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只要有空就拿手机看:小心中了数码失智症!十种状你中了几个?

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你,或者身边的人是不是有这样的习惯?只要一有空,就会不自觉地掏出手机,然后在那边滑啊滑的?如果你意识到这样有这样的习惯,那就要注意咯!日本脑神经外科医师有指出,过度使用或依赖3C产品如手机将导致脑部过劳,甚至或会患上“数位失智症 Digital Dementia”,也称为“数码痴呆症”或“手机失智症”等等。

在日本电视台节目《世界一受けたい授業》,邀请了内科医生石见阳分享他曾经对12万名医生护士进行的问卷调查结果,统计出日本常见的十大都市疾病,其中“数码失智症”排名第七。同时,他总结除了“数码失智症”的十种症状,只要出现5个或以上,就属于患上“数码失智症”的高危一族。一起来看看,10种症状你中了几条?

症状一:害怕错过最新消息,总是忙着滑手机
症状二:总是经常忘了一些字怎么写
症状三:习惯用手机拍下要记录起来的内容
症状四:只要一有空,就会习惯性掏出手机
症状五:经常看到熟悉的面孔,却想不起对方名字
症状六:没有手机的话,就成了路痴
症状七:什么不懂的都爱上网找,却老是忘记找过的内容
症状八:没办法记得父母和家人的手机号码
症状九:总是无法集中注意力,经常丢三落四
症状十:精神和肉体经常处于疲劳状态

看完以上十个症状,你又中了几个症状呢?天啊!杰玺好像几乎全中。

如果要避免或改善“数码失智症”,医生建议每天要腾出部分时间不接触3C产品,例如规定自己在一个小时内不要使用手机、电脑、平板电脑等等数码产品,然后可以选择阅读或进行其他远离数码产品的活动。

数码科技的发达,的确为我们生活带来了很多的好处和便利,但同时也带来了很多隐形伤害,而“数码失智症”则是其中一项。

杰玺编辑按:平常我们会为通过饮食,自己的身体进行排毒等动作,就像该名日本医生建议的,我们也要定时定期给自己进行“数码排毒”的动作,给自己安排时间远离3C数码产品,翻翻书本,回归大自然,让身心可以暂时从繁杂的网络世界中得到解脱噢!

文/图:杰玺

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