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老闆們必看!反向指導是當今企業必備思維:學會讓年輕人引導公司年長資深員工

反向指导是当今企业必备思维!让年轻人引导公司年长资深员工,将发现好处实在太3
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你聽過反向指導( Reverse Mentoring )嗎?而且反向指導,其實有助消除職場上的年齡歧視,和消融掉公司不同年齡層員工的代溝,並且促進學習和增進跨代關係。

什麼是反向指導?這是指較為年輕資淺員工,其實也可以作為導師,與較為年長的資深員工進行知識交流與分享,甚至引導。

來自3M的Jim Falteisek(亞洲企業事務高級副總裁,56歲)和 Hetty Sabater(人力資源人際關係合作夥伴,34歲),通過他們的跨代配對相互學習和指導, 解決了職場上對於年齡的歧視和即定印象。

我們都熟悉導師和引導的概念,通常資深職員都會被委派去指導新同事。不過,如果我們告訴你,用相反的方式其實也是可行的呢?

資歷越高,優勢越大的日子已經一去不復返。尤其是現今節奏越來越快的世界,更多的千禧世代投入了職場。

在亞洲地區,大約有11億人就來自千禧世代。 而在馬來西亞,則有950萬名年輕打工人士。

千禧世代通常具備靈活、適應力強以及擅長新技術的特點,他們對勞動市場做出了許多貢獻,老一輩確實應該向年輕人多多學習。

因此越來越多的公司,例如3M將高級領導人與年輕導師配對一起,這個概念就是文章開始前,我們提到的“反向指導”(Reverse Mentoring)。

這個方法有很多好處,包括促進職場上的批判性觀點、戰略思維、領導能力、思考方式和價值觀。

同時,他們還能協助領導層有機會了解年輕一代的想法,使領導人能更深入了解他們的價值觀、最重視的事以及熱衷的事項。

同時,也有助於了解年輕一代希望得到怎樣的待遇、如何善用他們的才能來發展事業以及留住人才,最終在兩代人之間架起一座橋樑,讓年輕人和年長者各自分享他們的觀點,促進了解和消除隔閡,從而正面應對職場上的年齡歧視。

反向指導有助彌合代溝
助年長職員往科技數碼時代前進

新冠病毒疫情加速了日常工作的數碼化,尤其是全球興起遠距離工作,資深職員與年輕同事的配合有助於了解新時代的數碼通訊技術。

Jim Falteisek分享:“我的年輕導師Hetty教會我的第一件事就是,年輕一代如何看待數碼通訊和社交媒體。我有機會能見證社交媒體的崛起,起初我不太了解為何面子書和Instagram等社媒平台被視為個人空間。在Hetty的分享之下,我才理解這個概念,並從不同的角度來看待它。

這促使我為亞洲3M員工建立了Yammer群組,這是由微軟研發的專業社交網絡工具,有助於3M內部建立聯繫。Hetty指導了我完成整個設立過程,尤其是在病毒大流行期間,我發現Yammer是一個非常有用的工具,可用於與同事互動、發問問題或共享資料,以及與不同的團隊進行協商。

我所堅持的領導原則之一,就是要感恩和表揚同事的付出。讓我驚訝的是,Hetty跟我分享到,她這一代人更喜歡非正式的讚賞,或者通過電郵等數碼工具去大聲表達。像我這種年代的人,習慣用手寫卡的方式表達感恩,Hetty的話讓我有些震驚。我一度擔心這看起來不太正式,會讓人感覺沒誠意,不過Hetty解釋到,年輕一代不會這麼想。

這些日子以來,我發現自己會向同事發送更多的“感謝”訊息,因為這比手寫卡更加方便快捷。這有助於在團隊成員之間建立良好的同事關係,並將我們的文化帶入生活。”

Jim Falteisek 3M亞洲企業事務高級副總裁

反向指導將提高年輕員工士氣和生產力
促進更有效的雙向溝通和理解

“另一方面,由於新冠疫情要求進行遠距離工作,讓領導者受訓生去幫助年輕員工,尤其是新加入的職員去了解和適應新的職場世界,是非常重要的。

年輕導師不但可以從資深職員身上吸取豐富的經驗,也讓反向指導徹底改變了傳統的導師模式。它營造了雙向溝通,並且促進更多對話。年輕員工可以通過這個管道來分享自己的見解,讓大家聆聽。

除了提高士氣和生產力,反向指導還能讓年輕職員參與公司高層的決策。在我們的例行會議上,Hetty分享了她在菲律賓建立多個員工資源網絡的工作經驗。讓我能夠從基層身上學習,進一步增強我正在實行的2021年針對性的包容策略和行動。”

企業如何正確有效地應用反向指導?

