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不加班电影院:十月推荐6部值得一看的电影,该好好看场戏了

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连假的周末没上班,没加班,如果不知道要做什么的时候,看电影是最好的消遣。这个连假的周末,Noottoday 小编给大家特别推荐了6部值得一看的电影,如果你不知道该选哪一部电影观赏,可以在这6部中随便挑选一部观看。

这6部电影是十月呼声和讨论性最高的电影之一,或许你已经看了,或许也有你还没看的,一起来看看是哪6部吧!

Terminator 6: Dark Fate 《终结者6:黑暗命运》

由著名科幻电影大师James Cameron监制,由实力导演Tim Miller执导(代表作品《死待》),演员Arnold Schwarzenegger(阿诺史瓦辛格)以及Linda Hamilton 重磅回归,终结者系列相隔28年后,监制和两位主演再度携手合作《终结者:黑暗命运》,剧情是《终结者2:审判日》的直接延续。男主角阿诺史瓦辛格所饰演的从反派转为英雄的T-800终结者机器人,这次将会拥有一个意想不到的身份,而一位18岁住在墨西哥城的蓝领阶层居民区的拉丁裔女孩Dani Ramos,意外卷入了这场人类与机器人的战斗。

Maleficent: Mistress Of Evil 《黑魔女2:沉睡魔咒》

该片根据迪士尼童话改编,爱洛公主(艾丽·范宁饰)长大成人,接受菲力王子(哈里斯·迪金森饰)求婚。菲力王子的妈妈、人类世界的英格瑞斯王后(米歇尔·菲佛饰)听闻喜讯后,邀请艾洛公主和玛琳菲森(安吉丽娜·朱莉饰)到富丽堂皇的城堡共进晚餐。但是首次见面的晚宴上原本应当和气相对,殊不知英格瑞斯王后和玛琳菲森彻底撕破脸,这也使爱洛公主和玛琳菲森的母女关系也降到冰点。随后玛琳菲森踏上一场空巢期的母亲重新寻找自我的旅程,同时英格瑞斯王后的邪恶阴谋逐渐发酵,最后演变成一场人类与精灵的战争。

Sadako 《贞子》

由《午夜凶铃》导演中田秀夫和原著作者铃木光司联手,推出经典恐怖片《贞子》的新电影。故事讲述作为心理咨询师的主人公秋川茉优(池田依来沙饰),她替一个因发生火灾后丧失记忆的少女做心理咨询,却被卷入一系列奇怪的事件当中……

The Captain The Captain 《中国机长》

该片根据2018年5月14日四川航空3U8633航班机组成功处置特情真实事件改编,讲述了“中国民航英雄机组”成员与119名乘客遭遇极端险情,在万米高空直面强风、低温、座舱释压的多重考验。由刘伟强执导,于勇敢编剧,李锦文监制,张涵予、欧豪、杜江、袁泉、张天爱、李沁领衔主演,张雅玫、杨祺如、高戈主演的剧情传记灾难片。

电影上映后,大获好评,许多观后感都表示这是一部非常感人的电影,值得一看。

Nezha 《哪吒》

2019年上映的国产动画电影《哪吒之魔童降世》中的主角,阴差阳错来到世间惹尽麻烦的乱世“魔童”。 剧情中哪吒的成长十分坎坷,因为出生时灵珠被申公豹所偷,而成为魔丸转世,从小遭受陈塘关百姓的歧视、排斥、嘲笑和敌对。 也因此,他性格孤僻、冷漠、叛逆、憋屈、玩世不恭,时不时就要跑出门大闹陈塘关百姓,让大家也不得安生。在玩世不恭的外表下,实际上重情重义,渴望亲情、友情,以及他人的认可。

你知道吗?电影《哪吒之魔童降世》票房截至8月31日为止,高达46.55亿人民币,超过《流浪地球》的46.54亿,位列中国影史票房第二位。 目前,位居第一的是票房达56.83亿的《战狼2》。大家对于中国动画的技术透过这部《哪吒之魔童降世》,大开眼界,并且刷新了大家对于中国动画的看法,好评如潮。

Joker 《小丑》

《小丑》的故事背景设定在20世纪1980年代,讲述了一位生活陷入困境的脱口秀喜剧演员渐渐走向精神的崩溃,在哥谭市开始了疯狂的犯罪生涯,最终成为了蝙蝠侠的宿敌“小丑”的故事。《小丑》于2019年10月4日在美国上映后,随即以9620万美元的收入登顶北美周末票房榜,创下北美影史10月份上映影片首周末最高票房纪录 。

此外,《下丑》的剧情让许多观众在观看后热论纷纷,绝对是本年度话题性最高的电影之一。

以上6部电影,有些可能已经下画或者快下画,有些则是刚刚上映。趁这个连假的周末,把最近不想错过的电影,约人看一遍吧!

