新冠状病毒肺炎 Covid-19 真的是让大家闻咳色变！目前在中国，许多公司都延迟开工，下令员工在家工作或休假，直到2月结束后看情况如何，再决定什么时候让大家回公司上班。（更新：马来西亚已经在3月18日开始实行14天行动管制措施）。
至于马来西亚，好多公司都实行了一定要戴口罩上班，或者凡是有伤风咳嗽还是发烧的员工，都请在家休息或工作。以上种种，都是为了深怕一个不小心，公司上下全部都被感染流感、病毒，就算是普通伤风感冒，此刻大家也伤不起啊！
因此，不管今天你是被要求戴口罩上班，或者公司叫你别来上班Work from Home，都一定要做好职场环境的卫生，别让病毒或细菌有机会找上你。一起来做好这10件事情，我们要用最强壮的身体健康，和卫生的工作环境，跟新冠肺炎病毒或流感说：“你走开！”
1、多用酒精棉片为3C用品杀菌
上班族每天接触最多的相信就是3C用品了，不管是手机、电脑、键盘、滑鼠、平板电脑、电话等等，其实都沾满了汗水、灰尘和细菌。我们经常会忘记了要给这些用品保持卫生，甚至还一边滑手机一边吃东西，或者揉眼睛等等举动，一不小心就把细菌都给送进身体里面！因此，可以经常使用酒精棉片 、棉棒，或者相关清洁杀菌用品，为这些3C用品清洁消毒。这样就不怕被细菌或病毒找上门啦！
2、保持空气流通
在办公室的中央空调还真的是会让人怕怕的呀！如果可以也经常打开窗户，让空气流通下，给一些新鲜的空气进来。如果在家的话，也多把窗户打开，让空气流通。
3、叫外卖也要注意卫生
或许大家会考虑到在外用餐会接触到很多人，被病毒或流感传染的机率较高，所以选择外卖。但是，我们也不知道整个外卖由烹调到送来的过程，是不是真的卫生或安全。如果可以自己煮食那当然很好，若没办法需要叫外卖的话，要确保外卖送到后，洗干净手把外卖袋里的食物拿出来，然后再洗一次手才进食，以避免外卖袋子可能沾有了细菌和病毒。此外，也要经常将用食的桌子擦干净，可以使用含杀菌或酒精成分的家居清洁用品擦拭，稀释后的漂白水是不错的选择。
这是一款有效、无味、无酒精、全新研发技术的多功能除菌消毒净化剂！ 以家家户户都负担得起的价格，为居家、办公和商务环境带来全天候、全方位的无菌、无病毒环境和空间。
4、经常清洁办公的地方
不管是在办公室或者居家环境，在忙碌工作的同时，也给自己抽点时间清洁一下周遭环境。如果有女佣当然不必你费心，没有的话就要自己勤力一点维持环境卫生。可以使用含杀菌消毒成分的清洁用品，或稀释后的漂白水擦拭办公桌、地板，若有地毯也要勤于吸尘，或请专业的服务来消毒除菌。
5、外出后记得要给全面消毒
如果你的工作是需要经常外出，那回到公司或家里后，最基本的是要给自己洗干净双手和漱口。在家的话，可以把清洁消毒工作做得更好，例如洗一个澡，换洗穿过的衣服等等。
6、用过的口罩或纸巾妥善处理
是的！除了学会戴口罩防御病毒，也要学会如何妥善处理使用过的口罩或者纸巾。这么做一来是为了避免将细菌感染给别人，二来是避免一些无良商家可能会收集起来再二手贩卖出去。因此，将口罩和使用过的纸巾扔进垃圾桶后，也要勤于更换垃圾桶内的塑胶袋。以下这个视频教大家如何正确戴口罩和扔掉口罩，学起来哦！
7、不舒服或生病请在家工作或休息
如果你或同事有任何不舒服，感冒、咳嗽等不适，不要等了！去看医生，然后拿病假在家休息，养好身体，才有强大的免疫力对抗病毒和流感。这个非常时期，相信公司也很乐意让你们请病假的。
8、准备足够消毒手液和相关用品
给办公室和家里准备足够和有效的消毒手液或相关用品，因为养成经常洗手是防御的最好措施。因此，记得勤劳洗手！以下是正确洗手的方式，可以参考：
9、多留意正确的新闻和资讯来源
这个非常时期，社交媒体平台充斥了许多未经证实的新闻与资讯，要做个有智慧和判断能力的职场人，除了要防御病毒也要学会防御未经证实的假消息，也不到处散播和转发，因为这些假消息可跟病毒一样可怕啊！
10、减少加班不熬夜不乱吃
想要防御病毒抵抗病毒，首先就是养成强壮的体魄，才有足够的自体免疫力去跟病毒和流感对抗。
因此，下班后给自己适当的休闲活动和足够的休息时间，像运动有助提高免疫力，或者回家自己烹调健康的晚餐都是不错的选择。可以的话，就不要熬夜啦！因为睡饱吃好，是养生和防御病毒的基本功夫哦！
病毒流感来袭，职场人儿当自强！大家一起努力向病毒和细菌SAY NO！也向在抗武汉肺炎疫情线上的医务人员、相关人士致敬！
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