為了獲取最大的成功,公司需要考慮以下一些事情。

首先,從一開始,所有年輕導師和領導層受訓生必須有明確的目標。在加入之前,參與計劃的職員必須想清楚,他們為什麼要參加。

接下來,他們必須設定明確的學習目標,以確保這項計劃能為他們帶來豐富成果。

第三,他們必須在工作和個人話題之間劃清界限,並且遵守共同承諾來進行計劃。

最後,年輕導師和領導層受訓生都應恪守自己的職責。高級管理人員應避免回到“領導模式”,而年輕員工則繼續扮演受訓生的“老師”。

而且還需要定期進行對話和分享,以揭露職場上的年齡歧視,因為刻板印象的本質就是誤解。年輕職員不應因為本身年紀小就不能領導或教導,資深職員也不能因為年紀大就不再學習新技能。

如今,3M在亞洲有大約近300名員工參加了反向指導計劃,這是使3M成為多元化、包容和強化職場所做出的重要貢獻。

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親愛的:你在職場上找認同嗎?內心缺愛的人4種表現

亲爱的:你在职场上找认同吗?内心缺爱的人4种表现3
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在職場上,我們總是會遇見形形色色的人,有些人做人做事,讓你感覺到跟自己很相似,卻讓你感到反感;有些人讓你感覺到跟自己性格是南轅北轍,讓你嫉妒着也欣賞着。其實,每一個你不管是喜歡或不喜歡的部分,都是你內在的投射,那個不被你接受的自己,和你想要成為的自己。

職場上,如果你總覺得自己帶着面具做人,非常疲憊,或許你可以問自己,是不是因為你內心缺愛了?內心缺愛的人,會總是往外抓取任何證明自己價值的證明,日子久了才發現自己迷失了。甚至因為缺愛變成了不自覺地討愛、等愛、甚至犧牲給愛。

你是內心缺愛的孩子嗎?當然這跟自身成長環境有關。或許,我們很多人都一直活在缺愛的內在世界,但是在你看見真相後,你將踏上破繭而出的旅程。以下4個缺愛表現取自騰訊自媒體,跟大家分享:

一、做人做事很自卑,容易自我否定

職場是一個由人組成的江湖場,在職場上有形形色色的人,但是在職場上工作,我們必然要和別人通過溝通和交流去達成很多的工作任務。而對一些缺愛的孩子來說,由於他們成長的環境在他們性格當中打上了很多的烙印,所以他們在做人做事方面總是會感到很自卑,在堅持做事一段時間後,如果沒有結果,他們就會很容易去自我否定。

但是對職場來說,每個人的生活都不是一帆風順的,在職場上不論是人的影響還是事的影響,很多人都會經歷很多的波折以後才能慢慢的成長起來。一個缺愛的人,他們在職場這種嚴酷的環境下就很難真正的成長起來。當受到一些打擊、挫折,甚至是別人的一些敵對情緒以後,他們就會選擇性的去逃避這種外界的刺激,而逃避的方式要麼是離職,要麼就是自生自滅。如果一個缺愛的人的這種情緒不能夠及時得到解決,那他們的職場路就會一步一步的走向深淵,最終走向無法挽回的地步。

二、工作和生活當中的情緒極不穩定

在當前這個社會,每個人的壓力都很大,工作上的壓力,生活上的壓力都會壓的人喘不過氣來。有的人在工作幾年以後,當自己有了孩子以後,如果此時父母的年紀也大了,那此時父母和孩子的雙重壓力都會讓一個中年人難一時難以適應。在種種壓力之下,這種缺愛的人的情緒就會表現的極不穩定,有的人在上一秒還有表現的笑口滿面,還在跟你有說有笑的,但是在下一秒,他們就會突然“晴轉多雲,雷雨交加”。

缺愛的人在工作當中遇到問題的時候,當他們情緒比較振奮的時候,他們就會覺得自己一定可以把這個事情搞定,自己對自己很有信心。但當情緒低落的時候,他們就會表現出180度的大轉彎,他們對任何事情都提不出興趣,甚至是之前本來讓自己感到很自信的事、自己能夠做得很好的項目、自己做得很好的事情,現在他們突然連做事的勇氣都沒有,他們只想一個人靜靜的待着。

