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大馬超馬鐵人Jeff劉俊騰:零下20攝氏度挑戰500km馬拉松成功!為慈善募款太暖心

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是什麼原因會讓一個人,一而再,再而三地去參加極熱、極寒天氣下的極地馬拉松?在他的著作《超馬鐵人》中,他說過一句話:“I run for a good cause”

他是90後劉俊騰(Jeff)從2014年開始,他前前後後已經完成了9次極地超馬挑戰。而這一切的開始,是因為一次膝蓋韌帶意外受傷。他對自己許諾,順利康復後一定要做一些有意義的事,以自己的能力去幫助有需要的人。

抱着這樣的心愿,他開始了一場又一場的極地超馬挑戰。

在2022年瑞典首屆的拉普蘭北極500公里超馬賽事(500km Montane Lapland Arctic Ultra 2022),劉俊騰為大馬愛滋病協會的愛滋兒童基金籌款。身為大馬愛滋病協會紅絲帶青年大使的Jeff,這已經是第八次為該協會參加極地超馬籌款。

NOOTToday很榮幸可以約訪到Jeff,為大家分享了他如何成功完成這為時十天(249小時),最寒冷時可達零下20攝氏度,500公里的極地超馬比賽。

為了籌備這一次的超馬,Jeff分享他前後共花了大約3個月的時間去籌備。其中包括了預先充分了解比賽制度、提早辦好因疫情影響而繁瑣的入境手續、準備合適的賽事裝備,還有更多的就是賽前的體能訓練。

在體能訓練方面,為了模擬賽事的真實賽況,Jeff也做了拖着輪胎在路上狂奔的訓練。Jeff表示,那是因為在這240個小時(十天)賽程中,需要在雪地中拖着一個運載着相關裝備、睡袋、保溫瓶等等,重達30公斤的雪橇。

極寒的天氣增加了挑戰難度

在整個賽程中,Jeff更多的是跟天氣的鬥爭。

“因為,晚上最冷的時候可以到零下20度,甚至極端的時候可去到30度,然而中午的時候則是7度。”他分享,由於溫差距離太大,加上身上穿着好幾件的羽絨外套和保暖衣,若不適當即時更換衣物,氣溫的差距和流汗將嚴重影響體溫,最終導致着涼甚至失溫。

其實,在這一次的賽事中,Jeff給自己下了一個目標,那就是要確保自己在毫無受傷的情況下完賽。

“因為在這種惡劣的環境氣候下,萬一受傷的話,將可能導致永久性的傷害,比如說frostbite(凍傷),嚴重的話將面臨截肢的後果。”

他分享,當上午氣溫上升時,地上的積雪會變得比較軟,變成在行走的時候,積雪會滲入鞋子導致襪子受潮,腳部也因此變得潮濕。

因此,選手需要每幾個小時就更換一次襪子。值得慶幸的是,整場賽事下來Jeff的身體並沒有太大的損傷。最後,腳裸因賽途中疲勞過度而腫痛,只要好好休息一段時間即可康復。

至於伙食部分到底是如何解決的呢?Jeff分享,除了自備簡單路上可充饑和補充體能的食物,其他時候都會在主辦單位提供的補給站解決。累了的時候,就擠進睡袋裡面補眠。體力補充後,繼續迎着冷風往終點前進。

在烏漆麻黑的冰天雪地里,睡袋是他休息補眠的唯一用具。

賽途接近終點時體力已快耗盡
每一步都靠意志力在堅持

在整個賽事中,發生了一件差點讓Jeff在限時內完賽擦肩而過的失誤。

“其實,我比原先的賽事截止時間遲了大概10分鐘,才到達終點。但是,最後主辦方給了我額外35分鐘的time allowance。原因是主辦方在賽途中185公里的補給站出了一些失誤,導致我無法準時出發。”

經過Jeff娓娓道來,原來是主辦方在該補給站沒有提供到煤油給他。在沒有煤油的情況下,將意味着他沒辦法在賽途中生活煮水,解決飲食的問題。Jeff唯有等到主辦方找到了煤油給他,才能出發。因此,感謝多了這35分鐘的時間津貼,讓他可以成功完賽。

他坦言,自己在賽途接近終點時,體能已經消耗得所剩無幾,又累又嚴重缺乏睡眠的情況下,每一步幾乎都是在靠意志力前進。不盡一番寒側骨,焉得梅花撲鼻香,最終Jeff拖着既疲憊又酸痛不堪的身軀,在3月16日早上十時終於成功衝過了終點線。

在主辦方和隊友們的熱烈歡呼和擁抱下,獲頒完賽的獎牌,是他在寒風凜冽的冰天雪地中堅持了240多個小時後,當下感到最溫暖的瞬間。

總共參與此超馬的參賽者有40餘人,成功完賽的僅有23人,而Jeff是唯一代表馬來西亞完賽的選手。

感謝家人朋友和贊助商的支持
協助他完賽和實現助人的心愿

“我最想感謝的人是我的家人朋友,他們總是無私地支持,並鼓勵着我。當然,少不了在這場賽事中的贊助商,如果沒有他們的支持,我將沒有辦法順利地去參加此賽事,完成幫助大馬愛滋兒童基金籌款的心愿。”

“真的很衷心感謝這些品牌贊助商,多年對我的信任和支持,我才有機會出國參加了一次又一次的極地超馬。” 在這場500km Montane Lapland Arctic Ultra 2022超跑賽事中,Jeff表示大部分開銷都是自費,而飛機票是由Corum Watches所贊助,運動服裝備則是由Under Armour所贊助。至於住宿方面,是由Hilton Hotel所贊助,補給品是由Hammer Nutrition所贊助。

最後,Jeff表示,希望看到此專訪的大家,也可以以行動支持該慈善機構,幫助有需要的孩童。募款將在4月30日結束,NOOTToday也在此呼籲大家多多益善。

“我只不過是想用自己的能力,去幫助那些所需的人,為社會做出一點貢獻。”

點擊募款:www.simplygiving.com/event/arcticultra

Jeff劉俊騰極地超馬賽事/鐵人賽事里程碑

  • 2014 – 250公里撒哈拉沙漠超馬
  • 2016 – 257km Marathon des Sables 撒哈拉沙漠 250公里超馬
  • 2017 – 560km The 6633 Arctic Run, Canada Yukon 加拿大育空560公里超馬
  • 2017 – 230km Amazon Rainforest, Peru TOP20亞馬遜叢林230公里越野超馬
  • 2018 – 230km Sweden Ice Ultra TOP14瑞典230公里超馬
  • 2018 – 273km Grand Canyon finisher美國大峽谷273公里超馬
  • 2019 – 160km Vietnam Ultra Marathon Top4越南160公里超馬
  • 2019 – SwissUltra Decaman 10天內完成10場鐵人賽
    (10 Ironman in 10 days, 38km swim, 1800km bike, 422km run)
  • 2022 – 500km Montane Lapland Arctic Ultra 瑞典普蘭北極500公里超馬

大家也可以關注Jeff臉書專頁,支持這位善良的超馬鐵人小哥哥
https://www.facebook.com/jefflauofficial

採訪:傑璽 照片:受訪者提供

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