现代人上班，比起以前更容易引起身体和心灵上的不适，以前使用电脑手机这些3C产品比较少，喝酒应酬应该也不比现在多，饮食方面以前也简单天然多了。
极品汉方 Han Secrets Sdn Bhd 创办人陆汶宗医师分享，这个时代的上班族常见的不适多数在眼睛、肩颈、失眠、水肿和肥胖。而这些不适与症状主要都跟生活习惯有关。
针对这些上班族的大部分不适与症状，Noottoday请陆医师给读者们分享了上班族常见10大病症养生帖方，大家可以收藏起来，也分享给身边为工作和生活努力打拼的亲人好友们。在日常工作和生活，就养成保健养生好习惯，才会有健康的体魄迎接更多挑战和享受成功丰盛的人生。
醒酒汤
工作上的应酬在所难免，此方能有效醒酒和减轻宿醉的难过，当然医师还是不建议饮酒太多，有伤身体。
护眼茶
平常上班总是要对电脑，下班还一直对手机，我们的一双眼睛真的劳苦功高，耗损不少啊！要令双眼保持良好状态，平时可多饮用具有补益肝肾功效的护目汤水，只要调理出健康的肝、脾、肾，自然可减少眼部出现问题的机会。
补脑粥
如果平常你总是忘东忘西的，是大家口中的金鱼脑，平常可以多食用以上补脑养生帖方。
养肝茶
忙碌的上班生活，熬夜加班好像家常便饭，加上应酬喝酒，这些都很伤肝啊！防范胜于治疗，日常生活如果有肝脏不舒服，可以用本方保养肝脏。一週一到两次即可。
陆汶宗医师看肝病20馀年，治愈无数肝病患者。他建议肝病一定要做检查，积极医治，不要拖到最后变成癌症或末期，记得肝炎和早中期肝病是可以治疗好的哦！
颈椎葛根汤
在这个科技发达的时代，尤其是电脑族低头族，颈椎问题可是越来越普遍，并且会导致头颈肩手长期疼痛。如有颈椎问题，可以尝试此颈椎葛根汤，并且配合针灸将会有所改善。
头痛/ 偏头痛茶汤
绿茶和砂糖是缓解偏头痛非常有效的方法，小猫编平常也有偏头痛问题，试过后发现真的有效。另外，经常犯头痛的人也可以参考左手的养生帖方。
消脂排油茶
平常工作应酬或者下班后跟同事好友们聚餐，难免会吃多吃腻了。这个消食排油茶，口感酸酸的，很解腻同时有消食化滞、散淤止痛的功效，适当食用对饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等情况都有缓解作用。另外，山楂还有很好的降血压、血脂的功效。而决明子，它的主要功效是清热明目、利水通便，因此对降压、降低胆固醇也有一定的好处。只是有胃痛胃病的人要慎用哦！
去水肿汤
上班族因为久坐不动，下半身特别容易水肿，此帖方对身体面部和下肢水肿有很好的效果，而且还有美白功效呢！
抗老美白汤
办公室长期吹冷气，难免皮肤会干燥并导致细纹出现，而熬夜加班也会损伤肌肤呢！此方滋阴润燥，补气活血，非常适合压力大常熬夜，气色暗沉，脸部敏感甚至出现细纹的女性。
失眠汤
现代人因工作繁忙，所以即使到了入眠时间脑袋还是十分忙碌，无法好好入睡，甚至有失眠的问题。此方可以在睡前喝下，将有助您好眠。
一切症状疾病都是因为长期被忽所致，所以Noottoday呼吁大家平常在忙碌工作之余，也要多注意饮食和维持良好的生活习惯，养生保健从平日做起，自然可以达到预防疾病发生的机率。
以上帖方仅供参考，患病者请咨询医师就医治疗。
陆汶宗医师简介：
极品汉方 Han Secrets Sdn Bhd 创办人 |上海复旦大学西医学位 (M.B,B.S) |上海中医药大学进修学位 |吉隆坡中医学院教授 |陆医师祖传养生帖作者 |各大报章健康专栏作家 |电视媒体 Astro, NTV7, 8TV, TV2 特别嘉宾 |新加坡南洋理工大学NTU演讲嘉宾 |新加坡第八播道电视节目嘉宾
官方网站： https://www.hansecrets.com/
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