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下班后,你都去哪里做什么?你选的路,决定明年你是怎样的人

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对于很多上班族来说,不管你是雇员还是雇主,下班后都是一个很宝贵的黄金时段。可能有些人会选择回家倒头大睡,有些回家还需要继续忙家务忙小孩,有些则需要应酬和加班。无论如何,下班后你如何运用这几个小时,决定了明年的你是怎样的一个人。

Noottoday 最近采访了一位来自台湾很棒的斜杠青年Sherry Shan,大家都以“江湖人称S姐”称呼她。她本身任职多年猎头顾问,擅长职场生涯规划,同时拥有多个斜杠身份。下次会为大家详细介绍S姐。

以下是她早前在huntersherry.com 分享的一篇下班后你做什么将决定你成为什么样的人的相关文章,一起来看看:

好累喔我要被榨乾了”
“下雨一整天好不想去参加活动”
“算了下次再去好了,今天先回家休息”
“我要去运动”
“我要回家追剧”
“我要去进修课程”
“糟糕要去应酬”
“我要赶快回家顾小孩”

每个人下班后的那几分钟,脑袋裡都会出现天使跟恶魔。
除了下班前跟同事閒聊,踏出公司门口的那时的小声音们会决定你在一年后跟别人不同的关键。所以下班后不要自己一个人活动。

下班后的黄金时段:你选择做什么了?

常常会听到人说要好好利用下班后的黄金八小时,但是脑袋瞬间的惰性使然让你陷入天人交战,所以才会有人买了健身房一个月去不到两次,或是报名了外面活动但把钱浪费了。(我自己过去也是这种类型的花钱方式)

小钱花了没关係,如果是花大钱才会认真看待,人性问题。举例,假设你买了健身房一个月1500,可能没去几次你觉得似乎还好所以可以常常为自己找藉口;如果你买了十堂五万的成长课程,你怎麽样都会把时间桥出来。

不是越贵的课程越可以让你学习,而是财团也许在玩弄你的心态,用价值来筛选思想正面的人,抑或是有种人会直接说,我每天11点下班所以我根本无法去想下班后的活动。

下班后的五条路

下班后的几条路:
回家的路、去学习的路、赚人脉的路、赚钱的路、运动健身的路。

通常每周有走三天以上这几种路的,都会在时间累积之后跟别人不太一样,包含思维模式,价值观,自律性跟习惯养成。

所谓的思维模式可能是对于一件事情的洞察力,是非分辨力;
价值观可能是对于一目标的相对做法;
自律性很直白就是在不被别人影响下你会主动将一件事情完成;
习惯养成是最难的,一个好的习惯需要花连续持续100个小时。

所以通常在人毕业工作一阵子以后,透过跳脱舒适圈会找到志同道合的人而慢慢累积出一群价值观相似的朋友圈。这些路不一定要花钱,但一定会花到时间。每条路其实每周都有方法走,只是要学会排序跟建立习惯,也不能只有走其中一条路。

如果下班只选择回家,那你的生活圈注定越走越窄越没自信,你只剩下工作跟家庭,40岁后绝对会后悔。
如果下班只选择花钱上课学习,那你得到知识但会不知如何运用很可惜。
如果下班只会到处交际应酬赚人脉,那你回到家绝对会很空虚,因为你发现没有真朋友。
如果下班只选择赚取其他收入,眼裡只有金钱只会让朋友觉得你变了,变得更好或更坏取决于你用甚么赚钱。
如果下班只有健身,健身通常是跟自己对话,那就很可惜,少了接触外面世界的机会。

当你决定做一件事情之前你要能评估投资报酬率。时间跟成长是否成正比,钱花下去跟想得到的是否成正比。

每个人都一样有24小时:每条路都可以走
如果你可以这样做

每个人有相同的24小时,其实你想走的每条路是可以兼具的。
每周的五天下班(运动维持健康身心灵、学习将兴趣累积成专长、加班、饭局累积人脉、可获利的活动)。下班让自己多讲话,不要只是参加会坐着的活动或是太沉默的活动,试着把运动时间放在上班前,也可以腾出来更多时间。

相信我,如果你询问每个下班后更忙的人,他们会更懂得利用上班时间而且处理事情更有效率。或者真的必须加班了,回家后的10点后或是假日一定会把当周设定好并没做到的事情补齐。

这五条路设定好了,不要自己行动,邀请朋友一起行动,人都是喜欢被需要的动物,不用怕麻烦别人,顶多就是被婉拒你还有下一个朋友。

说实话台湾人蛮被动的怕麻烦别人(小编觉得马来西亚人也是),要把这种思维模式拿掉。下班后的五条路,透过时间的累积,今年的你一定会跟明年的你不一样。

明年你会变得怎样?
先从以下4件事做起!