三、會比同齡人顯得更加的成熟

內心缺愛的人,他們會表現得比其他人更加的成熟和穩重,但是這種成熟和穩重也是分場合的。內心缺愛的人對很多人和事會顯得更加的敏感,在很多巧合之下,他們也知道自己在那種場合之下所扮演的角色是什麼,他們對自己認識得很清楚,所以他們不會盲目的自信。同時當遇到一些緊急情況的時候,他們也能夠從容不迫地去解決問題。

在很多情況之下,我們就會感覺這種人的心理年齡和他的生理年齡會明顯的不匹配。但這種不匹配往往會讓他們活得很累。很多情況下即便他們內心有很多的話要說,即便他們的情緒感到很不滿足,但是為了考慮大局,為了考慮有些人的感受,他們也會選擇自己去消化一些事情。

四、表面上看起來很冷,但其實內心很善良

有的人表面上看起來很冷漠,他們的面部表情展示的極其單調,他們看起來總是一副苦瓜臉。如果你第一次和這個人接觸,你就會覺得這個人是不是有問題,他怎麼總是不笑,總是擺着個臉,但是如果你跟他長期接觸以後,你就會發現,其實他很善良,他們做很多事情都會替你考慮。

同時,這種缺愛的人也會更加註重對別人感恩。別人對他好一點點,他就會一直記在心裡。以後再有機會的時候,他們就會加倍的去回報這些曾經對他好的人。這種人的內心很善良,他們看到一些邪惡的事情的時候,他們就會本能地表現出一種同情心;在看到一些比較脆弱的人的時候,他們還會發自內心的有一種很強的想要保護別人的慾望。

這種缺愛的人確實表現出了很多優秀的特質,而且這種特質對社會來說也確實是有一定的好處的。但是在職場上,他們用這種心態工作就會受到很多的阻礙。在職場上你對別人好,別人不一定會對你好。同時,如果你一天總是表現得冷冰冰,你不懂得為人處事,這就會造成你在和別人合作或一起工作的時候,你們就很難默契的共事。

在職場上,除非說一個人的能力非常強,他可以獨當一面,很多事情都是他說了算,那他可以完全不顧及別人的感受。但是當個人的能力沒有達到一定程度的時候,如果說你整天還擺着一個臉,你還極其的敏感,你還是刀子嘴玻璃心,那你就很難適應職場生活了。

接受自己原來所是的樣子
突破自我局限的格局的第一步

在看見自己在職場上的思維模式,原來是內在缺愛所投射出來的結果後,是時候接受自己原來所是的樣子,因為這是突破自我局限的格局第一步。

接受自己原來所是的樣子,但並不是意味着不去改變,不去行動,或頹廢,然而因為看見,接受後,你開始跟自己和好,不再與自己對抗,也因此不用再費力與自己展開無數次的內在糾結與掙扎。而你,此時將會比誰都更知道,如何讓自己在職場上和生活上過得更好,活得更自在。

如果你覺得在缺愛,或者自在的這個課題上,還有疑惑和想要往更深處探索的部分,可以去看一些相關書籍、上一些相關課程,相信可以協助你更快速、更深一層看見自己內在的真相。

4月25日推薦課程:

是否好好問過自己:《你快樂嗎?》
到底什麼是真正的快樂?或你用快樂作為保護色?你和一切關係舒服自在嗎?或會因為愛而失去自我嗎?

亞洲權威身心靈導師——TINA李蓉老師
將帶領你掌握自在的秘笈 • 刷新快樂的意義

讓凝固的信念瞬間化解, 你能夠重新選擇、重新整合, 從心活出快樂 !

課程:《你快樂嗎?》
日期:4月25日(六)
時間:10am – 12pm
地點:ZOOM 線上教室
報名:https://bit.ly/2wm2Ppv
輸入Referral Code 【TINA425_NOOT】

課程費用:RM399!(價值RM899)
**加送雙倍價值 RM899 快樂大禮包
心靈修護花晶 x 1支|情緒修護精裝版 x 1支|課後無限線上咨商指導
詢問:https://bit.ly/Tina425_Isabel

你的無限潛能,來自你能夠擴展快樂的能力,不是你不能,也不是你不會,而是你還沒看見,你準備好做一個快樂自在的你了嗎?