如果你已经看了,可以留言跟Mad Hatter小编分享你看了哪一部,以及你的观后感,让大家也可以知道你所看的这部电影的精髓所在。

不加班电影院系列

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周末不加班:年尾了!去MATTA FAIR看要去哪里浪|走,我们去赴月光会~

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又是连假的周末天,要去哪里玩,要去哪里浪呢?下个星期五(9月13日)就是中秋节了,这几天假期我们可以赴月光的约,或者为年尾假期出国旅游做些什么?让小猫编为你们推荐这周末的3个好去处吧!好玩好吃又可以让你花钱的地方,周不加班出去玩,就是要花钱才过瘾呀~

MATTA FAIR 2019
全马最大型的旅游展9月6日至8日

全马最大型的旅游展MATTA FAIR将在吉隆坡Putra World Trade Centre(PWTC)盛大举行。从9月6日至8日,一连三天超过1389个展摊和285个参展单位,让你逛爽爽、吃爽爽、玩爽爽和买爽爽!

展览厅面积达2万9000千方米,1、2、3号展厅为国际旅游景点展厅,4及5号展厅为本地旅游景点展厅。这一次的展会共迎来了本地州属柔佛、吉他、霹雳、雪兰莪、彭亨、登嘉楼、东马沙巴以及砂拉越等旅游局参与之外,国外的有台湾、日本、韩国、印尼、澳门及菲律宾等国家及地区旅游局参展。入门票为4令吉,12岁以下的儿童免费。

图:MATTA FAIR脸书

更多详情浏览:MATTA国际旅游展面子书专页
日期:2019年9月6日至8日
时间:上午9点至晚上10点
地点:吉隆坡世界贸易中心(PWTC)

鬼仔巷看月光光
城里的月光 Moonlight in the City

最近人气爆棚的打卡景点,位于吉隆坡茨厂街的鬼仔巷, 将举办为期一个月的中秋活动“城里的月光” Moonlight in the City。活动现场除了有一个10呎高的人造月亮之外,还有许多中秋灯笼布景,超适合大家拍照打卡。

此外,期间还有各种艺术和文化活动举行,如读书会、中秋剪纸、旅游摄影、月饼制造、灯笼制作、嫦娥影子戏偶工作坊等等。在9月15日当晚会有重点活动,如本地唱作人ShinKay黄思淇会在现场表演,大家就敬请期待吧! 除了这些精彩活动,你可以在那边尽情品尝美食,如品泉茶室、Concubine KL、Da Bao、莺歌、Kokochin、青青(Panda Republic)BarSoom、Bubble Bee Café 、苏伯伯文化美食馆(Satay PappaSu)、唐哥茶室(Tang Ge Kopitiam)等等。

图:鬼仔巷脸书专页

更多详情浏览:鬼仔巷计划脸书专页
日期:8月24日至9月15日
地点:吉隆坡茨厂街的鬼仔巷

八度空间嘉年华
月饼工厂全城最摩登中秋盛会

说到中秋节,大家不要错过八度空间嘉年华啦!作为年度重点活动,今年活动全面升级,从去年的1天延长至2天,9月7日(星期六)和8日(星期日)在雪兰莪莎阿南Central i-City盛大举行,让大家可以尽情玩个够。

这一次的中秋嘉年华,是以全新的“月饼工厂”设计为概念,八度空间各档节目主持人和旗下州艺人,将在现场与大家近距离接触,一起互动玩游戏,势必让大家度过一个不加班的欢乐周末!