不一样在哪:自律性一定比较好,一定会有一些特别的好习惯,也许多赚了一些外块,认识更多朋友,发现到自己的其他天赋专长等等说不完。

所以看完这篇文章就立马来做几件事情:
A.
写下自己的兴趣,并找出来其中一件事情开始研究相关可以做的事情并报名参加 (EX: 瑜珈. 语言. 运动)

B. 写下自己缺乏的事情 (EX: 财务观念、 运动习惯、饮食习惯、人脉) 然后开始网路找寻相关课程或是透过朋友介绍参加。

C. 前两项写下愿意花的预算

D. 执行!!!从10月或11月开始!!!希望对你有帮助喔!

文章来源:江湖人称S姐的猎头职场真相观察部落格
原本标题:〈下班当下的天使与恶魔
备注:本文已获作者授权,不得转载

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职场上的6种工作人格:或许你只是想当个打工皇帝

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周末/下班好好休息会觉得愧疚:人的一生付出了多少时间在工作?

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在职场上打滚几年,你会发现自己将人生大部分时间都卖给了公司。为了生活、为了买楼买车、为了旅游、为了梦想,不得不工作赚钱来换取。生活再累再不情愿,你只能精神上给自己加油,拖着疲惫的身躯懒到公司拼命。

Noottoday拉拉小编问你一个可能人生中,你从来没有去想过的问题。那就是,你是否有计算过,你一生有多少时间都花在工作上吗?今天,就让SPM数学刚好及格的拉拉小编给你算一下,你人生到底花了多少时间在工作是和事业上。(只是一个估计,大家可以此做参考)

假设你中学17岁毕业,念了4年大学21岁毕业。22岁你开始踏入职场,55岁退休。从周一到周五开始工作、工作、工作……工作时间为早上9点至傍晚6点,一个月需要OT赶工2次,每次4小时。
根据劳工法,员工至少会有11天有新公共假期。

一年有365天,一共有52个星期
52*5 = 260天工作日

而减掉法定公共假期是11天
260-11 = [249天]

一天工作时数是9小时
249*9 = [2241小时]

加上每个月OT的8小时
8*12 = 96小时
2241+96 = [ 2337小时]

从22岁工作到55岁
55-22 = 33年
33*2337 = [77,121小时]

若你能活70岁,其实你花了将近一半的人生在工作上,而工作时数一共是77万121小时!!!

现在的你看到以上数字,是不是感觉有点不可思议吗?原来自己一年花了那么多时间在工作上!所以,请你别再说等赚够了钱,才来休息;等赚够钱了,再来旅行;等赚够钱了,再来实现梦想……

你知道一生所用在的工作时间,可以让你环绕地球至少1,473圈吗?
*2018年,新西兰人Andrew Fishe,用最短时间52小时34分,成功完成41476千米的环球飞行破下世界记录。

一年仅有104天周末,到了下班或是周末,在不用上班的时间,该好好生活,认真上班也请认真生活。学会让自己在工作之外的时间,去感受生活的一切,包括和家人朋友的相聚时刻、好好的看场电影、打一场球、看一本书、吃一顿美食、去一趟旅行……真的一点都不过分。

人生,或许不只是工作与事业,你没听过“机器365天不断运作也会坏,更何况是人”这句话吗?

不止是打工仔,家庭主妇、全职妈妈也一样。请在休息时间,好好的休息放松。不一定是要出国旅行才算是休息,可以从给自己一杯咖啡或一本书的时间开始。要记得,因为你值得拥有!

德国平均每年只工作1363个小时,每天平均只工作6小时,效率却十分惊人。其实,这可能纯粹出自于他们有很强的工作时间观念,那就是“私人时间大过天。” 德国人到底有多注重私人时间……延伸阅读《为何我们不一样!德国平均一天只工作6小时但是效率却很高!》

人生打拼事业数十年,你真的值得拥有一支陪伴你不只一生,但是可代代相传的Patek Philippe。当你了解这名表背后的灵魂人物和手表的制作,你就会明白为何Patek Philippe是瑞士名表之首,以及是你购买名表的……延伸阅读《为什么你需要一支PATEK PHILIPPE:瑞士名表之首》

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周末没上班:你可以做什么?这8件马来西亚人weekend可以(一直想)做的事!

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不知不觉,又是星期五下班时间!如果从6点下班开始算起到周日晚上12点,你是有54个小时可以用的。如果周一到周五朝九晚五的工作日,基本上你每天下班后,塞车回到家可能只剩下4小时可以用,所以这54个小时对你来说,是一个超级无敌好用的“时间”了!