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2020《斜杠筆記本X實體工作坊》開跑!學習做個有錢又有閑的斜杠人

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如果你對斜杠一詞還是很陌生的話,Noottoday在早前的文章已經有為大家介紹過什麼是斜杠。其中,也訪問過來自台灣的職場Guru—— 80後斜杠代表江湖人稱S姐,Noottoday更在去年2019為馬來西亞吉隆坡的職場人,舉辦了大馬首場也是唯一一場,由S姐所帶領的《斜杠筆記本X實體工作坊》

如果你錯過了沒有關係,Noottoday和S姐在2020年初就給大家一個最棒的禮物!在2月23日,我們將在吉隆坡舉辦第二場《斜杠筆記本X實體工作坊》,這一次走過路過不要錯過!

無論你是一位斜杠、上班人、自由業者,都需要學會如何有效地使用時間,規劃自己的生活。

尤其是近年來火紅的自媒體從業員, 如部落客、一人公司、網紅、Youtuber直播主,或者是不用朝九晚五上班下班打卡,全靠自律在工作的微商、房地產經紀、保險金融經紀、特約撰稿員、特約攝影剪輯以及等等freelancer工作者,你們真的很需要,也不會想錯過《斜杠筆記本X實體工作坊》的助力!

2月23日,用2.5小時換個有錢又有閑的人生!

常說很忙的人,到底多少時間是瞎忙?而常說自己迷茫的人,到底知不知道是因為自己沒有方向,而沒有時間、沒有方向是因為沒- 有- 規 -劃。

S姐分享過一句話:“時間的確不可逆,但我們可以利用它。”

斜杠筆記本就是讓你認真拿起筆,學習用半年的時間養成規劃好時間,規劃好人生;實體工作坊就是教你怎麼規劃、怎麼用、怎麼預見/遇見接下來半年靠譜的自己!

決定把自己帶到多遠、飛到多高的人是你自己!
2020《斜杠筆記本X實體工作坊》2月23日約定你!

【主講人:】江湖人稱 S 姐

來自台灣的S姐,擁有多年獵頭經驗,獵頭路上看過上萬份履歷,面試過各種不同職位與人選。因此,她從工作與生活中更能體會人性與需求,相信人生規劃永遠大於職涯規劃。

目前身份:斜杠人/獵頭顧問/職涯規劃顧問/職場部落客/商周.com專欄作家/職場演講/跨境電商

【工作坊內容】

與其下載 APP 管理行程,搞得好像更忙,不如拿起筆來認真寫字吧!
透過800份問卷,以及 S 姐多年的目標規劃 / 時間管理經驗,這堂課帶着你,照着以下幾點規劃斜杠/職場人生第一步!

  1. 填上人生心智圖半年內能夠專註的重點
    (工作 / 興趣 / 進修 / 投資 / 人脈 / 家庭 / 健康等)
  2. 帶領你快速計算這輩子需要的模擬收入,與規劃的符合程度
  3. 透過整理目前的時間表,開始安排接下來能夠投入其他活動的時間

【適合對象】
斜杠人| 職場人| 自由業者| 自僱人士

  • 被工作壓的喘不過氣,抽不出時間好好規劃人生的人
  • 每件事都散落在腦海中,想要藉此好好統整思緒的人
  • 想了解如何用筆記本做好時間管理,開始斜杠人生的人
  • 有效使用筆記本和規划行事歷,將時間成本降至最低的人

2020《斜杠筆記本 X 實體工作坊》KL站詳情

日期:23/2/2020
時間:1:00pm-3:00pm
地點:UFO Slashies Academy
https://goo.gl/maps/2mwH13tWqtHR1Bvx6
有興趣可聯繫:S姐臉書專頁

通過這2.5小時的斜杠筆記本 X 實體工作坊,2020年你上半年的目標,我們一起來協助完成!

2019年 《斜杠筆記本X實體工作坊》回顧

Noottoday 今天不加班 X 江湖人稱S姐#斜杠筆記本X實體工作坊 12082019 圓滿完成!謝謝 #Noot人兒們 報名出席,YEAH!!! 我們都拿到了屬於自己獨一無二 + 無價的 #斜杠筆記本 和 #Noottoday…

Posted by Noottoday 今天不加班 on Ahad, 8 Disember 2019



Editor’s choiceKnowledge & Skills

他花五年時間總結233位有錢人的十個習慣:平常你做到了幾個?

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在《富有的習慣》書中,作者托馬斯·科里生花五年時間,研究並分析出233位自力更生的百萬富翁,以及128位窮人的日常習慣。他得出一個結果,就是所有的習慣都是可以改變和培養的,所有的人都是有機會成為百萬富翁,關鍵就在於你是否願意改變並養成這些習慣。

一起來看看“富有的習慣”有哪些,而你平常又做到了幾項呢?