两天的活动设有各种不同游戏摊位,来玩的朋友们可以尽情参与,并试试手气赢取各种奖品回家哦!在抽奖环节中,可以有机会带走一台高达2万令吉的按摩椅。大家也记得不要错过星期日的提灯笼游行活动,到时八度空间一众艺人会跟大家一起提灯笼逛街街。

更多详情浏览:八度空间脸书专页
日期:2019年9月7日至8日
时间:上午10点至晚上10点
地点:雪兰莪莎阿南Central i-City

周末不加班:8个雪隆适合爬山的点,爱上爬山是一场毅力战的开始

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Editor’s choiceEntertainmentLeisure

不加班电影院:周末为自己充个电,躺在沙发舒服的看部职场励志片

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周末有时候就是哪里都不想去,睡到自然醒梳洗后在想周末时间要怎么过。相信很多人都会认同,一天呆在家,一天外出是最完美的编排。如果你正有此意,Noottoday小猫编为你介绍6部职场励志电影。

这6部电影,有适合才踏入职场的新人,也有适合准备当主管,或者正在当主管和领导的内容。有几部小猫编看过,也有几部是没有看过,但是在互联网上都大获好评,指职场上必看的电影作品。相信在这短短的两个小时,一定会给你们带来职场生涯中的一些启发。

《当幸福来敲门》The Pursuit of Happyness

主角是Will Smith所饰演,是2006年12月上映的电影。电影是叙述一名已结婚并有5岁儿子的医疗器械推销员。但是,他所卖的产品并不畅销,长久以来导致生活拮据,最后甚至负债累累。太太本来打算带儿子离开他,但是不忍心将他们父子分开,就自己去投靠了远方的亲戚。后来他历经波折终于被一家声名显赫的股票投资公司录取成为实习生,但是实习期是没有任何收入的。他唯有边卖器械边养活自己和儿子,甚至还落魄到曾经无家可归住进厕所,也住进收容所。但是,最后他忠于听到了幸福来敲门的声音。

**职场鸡汤:目前如果你正在职场,或事业上遇到困境,要知道在成功的路上可能会有许多阻碍。你可能不被身边最亲的人信任,也会被他们打击,他们会跟你说:“别傻了,你放弃吧!”。甚至你可能总是会很倒霉的遇到一些恼人的事情,感觉上老天好想故意在磨练你,玩你。但是,你会就这样放弃相信幸福和成功吗?坚持努力和不放弃,幸福一定会敲上你的门。

《决不妥协》Erin Brockovich

这是一部改编自美国真人真事,2000年上映。故事讲述一名带着三个小孩的并且离过两次婚的女律师Erin(Julia Roberts饰演),她在帮助他人的同时,也改变自己命运的励志故事。在一次交通事故之后,她失去了工作,银行存款也所剩无几,人生感觉上走到了绝境。但是,后来凭着她坚韧毅力和做人原则,为悍卫正义不畏权贵,在追求正义和帮助他人的过程中,她也重新认识了自己的价值,最后成功改写人生。

**职场鸡汤:在职场上你可能没有地位,没有支援,没有人脉,还有一堆的责任扛在身上,甚至会被同行、同事、上司、主管欺压。但是你就这样妥协了吗?如果是正确的事情,有时候你必须坚持自己的原则和信念,决不妥协。

《阿甘正传》Forrest Gump

这部电影是小猫编本人很喜欢的一部电影,相信很多人也知道这部由Tom Hanks饰演的经典之作。电影中,他是个智商只有75的低能儿,甚至双脚自小需要戴辅助器矫正,因此从小在学校就一直被其他还在欺辱作弄。青梅竹马珍妮看到她被欺辱时,就会叫他“跑”!也就是电影里面经典的台词“Run, Forest,Run”。

他的缺失也是他的优点,因为总是能够对事情够专注和坚定不移,他在大学时成为了橄榄球巨星,还被总统接见。大学毕业后,阿甘又应征入伍去了越南,立下一番成就,最后还代表美国渠道中国打乒乓,为中美建交立下了功劳。尽管青梅竹马珍妮从嫁给别人到后来堕落,他依然把她视最珍贵的好友。阿甘有着难能可贵的本质,无论身在何处,跟谁在一起都可以展现人性的光辉,并选择站在善良与真诚的一方,也因此成为了美国传奇人物。

**职场启示:在职场上,我们很多时候可能能力不如人,但是自卑和被动并不能让你成功。你的平凡或许也是成就了你成为不平凡的关键,而你需要的是专注目标并且莫忘初衷,相信你也会有属于自己的成功。

《美丽心灵》A Beautiful Mind

这是一部2001年上映的真人真事电影作品,由Russell Crowe所饰演一个天才数学家John Nash。长得英俊但是性格古怪的他不但拥有惊人的数学才华,并在数学领域上作出了重大发现,并且享誉国际。但是却也因为他的天赋让他患上了精神分裂症,导致他在学术上追求更高层次的突破上有所阻碍。但是在妻子的协助下,历经困难的他终于战胜种种障碍,并在1994年成功获得若贝尔奖。

**职场启示:可能你天生就不平凡,在职场和事业上是一名才子才女,但是种种的障碍,不管来自自身或者外在,可能都会让你无法前进成为更好的人,获得更好的成就。这位数学天才的故事,或许可以给你作为鼓励。连身患精神疾病都可以突破自己取得事业成就,还有什么能够阻止你想要成功的信念?

