我們常常把爆肝一詞掛在嘴巴，但是你們知不知道，爆肝絕對不是玩玩！它可是會讓我們隨時丟掉性命！NOOTToday特地走訪了Han Secrets的陸汶宗中醫師，為我們分享如何在日常忙碌的生活避免爆肝，一起來學會養肝護肝，做個“健肝”人！
“什麼是爆肝？主要是指猛爆性肝炎，和肝硬化和肝癌發作”，陸文宗醫師分享。
爆肝不是一天造成：常見兩大類爆肝
“我們一定要很清楚，在爆肝發生之前一定是長時間的耗損和累積。肝臟狀況不佳的時候，肝功能不一定不正常，但是如果等到肝臟指數都不正常，以及一連串肝病癥狀浮現出來，該爆肝肯定是非常嚴重，分分鐘是無可挽回的。”
很多人說熬夜爆肝，甚至成為了一個流行語，陸汶宗醫師指出，熬夜三天是不會爆肝的，但是它可能是一個誘因，因為肝臟在之前已經長時間受損。
“所謂猛爆性肝炎，是指肝指數突然升高1000以上，也意味着肝細胞在短時間內大面積壞死，此時膽紅素也會飆升。一般上表現出來的癥狀是身體極度疲累、暴瘦、腹水、無食慾，甚至眼睛和皮膚都是呈黃色。”
“第二種爆肝，就是肝癌和肝硬化。”
陸汶宗醫師進一步解釋，癌症不是一天造成的，癌細胞也是從健康正常的細胞，長時間受到各種原因如物理、化學、生理刺激才慢慢轉化成癌細胞。
如果情況加劇的話，癌細胞分裂迅速進而造成了肝癌和肝硬化，這也是爆肝的一種。主要是因為身體肝臟無法再正常代謝，進而呈現的癥狀包括黃疸、腹痛、噁心嘔吐、體重減輕和皮膚瘙癢等等。
“Liver 這個字眼足以代表了肝臟在我們身體的重要性，因為唯有Liver正常健康，我們才可以Live生存。”
避免5種不良生活與飲食習慣
職場拼搏不爆肝
陸汶宗醫師表示，首先一定是要避免任何造成肝臟過度勞累的各種原因，其中包括：
- 長時間熬夜
- 酗酒
- 飲食不正常
- 長時間接觸化學物質
- 攝取導致肝臟負荷過重食物
“羅馬不是一天造成的，爆肝也不是一天造成的，”陸醫師分享，一旦發生猛爆性肝炎，存活率不到百分之十。
病從淺中醫：可做肝臟檢驗報告
他叮囑，大家平常就要養成良好的生活習慣，若一旦發現有肝病癥狀，一定要趁早就進行治療，不要拖延。
陸汶宗醫師建議，“若發現或懷疑自己有任何肝病癥狀，可以儘快安排做一個身體肝臟檢驗報告，通過驗血報告可得知肝功能指數ALT、AST和GGT，也可以進行超音波檢查。如果想要深一步的檢驗，可進行MRI或CT掃描。”
“不要諱疾忌醫，以目前醫學的發達，是可以幫助肝病患者康復，病從淺中醫這是不變的道理，最重要是尋求正確專業的管道諮詢和進行治療。”
防範勝於治療好，平常要養成養肝護肝的習慣才是至關重要的。
慎選肝臟保健藥物：養肝護肝有兩寶！
陸醫師分享，市場上有很多保肝護肝葯，可以針對肝病做輔助治療。
“但我必須呼籲大家，在購買相關產品時，一定要特別注意是否有國家衛生部或相關機構認證。 切忌服用一些來歷不明的藥物，不然對於病情可能只是雪上加霜。”
老一輩的人有這樣的說法，以形補形，吃豬肝是不是就可以補肝呢？
“以前家畜都是在家飼養，如果適當食用是ok的。理論上來說，動物肝臟含有維生素B群，以及造血的氨基酸等等，所以這種說法是沒錯的。但是，因為養殖方式已經改變，所以我是不建議大家以食用動物肝臟做食療補助。”
如果有肝臟問題，例如B型肝炎、輕微肝硬化問題，或肝火旺導致熱氣、口腔潰瘍、失眠等癥狀，陸醫師分享可以服用保肝寧。至於如果有脂肪肝、膽固醇或三酸甘油酯過高問題，則可以服用利脂寧。