那一般上马来西亚人这54个小时都是在干嘛的呢?Noottoday小编大概为大家整理下一般年轻人的周末行程:

1、周五晚上下班后跟朋友去来个TGIF的聚会。

2、隔天睡到自然醒,然后吃个brunch (早午餐一起),然后就出去逛街、吃饭、看电影还是唱K、健身一整天。(排队买奶茶喝奶茶,或者吃个排队美食都可以花掉2个小时了)

3、没外出的回到家后,上网滑来滑去、煲剧的煲剧,打游戏的打游戏,做家务的做家务,或者继续睡觉的就继续睡觉。

4、晚上,跟家人或朋友一起吃饭,然后最爱就是火锅还是BBQ。

5、周六晚上太迟睡,所以周日一样睡到自然醒,之后一样吃个brunch。健康点的就会出去运动或上个健身房,之后没有约会的话,就留在家里做下家务,整理下房间,或者继续煲剧、打游戏、上网滑脸书。

6、过了周日傍晚,已经开始monday blue心情,可能还要准备周一上班的事情工作。之后,早睡早起身体好~晚安,周一见。

当然,如果是在城市工作的游子,周末就会回家。但是回到家后,基本上跟以上的行程没有差太远。

看起来,以上这些一般周末行程的确好像可以让自己好好放松下,但是如果认真来说,好像对自己没有什么产值。既然这样的话,或许可以参考以下你平常很想周末这样做,但是总是给自己很多借口,或者想做时又忘记了的事情。周末54个小时,你真的可以过得很充实,很有fu!

看完一本书当个周末文青

可能在你手上已经有好几本你一直想要去看完的书,但是只翻开了几页后,你就放在床头(或者已经不知道放到去哪里了)。找一个周末,就好好的泡一杯茶,一杯咖啡,或者带上你要看的书去幽静的咖啡馆翻阅,当个周末文青吧!

去上些手作烹饪或自我提升的课程

对啊!或许你经常看到脸书上有几小时,或者周末工作坊和课程。不要再拖延了,如果想要学做烘培就去报名,想要学做手工肥皂就报名,或者你想要学一些对你的工作上有帮助的课程,报名就对了!

来个short gateway

你可以选择约另一半,或者三五知己去临近的休闲处,好好放松心情。抛开工作的烦恼和科技产品,大家可以在度假屋聊天聚会,或到户外游山玩水,感受大自然的气息,让疲惫的身心从大自然中得到净化和疗愈,这是很棒的一个周末哦!

回家乡看看父母家人 与旧同老朋友学聚会

是不是每次都很想回家看看父母,或者约很多年没有见面的老朋友,旧同学见面呢?可能你已经想了千百遍了,但是趁看到这个文章,马上安排下吧!绝对会让你过一个很温馨的周末!

周末大扫除:整理房间等于整理心情

其实大扫除不一定是要在新年前才做的事情。周末是一个整理家中杂物,同时也整理自己平常在职场上烦杂的心情的好机会。在收拾的过程中,你丢掉的和整理的,不只是物品,同时也是一个调适自己心情的好机会。清掉不必要的思绪,周一又是一个全新的自己上班去!

动起来,让身体流汗吧!

有没有发现,越来越多人在说排毒,但是最好的排毒方式之一,就是流汗!你可以选择到户外爬山、跑步还是其骑脚车。如果不想外出,可以到健身房去健身、游泳还是做瑜伽。用周末时间,通过流汗也将自己的身心彻底排毒!

去做服务做义工

这是一件非常棒的事情!常常说助人为快乐之本,这句话我们在小学的时候已经知道,但是出来社会后是不是会忘了这句话背后的意义呢?可能最近你在工作上已经遇到了瓶颈,或者有些不如意,或者你正在思考某些决定。你可以去一些社团做义工,参与他们的活动,或者到一些福利机构去服务。相信,通过周末两天的付出,你会重新点燃对生活的热忱,以及不一样的生命。

在家看部电影 喝杯红酒

平常生活太忙碌了,或许你连给自己一点点的me time都没有。如果家里有小孩,可以把小孩交给保姆或者父母帮忙看顾一个周末,跟另一半做自己想要放松的事情。例如躺在沙发,选一部想看的电影,喝一杯红酒。不是每个周末都要排满行程就是最好的安排,或许偶尔一个周末就静静的休息,跟心爱的人在一起享受这美好的时刻,已经是最棒的weekend。

你这个周末会想要做什么呢?