習慣一:富人經常閱讀

富人更願意學習,而非娛樂。

書中寫道:“88%的富人每天會至少閱讀30分鐘,內容以自學和自我提升類閱讀為主。大多數人都不會為了娛樂去讀書,富人閱讀是為了獲取知識。”

有錢人傾向於閱讀三大類型書籍:成功人士自傳、個人修養或發展類書籍、歷史類書籍。

習慣二:富人堅持每天30分鐘有氧運動

你平常又養成運動的習慣嗎?

76%的富人堅持每天有氧運動30分鐘以上,有氧運動包括跑步、短跑、快走、騎自行車等。

其實做運動不只是鍛煉身體,對大腦也有很大幫助,因為有氧運動可以增加神經元(腦細胞),體育鍛煉還可以增加體內葡萄糖含量,葡萄糖就是大腦的燃料。大腦獲得的養料越多,發展就會越好,你也會變得更聰明。

微軟創始人Bill Gates比爾蓋茨 一年讀至少50本書

習慣三:富人喜歡結識其他成功人士

“你會和你常常來往的人一樣成功,”作者在書中分享,富人總是在尋找目標明確、樂觀熱情、心態積極的人做朋友。因為負面的、消極的批評,會讓人離成功的道路越來越遠。

習慣四:富人追求自己的目標與夢想

周星馳電影中有說過:“如果一個人沒有夢想,和鹹魚有什麼分別?”

作者分享:“追求自己的夢想和目標,可以讓你產生長期的幸福感,最終轉化為大量的財富。”

有太多人都活在別人都期待和夢想中,並且不知覺地變成了追逐和完成別人(例如父母的)夢想。但是,富人只會不斷完善自己的目標,堅韌且激情滿滿地追求它們。要知道,激情能夠讓你的工作更有趣,激情給你提供克服失敗、錯誤、拒絕的能力、堅持和重心。

習慣五:富人堅持早起三小時

作者的研究出,一半以上自力更生成為百萬富翁的人,至少在工作時間前三個小時起床。

這是因為富人們為了避免/應付一些日常突髮狀況而養成的習慣,例如堵車、電話會議延遲等等……這些突發情況多少會對我們產生心理影響,改變我們的潛意識,最終會讓我們覺得生活已經失控。

早晨五點起床,完成你今天工作中最重要的三件事,會讓人感覺重新掌控生活,給自己一種在主導自己生活的自信感。

習慣六:富人有多種收入來源

白手起家的百萬富翁不會依靠單一的收入來源,也就是他們不會幹撈,發而會有多重收入方式。

在作者研究中,65%的富人在他們賺得第一筆百萬美元之前,已經有至少三種收入來源了。其中,富人常見的額外的收入包括房地產租賃、股市投資、副業的部分所有權等。

習慣七:富人有自己的Guru 導師

人的一生中,在不同階段需要不同的導師,而找到自己的導師,可以讓你更快積聚財富,成功的導師不只是對你的生活產生積極的影響。他還會引導你什麼該做、什麼不該做,並適當地在你成功道路上給予指引。他們也會樂意向你分享有價值的成功經驗,這些經驗可能是來自於他們的導師,或是來自於曾經失敗中的領悟。從他們的經驗值,能夠讓你少走冤枉路。

習慣八:富人有着積極的人生態度

只有當你有積極的精神態度時,你才能獲得長期的成功。作者的研究中,積極向上是所有自力更生百萬富翁的標誌。但是很多人並無法辨清自己是消極或積極的。

作者分享,此時你需要停下來聆聽自己內在的聲音,感受它們的存在。而很多時候你會發現絕大部分的想法都是消極的。只有當你強迫自己去看清內心時,你才會意識到這些消極思想的存在,意識到它們的存在是最關鍵的。

習慣九:他們不從眾也不隨波逐流

我們總是希望融入到社會中,適應這個社會,並成為其中一部分,因此我們總會努力不讓自己過於突出,不成為特別的那個人。

但是,如果無法讓自己與他人區分出來,這就是為什麼大多數人無法獲得成功的原因。成功人士會創造屬於自己的圈子,並把他人拉進來。

“你需要讓自己突出,然後創造你自己的圈子,讓別人來加入你。”

習慣十:他們樂意尋求並聆聽意見反饋

相信很多人都會害怕被批評,所以總是很少向他人尋求反饋。但是,你知道反饋是為了了解做事正確與否的關鍵。反饋很重要,重要在於幫助你了解自己是否仍走在正確的道路上。

反饋中不管得到的是批評還是讚賞,都是學習和成長的重要元素。

以上這十個習慣,你平常又做到了多少樣呢?如果你也想踏上富人的行列,今天開始,養成這些好習慣吧!就算成不了百萬富翁,你也會是一個很優秀的人才!