那工作上如果無可避免的熬夜、應酬喝酒，是不是可以服用保肝寧作為養肝護肝呢？
“其實偶爾熬夜，偶爾喝酒是可以的。但不能說吃了任何保肝護肝藥物，就毫無節制的熬夜喝酒。養成良好的生活和飲食習慣，才是最好的保肝護肝之道。”
陸醫師20年診治肝病臨床經驗
保肝寧 Proganic 三大功效
活化肝臟細胞 恢復肝功能
保肝寧除了可以輔助治療肝病，有助重新活化肝臟細胞，恢復到肝臟原本功能。
護肝養肝 有助解酒
此外，保肝寧擁有保護肝臟和解酒功能，平常如果因為工作上需要經常接觸酒精，可以在飲酒前服用保肝寧，有助減低因酒精引起的肝臟損傷。
而經常需要加班熬夜的職場人士，也可以藉助保肝寧養肝護肝。
排毒美容 祛斑養顏
職場女性們如果想要擁有一張光澤無斑的臉蛋，除了做好平常的護膚保養工作，不要忘記也給肝臟做排毒。
陸醫師分享，保肝寧可以有效將體內黑色素排出，當肝功能代謝不好時，臉上就會出現肝斑、色斑和老人斑，以及乾燥和膚色暗沉問題。
所以肝好不好，看臉上就知道，也有了男人肝好就強壯；女人肝好就漂亮這樣的說法。
保肝寧系列純天然草藥研製
獲國家衛生部認證
保肝寧從研發至今已經有20餘年，由陸醫師依照老師驗方，經過20餘年的臨床經驗改良而成。保肝寧系列由純天然珍貴草藥研製而成，並獲馬來西亞衛生部MAL認證，2019年獲得馬來西亞消費者推薦年度保健品和保養品大獎。
保肝寧系列至今全球已超過3萬服用者，深獲好評，而且已被證明有效幫助許多肝病患者。
相信大家對肝臟和相關疾病已經有一定的了解，記得不要讓肝臟加班太久，因為它也一樣會過勞死啊！
採訪記者：傑璽 Jessie Lim |照片：傑璽Jessie Lim/ 受訪者提供
Proganic|保肝寧
- 肝病 Liver Disease
- B型肝炎 Hepatitis B
- 其他病毒性肝炎 Viral Hepatitis
- 肝硬化 Liver Cirrhosis
- 保護肝臟 Liver Protection
- 排毒解酒 Liver Detoxification
- 增強免疫系統 Immune System Improvement
- 美顏祛斑 Skin Pigmentation Improvement
- 全效合一 Total Effects All-In-One
Proliganic|利脂寧
- 脂肪肝 Fatty Liver
- 膽固醇 Cholesterol
- 三酸甘油酯 Triglyceride
- 過胖患者 Obesity
備註：此產不用於診斷，治療和治癒癌症
更多詳情，可關注或查詢：
Facebook 臉書專頁
陸汶宗醫師 Dr. Lok’s Recipes: www.facebook.com/drloksfanspage
Han Secrets : www.facebook.com/hansecretsglobal
極品養生頻道 Han’s Channel : www.facebook.com/hanschannelglobal
Official Website官網：www.hansecrets.com
TCM Clinic：59A, First Floor, Jalan SS 15/5a, 47500 Subang Jaya, Selangor.
Whatsapp：+6011-3333 3317
看看保肝寧系列服用者怎麼說：
陸汶宗醫師相關文章：
大馬逆齡明星醫師：不只醫病還醫心，生命真正的意義是要面對這個世界
