肌膚呢！此方滋陰潤燥，補氣活血，非常適合壓力大常熬夜，氣色暗沉，臉部敏感甚至出現細紋的女性。
失眠湯
現代人因工作繁忙，所以即使到了入眠時間腦袋還是十分忙碌，無法好好入睡，甚至有失眠的問題。此方可以在睡前喝下，將有助您好眠。
一切癥狀疾病都是因為長期被忽所致，所以Noottoday呼籲大家平常在忙碌工作之餘，也要多注意飲食和維持良好的生活習慣，養生保健從平日做起，自然可以達到預防疾病發生的機率。
以上帖方僅供參考，患病者請諮詢醫師就醫治療。
陸汶宗醫師簡介：
極品漢方 Han Secrets Sdn Bhd 創辦人 |上海復旦大學西醫學位 (M.B,B.S) |上海中醫藥大學進修學位 |吉隆坡中醫學院教授 |陸醫師祖傳養生帖作者 |各大報章健康專欄作家 |電視媒體 Astro, NTV7, 8TV, TV2 特別嘉賓 |新加坡南洋理工大學NTU演講嘉賓 |新加坡第八播道電視節目嘉賓
官方網站： https://www.hansecrets.com/
臉書專頁：https://www.facebook.com/hansecretsglobal/
陸醫師祖傳養生帖：https://www.facebook.com/Drlokhansecrets/
診所：23A, 1st floor, SS 15/5A, Subang jaya 47500, Selangor （到訪請先預約）
聯繫：601133333317
相關文章：
大馬逆齡明星醫師：不只醫病還醫心，生命真正的意義是要面對這個世界
而且不只醫病，還醫心 —— 他是陸汶宗醫師。
