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大马超马铁人Jeff刘俊腾:零下20摄氏度挑战500km马拉松成功!为慈善募款太暖心

大马超马铁人Jeff刘俊腾:零下20摄氏度挑战500km马拉松成功!为慈善募款太暖心fi

是什么原因会让一个人,一而再,再而三地去参加极热、极寒天气下的极地马拉松?在他的著作《超马铁人》中,他说过一句话:“I run for a good cause”

他是90后刘俊腾(Jeff)从2014年开始,他前前后后已经完成了9次极地超马挑战。而这一切的开始,是因为一次膝盖韧带意外受伤。他对自己许诺,顺利康复后一定要做一些有意义的事,以自己的能力去帮助有需要的人。

抱着这样的心愿,他开始了一场又一场的极地超马挑战。

在2022年瑞典首届的拉普兰北极500公里超马赛事(500km Montane Lapland Arctic Ultra 2022),刘俊腾为大马爱滋病协会的爱滋儿童基金筹款。身为大马爱滋病协会红丝带青年大使的Jeff,这已经是第八次为该协会参加极地超马筹款。

NOOTToday很荣幸可以约访到Jeff,为大家分享了他如何成功完成这为时十天(249小时),最寒冷时可达零下20摄氏度,500公里的极地超马比赛。

为了筹备这一次的超马,Jeff分享他前后共花了大约3个月的时间去筹备。其中包括了预先充分了解比赛制度、提早办好因疫情影响而繁琐的入境手续、准备合适的赛事装备,还有更多的就是赛前的体能训练。

在体能训练方面,为了模拟赛事的真实赛况,Jeff也做了拖着轮胎在路上狂奔的训练。Jeff表示,那是因为在这240个小时(十天)赛程中,需要在雪地中拖着一个运载着相关装备、睡袋、保温瓶等等,重达30公斤的雪橇。

极寒的天气增加了挑战难度

在整个赛程中,Jeff更多的是跟天气的斗争。

“因为,晚上最冷的时候可以到零下20度,甚至极端的时候可去到30度,然而中午的时候则是7度。”他分享,由于温差距离太大,加上身上穿着好几件的羽绒外套和保暖衣,若不适当即时更换衣物,气温的差距和流汗将严重影响体温,最终导致着凉甚至失温。

其实,在这一次的赛事中,Jeff给自己下了一个目标,那就是要确保自己在毫无受伤的情况下完赛。

“因为在这种恶劣的环境气候下,万一受伤的话,将可能导致永久性的伤害,比如说frostbite(冻伤),严重的话将面临截肢的后果。”

他分享,当上午气温上升时,地上的积雪会变得比较软,变成在行走的时候,积雪会渗入鞋子导致袜子受潮,脚部也因此变得潮湿。

因此,选手需要每几个小时就更换一次袜子。值得庆幸的是,整场赛事下来Jeff的身体并没有太大的损伤。最后,脚裸因赛途中疲劳过度而肿痛,只要好好休息一段时间即可康复。

至于伙食部分到底是如何解决的呢?Jeff分享,除了自备简单路上可充饥和补充体能的食物,其他时候都会在主办单位提供的补给站解决。累了的时候,就挤进睡袋里面补眠。体力补充后,继续迎着冷风往终点前进。

在乌漆麻黑的冰天雪地里,睡袋是他休息补眠的唯一用具。

赛途接近终点时体力已快耗尽
每一步都靠意志力在坚持

在整个赛事中,发生了一件差点让Jeff在限时内完赛擦肩而过的失误。

“其实,我比原先的赛事截止时间迟了大概10分钟,才到达终点。但是,最后主办方给了我额外35分钟的time allowance。原因是主办方在赛途中185公里的补给站出了一些失误,导致我无法准时出发。”

经过Jeff娓娓道来,原来是主办方在该补给站没有提供到煤油给他。在没有煤油的情况下,将意味着他没办法在赛途中生活煮水,解决饮食的问题。Jeff唯有等到主办方找到了煤油给他,才能出发。因此,感谢多了这35分钟的时间津贴,让他可以成功完赛。

他坦言,自己在赛途接近终点时,体能已经消耗得所剩无几,又累又严重缺乏睡眠的情况下,每一步几乎都是在靠意志力前进。不尽一番寒侧骨,焉得梅花扑鼻香,最终Jeff拖着既疲惫又酸痛不堪的身躯,在3月16日早上十时终于成功冲过了终点线。

在主办方和队友们的热烈欢呼和拥抱下,获颁完赛的奖牌,是他在寒风凛冽的冰天雪地中坚持了240多个小时后,当下感到最温暖的瞬间。

总共参与此超马的参赛者有40余人,成功完赛的仅有23人,而Jeff是唯一代表马来西亚完赛的选手。

感谢家人朋友和赞助商的支持
协助他完赛和实现助人的心愿

“我最想感谢的人是我的家人朋友,他们总是无私地支持,并鼓励着我。当然,少不了在这场赛事中的赞助商,如果没有他们的支持,我将没有办法顺利地去参加此赛事,完成帮助大马爱滋儿童基金筹款的心愿。”

“真的很衷心感谢这些品牌赞助商,多年对我的信任和支持,我才有机会出国参加了一次又一次的极地超马。” 在这场500km Montane Lapland Arctic Ultra 2022超跑赛事中,Jeff表示大部分开销都是自费,而飞机票是由Corum Watches所赞助,运动服装备则是由Under Armour所赞助。至于住宿方面,是由Hilton Hotel所赞助,补给品是由Hammer Nutrition所赞助。

最后,Jeff表示,希望看到此专访的大家,也可以以行动支持该慈善机构,帮助有需要的孩童。募款将在4月30日结束,NOOTToday也在此呼吁大家多多益善。

“我只不过是想用自己的能力,去帮助那些所需的人,为社会做出一点贡献。”

点击募款:www.simplygiving.com/event/arcticultra

Jeff刘俊腾极地超马赛事/铁人赛事里程碑

  • 2014 – 250公里撒哈拉沙漠超马
  • 2016 – 257km Marathon des Sables 撒哈拉沙漠 250公里超马
  • 2017 – 560km The 6633 Arctic Run, Canada Yukon 加拿大育空560公里超马
  • 2017 – 230km Amazon Rainforest, Peru TOP20亚马逊丛林230公里越野超马
  • 2018 – 230km Sweden Ice Ultra TOP14瑞典230公里超马
  • 2018 – 273km Grand Canyon finisher美国大峡谷273公里超马
  • 2019 – 160km Vietnam Ultra Marathon Top4越南160公里超马
  • 2019 – SwissUltra Decaman 10天内完成10场铁人赛
    (10 Ironman in 10 days, 38km swim, 1800km bike, 422km run)
  • 2022 – 500km Montane Lapland Arctic Ultra 瑞典普兰北极500公里超马

大家也可以关注Jeff脸书专页,支持这位善良的超马铁人小哥哥
https://www.facebook.com/jefflauofficial

采访:杰玺 照片:受访者提供

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written by: 杰玺