《穿普拉达的女王》The Devil Wears Prada

这是小猫编非常喜欢的其中一部电影作品,2006年上映。主演的是奥斯卡影后Meryl Streep,以及曾获奥斯卡最佳女配角的Anne Hathaway,两位都是小猫编最喜欢的女演员和女神。故事讲述刚大学毕业的女生Andy来到纽约找工作,结果竟然让她成功面试到一份许多女孩梦寐以求的工作,就是成为世界著名时尚杂志的主编Miranda的助理。但是,这位主编出名就是非常恶魔,爱折人又难搞。

Andy有一次跟同事抱怨自己的上司Miranda,却被同事给点醒,叫她面对现实,抱怨并不会对工作有任何帮助。最后,Andy决定改头换面,放下抱怨并积极地去融入工作环境,一次又一次克服上司给予的挑战,完成每一次看似不可能的任务。

**职场启示:在职场上,你总会遇到很多你认为不合理的人事物。就像Andy遇到了一位她认为非常无理取闹,极致难搞的上司。但是,想一想其实这位上司Miranda其实也是不是在觉得这个新来的助理,笨手笨脚很难教呢?其实,作为职场新人,如果真的喜欢这份工作,尽管面对到任何困难,与其抱怨不如花时间好好的提升自己的能力,做好自己该做的事情,从中学习到想要的知识与技巧。如果真的做不到,就别抱怨这样多,辞职吧!

《跳出我天地》Billy Elliot

这部电影是2005上映,故事讲述一个11岁小男孩Billy Elliot追求芭蕾梦想之路。父亲让他去学拳击,但他总是带着羡慕的眼神,望向隔壁的芭蕾舞教学。后来,他瞒着父亲用上拳击课的学费偷偷去学芭蕾舞。被父亲和哥哥发现后,不但非常愤怒,不准他再学。即使芭蕾舞教师帮忙劝说父亲和哥哥,也改变不了他们的看法,Billy因此感到非常难过。

有一次,Billy被父亲发现到他在跟同学跳芭蕾舞,面对怒火燃烧的父亲,Billy没有退缩反而勇敢的将自己在这段期间所学的芭蕾舞,尽情地展现给父亲。父亲终于被儿子的舞蹈天分和追求梦想的热忱所打动,在芭蕾舞老师的建议下,父亲决定送他去英国芭蕾舞团学习。他典当了妻子唯一留下的手表和金饰,让Billy去伦敦参加考试。最后,Billy不但成功被录取,14年后他成为了出色的芭蕾舞蹈家,让父亲与哥哥引以为豪。

**职场启示:我们在职场和事业追求理想的路上,是不是清楚自己想要什么,然后能够坚定自己的初衷,不畏惧他人眼光,也不畏惧任何未知的挑战,勇于追寻自己的梦想吗?面对他人异样眼光与否定,你勇于做自己吗?有时候你的执着还必须付诸于行动,证明你对自己的梦想是多么的认真。努力再努力,不只是别人,而是你自己都会被自己的坚持和相信的梦想所感动!

看一部好电影:可改变你一生

以上6部电影,都是至少超过十年的旧电影,但都是非常励志而且曾获不少国际电影奖项的经典作品。励志片其实何止这6部,下次小猫编再为大家介绍其他片子。这个周末,选一部来看,为自己的职场和事业充电,你会发现周一上班,战斗力突然翻倍,能量也不一样了!