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你一定聽過《80/20法則》,但是你可能不知道這位撰寫《80/20法則》作家的名字,他叫Richard Koch。這本著作讓他在全球售出了數百萬冊。此外,你需要知道,Richard Koch也是一位成功投資人和企業家……點擊延伸閱讀

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上班不浪費時間在這五件事情!Mark Zuckerberg穿同一款T恤是有原因的!

上班注意22
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這些事情,不知不覺中就會拖走你寶貴的時間,還會減少一整天的效率!
以下幾件事,可能在我們眼裡都非常平常,或者是重要,但是對於專家們來說,它們可能是超廢的事情,甚至會讓你出現拖延症,結果一天下來什麼都沒有做到!
這些無關要緊的小事,你一天就做了幾件?

N0 1:起床第一件事就檢查電子信箱

相信有一半以上的上班族一早起身或者是進到公司就查看電子郵件,但是對專家來說,這些電子郵件滿滿都是別人的需求,而檢查了郵件以後會因為別人的要求而掛心,甚至會先處理掉這些郵件。

如果你是一個會因為別人的需求來更變原本計劃的人,那麼你是否有想過,這樣按照別人的要求來決定行程會讓你辦事更有效率嗎?這一種非自主的判斷決定會消耗大量意志力,所以盡量改掉這個習慣。工作必須在還保有大量意志力的中午時段前根據計划去完成。
再來想一想,以電子郵件聯繫的事情,通常都是不太緊急的,因此將這些事情安排到中午以後還是ok的啦!

NO 2: 勿用手機和電子郵件討論公事

按照順序重要來回複電子郵件,就能大幅度縮短解決問題的所需的時間。或許有很多人和同事間喜歡用電郵或手機軟體來討論工作事項。比起這些方式,在電腦上使用雲端會議室或許會更加有效。
當所有同事與主管都在同一個平台上時,更容易上傳下達,跟進工作進度。這樣子也能節省意志力,不會三頭六臂地去估計其他電子設備的信息提示。

N0 3: 別浪費時間在日常的繁瑣事情上

在每一天的開始上,別做太多消耗意志力的事情,例如:我要吃什麼?穿什麼?幾點出門?還有一大堆無意間會猶豫的事情。
為了減少做決策的次數,最不費事費心的方法就是老早就決定什麼時間在那裡做什麼,這樣一整天的形成流暢度就會大大提升。像是列行性的活動也是重要的規劃之一,僅需要進行一次的規劃,例如上班前要做什麼,下班後要進行什麼活動,安排一份時間表,就能夠減少日常的矛盾。一旦養成了這樣的習慣,所安排的行程就不會輕易更變。

NO 4: 不要每天更換用餐的店家

與其每天煩惱在哪裡吃午餐,吃什麼,不如自行準備,這樣不但可以確保營養均衡,還可以把這個習慣列入列行性活動之一,這樣就不必需要每一天都做出決定了。
儘管有時候外食,也盡量為自己固定一家“心水”的店家,這樣也大幅減少了做決定的需要,避免意志力在這些小事里被消耗掉,用餐後的工作效率也能大幅提升!不信?你試試看。

No 5: 別煩惱今天穿什麼

總之,在開始的一天就在衣櫥前糾結要穿什麼服飾,就是消耗意志力的事情。
蘋果公司創辦人賈伯斯總是黑色套頭上衣和牛仔褲,而臉書創辦人馬克·扎克伯格(Mark Zuckerberg)也只是穿同一款T恤。為什麼?

因為他們只想把寶貴的時間用在決定重要的事情上!嘗試為你衣櫃里增加這些色系選擇,那麼你只要一打開衣櫃就可以隨意搭配了不需要耗費那麼多時間思考今天要穿什麼出門了!
襯衫:白色或藍色
外套:藍色或淺灰色
褲子/裙子:黑色、深灰色等相較沉穩的色系

只需要改掉以上幾點,工作更有效率,就能準時完成,不必加班啦!Nootoday!