不只是OL，相信现在有不少人士在一天的日程里，几乎有8小时或以上都需要面对电脑屏幕或者是手机等等的3C产品。长时间面对发出直接性光线和辐射的电脑、平板与手机萤幕，很容易导致眼镜容易疲劳，还会导致眼镜干涩甚至势力下降的问题。
以下几个妙招，可以让你的眼镜得到放松，就算没有视力问题，也能够达到保养，眼睛水亮亮的效果哦！
第一招：佩戴适合自己的眼镜
视力下降，就应该佩戴眼镜来矫正，而且要慎选专业的验光师，因为所配戴的眼镜不能度数过高或者过低，以避免在使用过程中造成不适感。
根据自己的眼睛活动来选择一副适合的眼镜，开车的朋友，要让自己能够看得远看得清，上班时还要可以阅读，工作。这样一来可以舒缓眼睛不舒服的状况。
第二招：适当休息
眼睛疲乏的症状就是无法对焦、眼睛干涩，当工作到一半出现这样的症状时，不妨稍微停下来，闭目养神几分钟，让眼睛放松。
最好的方法还是离开电脑，到窗口旁看看远处的景物，然后对眼部做按摩，还能达到保养的作用。
第三招：多眨眼
谁说多眨眼不好的？在上班时候电脑用得过于频繁，在座位上多眨眼，因为在眨眼时可以让眼睛稍微休息，还能分泌更多眼泪来滋润双眼，以免发生眼睛痕养的情况。
记得，眼睛痒的时候也千万别用手揉擦哦！闭伤眼睛休息或者滴入眼药水可以舒缓不适。
第四招：体温热敷
利用双手摩擦来提高温度，这时候用双手轻轻覆盖在眼睛上，进行生呼吸。每一次维持5分钟也可以减轻疲乏的状况，甚至因为比较高的温度还能改善黑眼圈和眼袋问题呢！
第五招：杯中茶敷眼
泡茶的时候，用小毛巾浸湿并敷在眼睛上大概15分钟来舒缓眼睛过度疲劳。这个动作可以在午休的时候进行，同时要避免茶水渗入眼睛里哦！
第六招：良好坐姿保持视线
保持正确的坐姿可以保护脊椎以外，与萤幕平行的视线还能减轻肩颈肌肉紧绷，减少眼球暴露的面积，进而减少眼睛受到细菌的感染。因此良好的坐姿很重要！
第七招：多喝眼睛保养茶
中医有说，要有健康清晰的双眼，就需要注意肝气和先天阴血的调理。因此平常可以多喝枸杞菊花茶哦！