小猫编按:在《阿甘正传》这部电影中,有一句经典台词,也跟大家分享:“Life was like a box of chocolates. You never know what you’re gonna get.”
我们一生总是充满未知,就像一盒综合口味的巧克力,你永远不知道自己会拿到什么。只要我们抱着期待和以善为本的初衷,你会享受这精彩的人生。
Noottoday 希望在职场和事业路上,和你一切成长。

Life was like a box of chocolates. You never know what you’re gonna get
– Forest Gump
《不加班电影院:YESTERDAY 致还有梦想和爱情的你,为什么你要辜负自己?》

如果你喜欢披头四The Beatles、如果你也喜欢Ed Sheeran、如果你有一段魂萦梦牵的爱情、如果你还有未完成的梦想,这一部< Yesterday>你或许可以在下班后抽两个小时,让自己沉淀在动人的歌曲与recall年少时的初衷……《不加班电影院:YESTERDAY 致还有梦想和爱情的你,为什么你要辜负自己?》

《下班后看场电影是种生活态度:8月电影《玩命》《使徒2》《愤怒鸟》你约人了吗?》

也看看8月有什么好电影:《下班后看场电影是种生活态度:8月电影《玩命》《使徒2》《愤怒鸟》你约人了吗?》

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给我一杯柳橙汁:如果你正在Monday Blue,维生素C拯救你的蓝色心情

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首先,所谓蓝色星期一 Monday Blue,真的是一种病吗?如果真的是一种病,能医吗?Noottoday今天很认真地跟大家谈论这个课题:《Monday Blue》。

Monday Blue在一医学上并不是一种疾病,最多也是一种症候群。Monday Blue 主要是职人们在上班五天后。在周末快结束后要面对一周重新开始的工作上的生理和心理压力。能医吗?先不多说,来杯柳橙汁。

对于星期一的忧郁焦虑,情商及心理教育专家张怡筠博士分享主要原因,是源上班族们在工作整整5天后,在周末会尽情休息放松。然后在即将面对周一的到来,人的机体在周末两天完全放松休息状态后,需要重新调节回紧张、压力、繁重的工作状态,生理上与心理上都必须重新适应。

这个心境和环境的转换会难免产生压力、紧张和焦虑等状况,并在周一充分体现出来。她分享。其实这也是因为很职人们在长期竞争环境下的一个倦怠心理。但是,这一切是可以改善的!

维生素C:让你的蓝色心情转彩色!

据《精神药理学》研究发现,维生素C(Vitamin C)对于抵抗压力、缓解精神抑郁、改善情绪,都起了非常重要都作用。

情商及心理教育专家张怡筠博士分享,维生素C食物可以让人心情快乐起来。

“人们在抵抗星期一蓝色心情时,体内需要大量抗压因子——肾上腺髓质激素(Epinephrine)。然而,要让身体有这种物质的生成,需要消耗大量维生素C。

因此研究显示,当人处于压力、紧张、沮丧和压抑的心情时,身体会消耗比平常多8倍的维生素C。所以,当你在周日开始感到抑郁、蓝蓝的、blue blue的时候,多摄取富含维生素C食物,有助你将蓝色心情转换成五彩缤纷的快乐心情。

不只是维生素C,如果你是一个在工作上比较容易压抑、抑郁的人,也应该多摄取维生素B群与叶酸(B Complex & Folid Acid),因为它们能够促进“快乐分子”——也就是血清素的合成,以对抗忧郁的心理状态。

此外,平常在工作上的紧张大师,很容易焦虑不安的职人们,多摄取钙和镁(Calcium & Magnesium)可以帮助镇定神经、降低焦虑。

以上都是可以帮助改善缓解情绪的重要营养辅助。

富含维生素C的食物

其实,维生素C除了可以帮助我们心情变好之外,对人体还有很多功效和作用,例如提高免疫力、修复肌肤创伤、提高机体活力、美白养颜等等。平常通过蔬果就可以得到维生素C,你也可以选择维生素C辅助品。

成人每天可攝取2000mg左右的维生素C。

富含维生素C都食物如:西红柿、南瓜、猕猴桃、辣椒、胡萝卜、橘子、柚子、红枣、红薯、花椰菜、苋菜、芹菜等。

为什么星期一是蓝色?

可能很多人会觉得星期一是蓝色,不是红色不是绿色还是金色?其实,蓝色在一些英语国家有着“忧郁”意味。
曾经,Noottoday杰玺曾经在某个星期一,匆忙地走进一家电梯赶去会议。电梯中正好是因为洋人帅哥,他看我匆匆忙忙的,
笑着问杰玺:“how’s your day?”
杰玺回复:“pretty good. and yours?”
洋人帅哥揪了自己的蓝色恤衫,苦笑说:“Blue”
所以,大家知道为什么星期一叫Monday Blue了吧!

