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新冠病毒肺炎你走开!就算Work from Home也要做好卫生措施

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新冠状病毒肺炎 Covid-19 真的是让大家闻咳色变!目前在中国,许多公司都延迟开工,下令员工在家工作或休假,直到2月结束后看情况如何,再决定什么时候让大家回公司上班。(更新:马来西亚已经在3月18日开始实行14天行动管制措施)。

至于马来西亚,好多公司都实行了一定要戴口罩上班,或者凡是有伤风咳嗽还是发烧的员工,都请在家休息或工作。以上种种,都是为了深怕一个不小心,公司上下全部都被感染流感、病毒,就算是普通伤风感冒,此刻大家也伤不起啊!

因此,不管今天你是被要求戴口罩上班,或者公司叫你别来上班Work from Home,都一定要做好职场环境的卫生,别让病毒或细菌有机会找上你。一起来做好这10件事情,我们要用最强壮的身体健康,和卫生的工作环境,跟新冠肺炎病毒或流感说:“你走开!”

1、多用酒精棉片为3C用品杀菌

上班族每天接触最多的相信就是3C用品了,不管是手机、电脑、键盘、滑鼠、平板电脑、电话等等,其实都沾满了汗水、灰尘和细菌。我们经常会忘记了要给这些用品保持卫生,甚至还一边滑手机一边吃东西,或者揉眼睛等等举动,一不小心就把细菌都给送进身体里面!因此,可以经常使用酒精棉片 、棉棒,或者相关清洁杀菌用品,为这些3C用品清洁消毒。这样就不怕被细菌或病毒找上门啦!

2、保持空气流通

在办公室的中央空调还真的是会让人怕怕的呀!如果可以也经常打开窗户,让空气流通下,给一些新鲜的空气进来。如果在家的话,也多把窗户打开,让空气流通。

3、叫外卖也要注意卫生

或许大家会考虑到在外用餐会接触到很多人,被病毒或流感传染的机率较高,所以选择外卖。但是,我们也不知道整个外卖由烹调到送来的过程,是不是真的卫生或安全。如果可以自己煮食那当然很好,若没办法需要叫外卖的话,要确保外卖送到后,洗干净手把外卖袋里的食物拿出来,然后再洗一次手才进食,以避免外卖袋子可能沾有了细菌和病毒。此外,也要经常将用食的桌子擦干净,可以使用含杀菌或酒精成分的家居清洁用品擦拭,稀释后的漂白水是不错的选择。

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4、经常清洁办公的地方

不管是在办公室或者居家环境,在忙碌工作的同时,也给自己抽点时间清洁一下周遭环境。如果有女佣当然不必你费心,没有的话就要自己勤力一点维持环境卫生。可以使用含杀菌消毒成分的清洁用品,或稀释后的漂白水擦拭办公桌、地板,若有地毯也要勤于吸尘,或请专业的服务来消毒除菌。

5、外出后记得要给全面消毒

如果你的工作是需要经常外出,那回到公司或家里后,最基本的是要给自己洗干净双手和漱口。在家的话,可以把清洁消毒工作做得更好,例如洗一个澡,换洗穿过的衣服等等。

6、用过的口罩或纸巾妥善处理

是的!除了学会戴口罩防御病毒,也要学会如何妥善处理使用过的口罩或者纸巾。这么做一来是为了避免将细菌感染给别人,二来是避免一些无良商家可能会收集起来再二手贩卖出去。因此,将口罩和使用过的纸巾扔进垃圾桶后,也要勤于更换垃圾桶内的塑胶袋。以下这个视频教大家如何正确戴口罩和扔掉口罩,学起来哦!

【新聞】新型冠狀病毒疫情爆發,病毒從何而來?民眾該如何做好防疫措施?

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Posted by 大马慈济新知 on Isnin, 3 Februari 2020

7、不舒服或生病请在家工作或休息

如果你或同事有任何不舒服,感冒、咳嗽等不适,不要等了!去看医生,然后拿病假在家休息,养好身体,才有强大的免疫力对抗病毒和流感。这个非常时期,相信公司也很乐意让你们请病假的。

8、准备足够消毒手液和相关用品

给办公室和家里准备足够和有效的消毒手液或相关用品,因为养成经常洗手是防御的最好措施。因此,记得勤劳洗手!以下是正确洗手的方式,可以参考:

9、多留意正确的新闻和资讯来源

这个非常时期,社交媒体平台充斥了许多未经证实的新闻与资讯,要做个有智慧和判断能力的职场人,除了要防御病毒也要学会防御未经证实的假消息,也不到处散播和转发,因为这些假消息可跟病毒一样可怕啊!

10、减少加班不熬夜不乱吃

想要防御病毒抵抗病毒,首先就是养成强壮的体魄,才有足够的自体免疫力去跟病毒和流感对抗。

因此,下班后给自己适当的休闲活动和足够的休息时间,像运动有助提高免疫力,或者回家自己烹调健康的晚餐都是不错的选择。可以的话,就不要熬夜啦!因为睡饱吃好,是养生和防御病毒的基本功夫哦!

病毒流感来袭,职场人儿当自强!大家一起努力向病毒和细菌SAY NO!也向在抗武汉肺炎疫情线上的医务人员、相关人士致敬!

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