你如果此刻有任何Monday Blue,来杯新鲜橙汁或吃颗维他命C吧!
周一早上也不喝咖啡了,我们来杯酸酸甜甜的柳橙汁好吗?不加糖毕竟健康噢!

放工回到家,你查看信箱有没有水电单时,发现收到一封公司寄来的信函。 信函上也没有署名是哪个部门寄来,只写了Private & Confidential的字眼。此时,手上拿着信函的你会认为…… 来测试一下你的职场压力有多大?

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周末/下班好好休息会觉得愧疚:人的一生付出了多少时间在工作?

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在职场上打滚几年,你会发现自己将人生大部分时间都卖给了公司。为了生活、为了买楼买车、为了旅游、为了梦想,不得不工作赚钱来换取。生活再累再不情愿,你只能精神上给自己加油,拖着疲惫的身躯懒到公司拼命。

Noottoday拉拉小编问你一个可能人生中,你从来没有去想过的问题。那就是,你是否有计算过,你一生有多少时间都花在工作上吗?今天,就让SPM数学刚好及格的拉拉小编给你算一下,你人生到底花了多少时间在工作是和事业上。(只是一个估计,大家可以此做参考)

假设你中学17岁毕业,念了4年大学21岁毕业。22岁你开始踏入职场,55岁退休。从周一到周五开始工作、工作、工作……工作时间为早上9点至傍晚6点,一个月需要OT赶工2次,每次4小时。
根据劳工法,员工至少会有11天有新公共假期。

一年有365天,一共有52个星期
52*5 = 260天工作日

而减掉法定公共假期是11天
260-11 = [249天]

一天工作时数是9小时
249*9 = [2241小时]

加上每个月OT的8小时
8*12 = 96小时
2241+96 = [ 2337小时]

从22岁工作到55岁
55-22 = 33年
33*2337 = [77,121小时]

若你能活70岁,其实你花了将近一半的人生在工作上,而工作时数一共是77万121小时!!!

现在的你看到以上数字,是不是感觉有点不可思议吗?原来自己一年花了那么多时间在工作上!所以,请你别再说等赚够了钱,才来休息;等赚够钱了,再来旅行;等赚够钱了,再来实现梦想……

你知道一生所用在的工作时间,可以让你环绕地球至少1,473圈吗?
*2018年,新西兰人Andrew Fishe,用最短时间52小时34分,成功完成41476千米的环球飞行破下世界记录。

一年仅有104天周末,到了下班或是周末,在不用上班的时间,该好好生活,认真上班也请认真生活。学会让自己在工作之外的时间,去感受生活的一切,包括和家人朋友的相聚时刻、好好的看场电影、打一场球、看一本书、吃一顿美食、去一趟旅行……真的一点都不过分。

人生,或许不只是工作与事业,你没听过“机器365天不断运作也会坏,更何况是人”这句话吗?

不止是打工仔,家庭主妇、全职妈妈也一样。请在休息时间,好好的休息放松。不一定是要出国旅行才算是休息,可以从给自己一杯咖啡或一本书的时间开始。要记得,因为你值得拥有!

德国平均每年只工作1363个小时,每天平均只工作6小时,效率却十分惊人。其实,这可能纯粹出自于他们有很强的工作时间观念,那就是“私人时间大过天。” 德国人到底有多注重私人时间……延伸阅读《为何我们不一样!德国平均一天只工作6小时但是效率却很高!》

人生打拼事业数十年,你真的值得拥有一支陪伴你不只一生,但是可代代相传的Patek Philippe。当你了解这名表背后的灵魂人物和手表的制作,你就会明白为何Patek Philippe是瑞士名表之首,以及是你购买名表的……延伸阅读《为什么你需要一支PATEK PHILIPPE:瑞士名表之首》

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周末没上班:你可以做什么?这8件马来西亚人weekend可以(一直想)做的事!

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不知不觉,又是星期五下班时间!如果从6点下班开始算起到周日晚上12点,你是有54个小时可以用的。如果周一到周五朝九晚五的工作日,基本上你每天下班后,塞车回到家可能只剩下4小时可以用,所以这54个小时对你来说,是一个超级无敌好用的“时间”了!

那一般上马来西亚人这54个小时都是在干嘛的呢?Noottoday小编大概为大家整理下一般年轻人的周末行程:

1、周五晚上下班后跟朋友去来个TGIF的聚会。

2、隔天睡到自然醒,然后吃个brunch (早午餐一起),然后就出去逛街、吃饭、看电影还是唱K、健身一整天。(排队买奶茶喝奶茶,或者吃个排队美食都可以花掉2个小时了)

3、没外出的回到家后,上网滑来滑去、煲剧的煲剧,打游戏的打游戏,做家务的做家务,或者继续睡觉的就继续睡觉。

4、晚上,跟家人或朋友一起吃饭,然后最爱就是火锅还是BBQ。

5、周六晚上太迟睡,所以周日一样睡到自然醒,之后一样吃个brunch。健康点的就会出去运动或上个健身房,之后没有约会的话,就留在家里做下家务,整理下房间,或者继续煲剧、打游戏、上网滑脸书。

6、过了周日傍晚,已经开始monday blue心情,可能还要准备周一上班的事情工作。之后,早睡早起身体好~晚安,周一见。

当然,如果是在城市工作的游子,周末就会回家。但是回到家后,基本上跟以上的行程没有差太远。

看起来,以上这些一般周末行程的确好像可以让自己好好放松下,但是如果认真来说,好像对自己没有什么产值。既然这样的话,或许可以参考以下你平常很想周末这样做,但是总是给自己很多借口,或者想做时又忘记了的事情。周末54个小时,你真的可以过得很充实,很有fu!

看完一本书当个周末文青

可能在你手上已经有好几本你一直想要去看完的书,但是只翻开了几页后,你就放在床头(或者已经不知道放到去哪里了)。找一个周末,就好好的泡一杯茶,一杯咖啡,或者带上你要看的书去幽静的咖啡馆翻阅,当个周末文青吧!

去上些手作烹饪或自我提升的课程

对啊!或许你经常看到脸书上有几小时,或者周末工作坊和课程。不要再拖延了,如果想要学做烘培就去报名,想要学做手工肥皂就报名,或者你想要学一些对你的工作上有帮助的课程,报名就对了!

来个short gateway

你可以选择约另一半,或者三五知己去临近的休闲处,好好放松心情。抛开工作的烦恼和科技产品,大家可以在度假屋聊天聚会,或到户外游山玩水,感受大自然的气息,让疲惫的身心从大自然中得到净化和疗愈,这是很棒的一个周末哦!

回家乡看看父母家人 与旧同老朋友学聚会

是不是每次都很想回家看看父母,或者约很多年没有见面的老朋友,旧同学见面呢?可能你已经想了千百遍了,但是趁看到这个文章,马上安排下吧!绝对会让你过一个很温馨的周末!

周末大扫除:整理房间等于整理心情

其实大扫除不一定是要在新年前才做的事情。周末是一个整理家中杂物,同时也整理自己平常在职场上烦杂的心情的好机会。在收拾的过程中,你丢掉的和整理的,不只是物品,同时也是一个调适自己心情的好机会。清掉不必要的思绪,周一又是一个全新的自己上班去!

动起来,让身体流汗吧!

有没有发现,越来越多人在说排毒,但是最好的排毒方式之一,就是流汗!你可以选择到户外爬山、跑步还是其骑脚车。如果不想外出,可以到健身房去健身、游泳还是做瑜伽。用周末时间,通过流汗也将自己的身心彻底排毒!

去做服务做义工

这是一件非常棒的事情!常常说助人为快乐之本,这句话我们在小学的时候已经知道,但是出来社会后是不是会忘了这句话背后的意义呢?可能最近你在工作上已经遇到了瓶颈,或者有些不如意,或者你正在思考某些决定。你可以去一些社团做义工,参与他们的活动,或者到一些福利机构去服务。相信,通过周末两天的付出,你会重新点燃对生活的热忱,以及不一样的生命。

在家看部电影 喝杯红酒

平常生活太忙碌了,或许你连给自己一点点的me time都没有。如果家里有小孩,可以把小孩交给保姆或者父母帮忙看顾一个周末,跟另一半做自己想要放松的事情。例如躺在沙发,选一部想看的电影,喝一杯红酒。不是每个周末都要排满行程就是最好的安排,或许偶尔一个周末就静静的休息,跟心爱的人在一起享受这美好的时刻,已经是最棒的weekend。

你这个周末会想要做什么呢?